5 Minutes Good Time
แชร์ไอเดียการจัดการอารมณ์ การจัดการชีวิต การจัดการความคิดใน 5 นาที กับคุณรวิศ หาญอุตสาหะ
ตอนล่าสุด
ทำไมเราถึงไม่เคยพอ? จิตวิทยาของความต้องการไม่รู้จบ | 5M EP.2256 (2025.09.09)
ตอนก่อนหน้า
- 6 กิจวัตรเติมพลังให้ตัวเอง เพื่อสุขภาพที่ดี สมาธิที่ดีและชีวิตที่ดีขึ้น | 5M EP.2255 2025.09.08
- สูตรลับของความสำเร็จคือ ‘ต้องอยู่กับความเบื่อให้ได้’ | 5M EP.2254 2025.09.07
- ความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่เกิดจากการลงมือทำทุกวัน | 5M EP.2253 2025.09.06
- พลังจากการทำสิ่งเล็กๆ ทุกวันยิ่งใหญ่แค่ไหน? | 5M EP.2252 2025.09.05
- ชวนสำรวจความหมายของชีวิตในวัยทำงาน | 5M EP.2251 2025.09.04
- ‘คิดหาทางออกด้วยตัวเอง’ คือทักษะของนักสู้ที่ไม่ยอมแพ้ | 5M EP.2250 2025.09.03
- 5 กลยุทธ์พิชิตเป้าหมายที่สำเร็จได้จริง ไม่ใช่แค่ฝันเอา | 5M EP.2249 2025.09.02
- 7 เคล็ดลับเพื่อการนอนที่ดีที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำ | 5M EP.2248 2025.09.01
- ทำไมคนฝรั่งเศสกินแต่เนยยังสุขภาพดีได้? | 5M EP.2247 2025.08.31
- 20 เคล็ดลับความสำเร็จที่ผู้นำระดับท็อปไม่เคยบอก | 5M EP.2246 2025.08.30
- ถ้าโลกนี้ไม่มี 'สิ่งรบกวน' จะดีแค่ไหน? | 5M EP.2245 2025.08.29
- วิจัยชี้! AI ทำคนสมองฝ่อได้และทำลาย Critical Thinking | 5M EP.2244 2025.08.28
- 5 กิจวัตรง่ายๆ ที่ใช้เวลาแค่ 5 นาที สู่ความสุขที่ยั่งยืนอย่างแท้จริง | 5M EP.2243 2025.08.27
- กินอย่างไรให้มีสุขภาพดี? แชร์เทคนิคการกินที่ช่วยยืดอายุเรา | 5M EP.2242 2025.08.26
- 10 นิสัยสร้างวินัยที่แข็งแกร่ง ปั้นเราให้เป็นคนโปรดักทีฟ | 5M EP.2241 2025.08.25
- ส่องเหตุผลว่าทำไมคนเราถึงตัดสินใจพลาดซ้ำๆ? | 5M EP.2240 2025.08.24
- 11 วิธีลดน้ำหนักเพื่อสุขภาพที่ได้ผลจริงและยั่งยืน | 5M EP.2239 2025.08.23
- 6 สัญญาณที่บอกเราว่าชีวิตเดินทางมาถึง ‘จุดที่ต้องปลี่ยน’ แล้ว | 5M EP.2238 2025.08.22
- 8 นิสัยของคนที่มีพลังบวก และรับมือกับสถานการณ์ร้ายได้ดี | 5M EP.2237 2025.08.21
- 3 คำถามสำรวจคุณค่าของชีวิต ว่าตอนนี้เราดีพอแล้วหรือยัง? | 5M EP.2236 2025.08.20
