พูดคนเดียว

ตอนล่าสุด

ตอนก่อนหน้า

• anxiety กับคาเฟอีน, ฝึกหายใจลดความกังวล, อาหารกับสุขภาพจิต 2025.05.09
• คุยเรื่อง mental health หลังแผ่นดินไหว กับ มะเฟือง นักจิตบำบัด 2025.04.03
• social media can block your creativity 2025.03.26
• ย้ายบ้าน, จัดบ้าน, ค้นหา personal style 2025.01.27
• ปีใหม่ เริ่มต้นใหม่, ตั้งเป้าหมาย ไม่ใช่ตั้งกฏเกณฑ์ 2025.01.23
• emotional intelligence 2024.10.01
• แชร์วิธี สงบ สติ อารมณ์ !! 2024.08.27
• ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ 2024.08.20
• วันแม่, ความสัมพันธ์ในครอบครัว, ความสุขของแม่ 2024.08.13
• ชวนคุยเรื่อง Too Hot Too Handle 2024.08.06
• คิดเยอะไปจนไม่ได้ทำ, fear of rejection และอื่นๆ 2024.06.25
• พูดคนเดียว 2nd anniversary 2024.05.06
• วิธีจัดการกับเพื่อนร่วมงานที่ toxic 2024.04.02
• พยายามมากไป กลายเป็นแย่ 2024.03.25
• ปีใหม่นี้ฉันจะ… 2024.01.02
• บทเรียนที่ได้จากปี 2023 2023.12.28
• BURNOUT มันเป็นแบบนี้นี่เอง 2023.11.28
• แช่น้ำแข็งขั้น advance 2023.10.31
• how to จัดการความเครียด 2023.10.17
• Mental Health คืออะไร? ทำไมถึงสำคัญ? 2023.10.10