Mahidol Channel PODCAST
Podcast อย่างเป็นทางการของ Mahidol Channel โดยมหาวิทยาลัยมหิดล นำเสนอสาระความรู้ที่เป็นประโยชน์ในหลากหลายสาขา ครอบคลุมทั้งวิทยาศาสตร์ สุขภาพ และสังคม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้และพัฒนาตนเองผ่านเนื้อหาที่มีคุณภาพจากสถาบันการศึกษาชั้นนำของไทย
Episodes
D - Determination จากมุ่งมั่นสู่หมดไฟ เมื่อองค์กรกลัวการเปลี่ยนแปลง | Mahidol DNA EP.5
จาก “ความมุ่งมั่น” สู่ “ความหมดไฟ”เมื่อคนที่ตั้งใจทำงาน กลับถูกมองว่าแตกต่างในโลกการทำงาน การเสนอไอเดียใหม่ การอยากพัฒนาระบบ หรือการพยายามทำให้งานดีขึ้น อาจไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป โดยเฉพาะในองค์กรที่ยังกลัวการเปลี่ยนแปลงMAHIDOL DNA EP.5 ตอน D – Determinationชวนถอดรหัสความหมายของ “ความมุ่งมั่น” ในมุมของคนทำงานยุคใหม่ และตั้งคำถามว่า เราจะรักษาพลังใจในการทำงานอย่างไร เมื่อสิ่งที่เราพยายามเปลี่ยนแปลงย
I - Integrity ค่านิยมแบบไทย ๆ กำลังทำลายความซื่อสัตย์ในองค์กร | Mahidol DNA EP.4
ในหลายองค์กร “ความเกรงใจ” อาจกลายเป็นเหตุผลที่ทำให้ไม่มีใครกล้าพูดความจริง“การช่วยกันปกปิด” อาจถูกมองว่าเป็นการรักษาน้ำใจ และ “การทำตามกันไป” อาจค่อย ๆ กลายเป็นเรื่องปกติในวัฒนธรรมการทำงาน รายการ Mahidol DNA ถอดรหัสความคิดมหิดล ตอน I – Integrity จะพาไปถอดรหัสว่า Integrity ไม่ใช่แค่เรื่องของการไม่โกง แต่คือความกล้าที่จะยืนหยัดในสิ่งที่ถูกต้อง รับผิดชอบต่อหน้าที่ และซื่อสัตย์ต่อตัวเอง แม้ในวันที่ไม่
H : Harmony : ปรับตัวยังไง เมื่อ Gen ต่างกันในทีม | Mahidol DNA EP.3
ในยุคที่องค์กรประกอบไปด้วยคนหลากหลายเจเนอเรชัน ตั้งแต่ Baby Boomer, Gen X, Gen Y ไปจนถึง Gen Z การทำงานร่วมกันจึงไม่ใช่แค่เรื่องของหน้าที่ แต่คือการเรียนรู้ที่จะ “เข้าใจ” และ “ปรับตัว” เข้าหากัน ทั้งในมุมของการสื่อสาร วิธีคิด และความคาดหวังรายการ Mahidol DNA ถอดรหัสความคิดมหิดล ตอนนี้จะถอดรหัสหนึ่งใน core value ของมหิดล ที่สำคัญมากอีกตัวหนึ่งคือ H – Harmony ไม่ได้หมายถึงการทำให้ทุกคนคิดเหมือนกัน แ
A - Altruism ในแบบมหิดล DNA เป็นอย่างไร | Mahidol DNA EP.2
EP.2 A – Altruism คือหัวใจของการทำงานที่ยึดประโยชน์ส่วนรวมเป็นที่ตั้ง ไม่ใช่เพียงการช่วยเหลือเมื่อมีโอกาส แต่คือทัศนคติที่มองเห็นคุณค่าของผู้อื่น เคารพความแตกต่าง และพร้อมยื่นมือโดยไม่หวังผลตอบแทน ไม่ว่าจะเป็นการแบ่งปันความรู้ การสนับสนุนเพื่อนร่วมทีมในวันที่ยากลำบาก หรือการทำงานที่คำนึงถึงผลกระทบต่อสังคมรายการ Mahidol DNA ถอดรหัสความคิดมหิดล ตอน A – Altruism จะพาไปเข้าใจ วิธีคิดในการเป็น “ผู้ให้”
เก่งแค่ไหนถึงจะพอ ? ถอดรหัส M - Mastery หัวใจของการทำงานยุคใหม่ | Mahidol DNA EP.1
โลกเปลี่ยนไว เทคโนโลยีก้าวกระโดด... การทำงานแค่ "พอใช้ได้" อาจไม่เพียงพออีกต่อไป!ทำไมคนที่อยู่รอดไม่ใช่คนที่เก่งที่สุด แต่คือคนที่ "พัฒนาตัวเองได้ดีที่สุด"?รายการ Mahidol DNA ถอดรหัสความคิดมหิดล จะพาคุณไปค้นหาความหมายลึกซึ้งของ Core Value มหิดล ที่ไม่ใช่เพียงคำสวยงามในองค์กร แต่คือ “DNA ทางความคิด” ที่ทุกคนนำไปปรับใช้เพื่อยกระดับตัวเองได้จริงใน EP.1: M – Mastery เราจะมาเจาะลึกค
Missing Voice เสียงที่ขาดหายของผู้สูงวัย ในยุคโซเชียล | TUxMU Battle EP.6
ในยุคที่โซเชียลมีเดียครองชีวิตประจำวัน ผู้สูงวัยกลับกลายเป็นกลุ่มที่ถูกเฟคนิวส์และมิจฉาชีพออนไลน์หลอกได้บ่อยที่สุด ไม่ว่าจะเป็นการแชร์ข่าวปลอม หรือการตกเป็นเหยื่อ Romance Scam ทำไมเสียงของพวกเขาถึงถูกมองข้าม ? เบื้องหลังความเชื่อ ความรู้สึก และสิ่งที่ผู้สูงวัยกำลังขาดหายคืออะไร ?🎧 TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง รายการพอดแคสต์ในรูปแบบ Casual Talk โดยสองสถาบันชั้นนำ มหาวิทยาลัยมหิดล และ
Ultra-Processed Food ความลับอาหารแปรรูป ตัวร้าย หรือ ตัวช่วย | TUxMU Battle EP.5
กระบวนการแปรรูป Ultra-Processed Food ฟังดู “อร่อย…สะดวก…ทันสมัย”แต่จริง ๆ แล้ว “อาหารแปรรูป” คือ “ตัวร้าย” หรือ “ตัวช่วย” ของชีวิตเรา?เมื่อสังคมเร่งรีบ วิถีชีวิตเมืองบีบให้ “ความสะดวก” เป็นสิ่งจำเป็นเราเลยต้องถามว่า… อาหารแปรรูป ที่เรากินอยู่ในทุกมื้ออาหารกำลัง ทำลายสุขภาพ หรือ ช่วยให้ชีวิตง่ายขึ้น กันแน่?และผลกระทบต่อ โภชนาการ สุขภาพ และพฤติกรรมการกินรวมถึง “สารปรุงแต่ง” ต่าง ๆ ที่ซ่อนอยู่ในอาหาร
ไม่มีลูกก็ไม่เหงา…เมื่อสัตว์เลี้ยงกลายเป็นครอบครัว | TUxMU Battle EP.4
“Pet Parent” ฟังดูชิค…แต่เป็นความจริงของคนในสังคมปัจจุบันจำนวนมาก ที่เลือกจะมี “สัตว์เลี้ยง” แทน “การมีลูก” เพราะ “สัตว์เลี้ยง” ไม่ได้เป็นแค่สัตว์ แต่กลายเป็นสมาชิกครอบครัวเต็มตัวเมื่อสังคมไทยเปลี่ยนจาก “ครอบครัวใหญ่” → “ครอบครัวเดี่ยว”และวิถีชีวิตเมืองทำให้ “การเลี้ยงสัตว์” กลายเป็นทางเลือกใหม่เราเลยต้องถามว่า…การเลี้ยงสัตว์แทนลูก จะตอบโจทย์ชีวิตได้จริงหรือ?และผลกระทบต่อเศรษฐกิจ สังคม และความสัมพ
Well-Being | นอนไม่หลับ นอนกรน นอนกัดฟัน รักษาได้ ชีวิตไม่พัง
ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น ง่วงทั้งวัน สมาธิสั้น อารมณ์แปรปรวนอาการเหล่านี้ อาจไม่ได้เกิดจากแค่ความเหนื่อยล้าทั่วไปแต่คุณอาจกำลังเผชิญกับ "ปัญหาการนอน" โดยไม่รู้ตัววันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง อาจารย์นักกิจกรรมบำบ
หมอ กฏหมาย คนไข้ เรื่องจริงที่ (อาจ) ไม่เคยรู้ จากห้องตรวจ | TUxMU Battle EP.3
สิทธิของคนไข้คืออะไร? หมอมีสิทธิ์แค่ไหน?ข้อมูลสุขภาพของเรา ใครมีสิทธิ์เห็น? ใช้ทำอะไร?และถ้าหมอ-คนไข้แอบอัดเสียงกัน… ผิดกฎหมายไหม?📌 หลายคนอาจไม่รู้ว่าในห้องตรวจธรรมดา มีเรื่อง “ไม่ธรรมดา” ที่ต้องรู้!เพราะทุกคำพูด การบันทึก และข้อมูลสุขภาพต่างถูกคุ้มครองด้วยกฎหมาย - ทั้งในมุมของหมอและคนไข้🎙️ TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริงพอดแคสต์สนทนาแบบ Casual Talkจาก 2 สถาบันชั้นนำ - มหาวิทยาลัยธรรมศ
Well-Being | Longevity กิจกรรมอายุยืนแบบสุขภาพดี
ในยุคที่ผู้คนมีอายุขัยเฉลี่ยสูงขึ้น "การอายุยืน" จึงไม่ใช่เป้าหมายเดียวที่สำคัญอีกต่อไป แต่ "การอายุยืนอย่างมีคุณภาพ” ต่างหากที่เราควรให้ความสนใจกันมากขึ้นเพื่อไม่ให้เป็นภาระลูกหลานและสังคมวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ .ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล พร้อมกับ อ.ป๊อบ ผศ. ดร. กบ.ศ
เลี้ยงลูกอย่างไรไม่ให้กลายเป็นปีศาจ Home Unsweet Home ความรุนแรงที่ไม่ควรมองข้าม | TUxMU Battle EP.2
“เลี้ยงลูกอย่างไร… ไม่ให้กลายเป็นปีศาจ?”ฟังดูแรง... แต่เป็นเรื่องจริงของเด็กจำนวนมากที่เติบโตในบ้านที่เต็มไปด้วยความรุนแรง โดยไม่มีใครเห็นร่องรอยเพราะ “บาดแผลในใจ”อาจฝังลึกยิ่งกว่าแผลบนร่างกายและกลายเป็นวงจรความรุนแรงรุ่นต่อรุ่นโดยไม่รู้ตัว🎧 TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริงรายการพอดแคสต์ในรูปแบบ Casual Talkโดยสองสถาบันชั้นนำ มหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ที่มาร่วมจุดประกายบท
Well-Being | 6 กับดักทางการเงินทำให้หมดตัว
เคยมีประสบการณ์ในเรื่องการออมเงินแบบนี้กันหรือเปล่า ตอนพึ่งทำงานใหม่ ๆ เงินเดือนไม่มากนักทำให้ไม่มีเงินเก็บ อันนี้ก็พอเข้าใจได้ แต่เมื่ออายุงานมากขึ้น เงินเดือนก็มากขึ้นตามไปด้วย แต่ก็ยังไม่มีเงินเก็บเหมือนเดิม นอกจากเรื่องของเงินที่เฟ้อขึ้นในแต่ละปีแล้ว อะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เรานั้นไม่สามารถเก็บเงินได้วันนี้เราจะมารู้เท่าทัน “6 กับดักทางการเงิน ทำให้หมดตัว” ไม่ว่าจะเป็นการเป็นหนี้บัตรเครดิต,
“มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย” “มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” | TUxMU Battle
มหาวิทยาลัยกำลังจะตาย?ยังจำเป็นอยู่ไหม ในโลกยุคอนาคต?คำถามใหญ่ที่ใครหลายคนสงสัย... คำตอบอยู่ที่นี่!เปิดตัวรายการใหม่ “TU x MU Battle: จากโลกวิชาการสู่โลกความจริง”รายการพอดแคสต์ที่สองมหาวิทยาลัยชั้นนำมหาวิทยาลัยมหิดล และ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ร่วมกันสร้างสรรค์เพื่อเปิดพื้นที่พูดคุยแบบตรงไปตรงมาKick-off ตอนแรกในหัวข้อ“มหาวิทยาลัยยังจำเป็นอยู่ไหม? ในโลกยุคนี้” พบกับ 2 อธิการบดีศาสตราจารย์ นพ.ปิยะมิตร
Well-Being | 4 เคล็ดลับลดน้ำหนักอย่างมีความสุขและยั่งยืน
เคยไหม ลดน้ำหนักเท่าไรก็ไม่ลง ถ้าลงก็ลงแป๊บเดียว ยิ่งเห็นเลขบนตราชั่งยิ่งเครียด แต่การมีรูปร่างในฝันไม่จำเป็นต้องแลกมาด้วยความทุกข์ใจ เพราะการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพควรทำให้เรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล จะพาไปพูดคุยกับหมอโบว์ พญ.วินิทรา แก้
Well-Being | รู้ไว้ไม่จน...วางแผนการเงินแต่ละช่วงวัย
เคยเคยได้ยินคำ ๆ นี้ไหม หากเป็นมนุษย์เงินเดือนก็จะบ่นว่า “เมื่อไหร่จะสิ้นเดือน เงินเดือนออกสักที” แต่หากเป็นคนที่ทำงานเริ่มมีเงินเก็บมากหน่อยแล้ว เป้าหมายก็จะต่างกัน “เราจะสามารถมีเงินใช้ไปจนถึงหลังเกษียณได้อย่างไร หรือบางคนก็มีเป้าหมายอยากที่จะมีอิสระทางการเงิน” เงินจึงถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญของคนในยุคนี้วันนี้เราจะมาวางแผนการเงินแต่ละช่วงวัยกันไล่ตั้งแต่ช่วงเริ่มต้นทำงาน (20-30ปี) ช่วงสร้างครอบคร
Well-Being | ซึมเศร้าในวัยทำงาน ทำอย่างไรเมื่องานทำร้ายเรา
เกลียดวันจันทร์ คำพูดเล่น ๆ ติดปากของคนวัยทำงานที่อาจแฝงไปด้วยความทุกข์ในใจอาการไม่อยากทำงาน เหนื่อย เบื่อ เครียด หมดไฟ หากปล่อยไว้อาจกลายเป็น “โรคซึมเศร้า”และทำลายคุณภาพชีวิตของเราไปในที่สุด แล้วจะทำอย่างไรถ้ายังต้องทำงานที่เดิมอยู่ ?วันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิ
Well-Being | 7 พฤติกรรมทำให้มีลูกยาก
เคยได้ยินคำนี้ไหม คนที่อยากมีลูกแต่รอนานเท่าไรก็ไม่มีสักที ส่วนบางคนไม่อยากมีแต่ปุ๊บปั๊บกลับมีมาเซอร์ไพรส์เลย จนบางคิดว่าโชคชะตาทำไมถึงเล่นตลกกับเราแบบนี้ แต่แท้จริงแล้วทางการแพทย์การที่เราไม่สามารถมีลูกได้นั้นมันมีสาเหตุ วันนี้เราจะมาไขข้อข้องใจอันนี้กับผู้เชี่ยวชาญเกี่ยวการมีบุตรยาก ผศ. พญ.ณิชมน ภาคย์ภิญโญ ศูนย์ผู้มีบุตรยาก ภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล กับหัว
Well-Being | รับมือ 4 อาการปวดยอดฮิต ของมนุษย์ออฟฟิศ
อาการปวด หนึ่งในปัญหาของมนุษย์ออฟฟิศที่เกิดจากการนั่งทำงานในท่าทางที่ไม่เหมาะสมเป็นเวลานาน โดยเฉพาะการนั่งทำงานหน้าคอมพิวเตอร์หรือใช้โทรศัพท์มือถือ อาการเหล่านี้อาจนำไปสู่โรคออฟฟิศซินโดรมที่ส่งผลให้คุณภาพชีวิตลดลงและส่งผลต่อการทำงานวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ .ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล
Well-Being | 3 ปัญหาสุขภาพผู้สูงอายุ ลูกหลานควรรู้
ผู้สูงอายุไม่ได้มีแต่อายุที่เพิ่มขึ้น แต่ยังเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพมากขึ้นจากความเสื่อมของสภาพร่างกาย ซึ่งไม่ใช่แค่ผู้สูงอายุที่ควรดูแลตัวเอง แต่หากลูกหลานรู้จักวิธีป้องกันก็สามารถช่วยเฝ้าระวังได้เช่นกันเพื่อไม่ให้ผู้สูงอายุสูญเสียสุขภาพกายและใจวันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้ อ. ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์
Well-Being | ชะลอวัย ต้านแก่ จากภายในและภายนอก
ความแก่ ไม่ได้เกิดจากอายุเพียงอย่างเดียว แต่ยังรวมไปถึงการเลือกกินอาหาร และการดูแลสภาพผิวตัวเอง หากเลือกวิธีไม่เหมาะสม อาจทำร้ายผิวส่งผลให้เกิดริ้วรอย จุดด่างดำ สาเหตุของการแก่ก่อนวัยได้
วันนี้ Mahidol Channel PODCAST รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ ดำเนินรายการโดยอาจารย์เต้
อ .ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ ม.มหิดล จะพาไปพูดคุยกับ 2 ผู้เชี่ยวชาญ
คุณเอ็กซ์ ดร
Well-Being | ลดความดันโลหิตสูง กินอะไร ออกกำลังกายอย่างไร ?
การที่คุณเป็น “ความดันโลหิตสูง” อาจไม่ใช่เรื่องส่วนตัวของคุณอีกต่อไปแล้ว แต่มันจะเป็นวาระระดับชาติ
ในวันที่ 17 พฤษภาคม ของทุกปี เป็นวันความดันโลหิตสูงโลก (World Hypertension Day) และในปี 2567 นี้ กรมควบคุมโรค กระทรวงสาธารณสุข ได้มีการรณรงค์ให้ประชาชนวัดความดันโลหิตอย่างสม่ำเสมอ พร้อมทั้งต้องสามารถแปลผลค่าความดันของตัวเองได้ นั่นเป็นเพราะว่าประเทศไทยนั้นมีผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูงมากถึง 14 ล้านคน
Well-Being | รู้ทัน 4 กลโกงมิจฉาชีพ ไม่โดนหลอกให้หมดตัว
ในปี 2567 มีสถิติคดีแก๊งคอลเซนเตอร์มีผู้แจ้งความกว่า 40,000 คดี เสียหายกว่า 5,000 ล้านบาท และยังมีผู้เสียหายที่ยังไม่ถูกเปิดเผยอีกจำนวนมาก บางรายถึงขั้นล้มละลาย ซึ่งมิจฉาชีพในปัจจุบันไม่ได้มีแต่แก๊งคอลเซนเตอร์ทำให้เราอาจตกเป็นเหยื่อถูกล่อลวงได้ง่ายหากไม่รู้วิธีรับมือที่ถูกต้อง
วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิ
Food Choice | EP.40 - อาหารพลังงานสูงที่คาดไม่ถึง
หากคนไหนเคยลดน้ำหนักจะต้องเคยทำสิ่งเหล่านี้ นั่นก็คือ การดูค่าพลังงานหรือแคลอรีของอาหารก่อนที่เราจะกินเพราะกลัวอ้วน แต่จริง ๆ แล้ว มีอาหารหลายอย่างที่เรากินเพราะคิดว่าเป็นอาหารพลังงานต่ำ จึงใช้ในการกินลดน้ำหนัก โดยไม่เคยทราบมาก่อนว่า แท้จริงแล้วมีแคลอรีที่สูงมาก
ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ปร
Food Choice | EP.38 - อาหารตามสั่ง พลังงานสูง ยิ่งกิน ยิ่งอ้วน
อาหารตามสั่ง ร้านประจำยอดฮิตของหลาย ๆ คน เพราะหาซื้อง่าย ราคาถูก แถมเมนูหลากหลาย แต่ก็มีเมนูที่แฝงไปด้วยพลังงานที่สูงแบบที่เราคาดไม่ถึง หากกินบ่อย ๆ ในปริมาณมาก อาจทำให้เกิดเป็นโรคอ้วนได้
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาพูดคุย
Food Choice | EP.39 - อาหารลดไขมันเลว ห่างไกลคอเลสเตอรอล
ไขมัน เป็นสิ่งที่หลายคนคิดว่าเป็นตัวการทำร้ายร่างกาย แต่จริง ๆ แล้วไขมันมีทั้ง ไขมันที่ดีและไขมันที่ไม่ดี หากเราเลือกกินไขมันที่ไม่เหมาะสม ในปริมาณที่เยอะร่างกายก็จะได้รับพลังงานที่มากเกินจำเป็นจนสะสม ส่งผลให้ระดับคอเลสเตอรอลสูง
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแ
Food Choice | EP.37 - สารพัดเมนูไข่ อาหารโปรตีนสูง
เวลาไม่รู้จะกินอะไร หลายคนจะต้องนึกถึง “เมนูไข่” เพราะทำง่าย ราคาถูก ซึ่งเจ้าไข่ไก่ที่เรานิยมกินกัน เป็นแหล่งโปรตีน สารอาหารสำคัญที่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ การกินไข่จึงเป็นอีกทางเลือกที่ทำให้ร่างกายได้รับโปรตีนนั่นเอง แต่หากเราไม่รู้วิธีทำเมนูไข่ที่เหมาะสมต่อสุขภาพ อาจกลายเป็นเมนูพลังงานที่สูงเกินจำเป็นได้
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศา
Food Choice | EP.36 - อาหารเพิ่มพลัง ก่อน ระหว่าง หลังออกกำลังกาย
การออกกำลังกายเป็นหนึ่งในเทรนด์สุขภาพที่กำลังเป็นที่นิยมอยู่ในขณะนี้ แต่สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้ามไปก็คือ เรื่องของอาหารที่ต้องกินก่อน ระหว่าง หลัง ออกกำลังกาย เนื่องจากมีความเชื่อว่ากินแล้วน้ำหนักจะเพิ่ม
ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จ
Food Choice | EP.35 - ไขความลับอาหารญี่ปุ่น เมนูอายุยืน
อาหารญี่ปุ่น หนึ่งในเมนูโปรดของหลายคน ที่นอกจากจะขึ้นชื่อเรื่องความสดใหม่แล้ว ยังคงความธรรมชาติของวัตถุดิบ จากการใช้เครื่องปรุงน้อยแต่ยังให้ความอร่อย ทั้งยังมีประโยชน์ส่งผลให้คนญี่ปุ่นมีสุขภาพที่ดีจนได้รับการบันทึกว่าเป็นหนึ่งในประเทศที่มีคนอายุยืนมากที่สุด
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ปร
Food Choice | EP.34 - 8 อาหารโซเดียมสูง ทำร้ายไต
อาหารไทยขึ้นชื่อเรื่องรสจัด เน้นปรุงแบบจัดหนักจัดเต็ม ทำให้เมนูที่กินอาจเป็นสาเหตุที่ทำร้ายไตโดยไม่รู้ตัวจากเครื่องปรุงที่เต็มไปด้วยโซเดียม ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาเตือนถึง 8 อาหารโซเดียมสูง ทำร้ายไต รวมไปถึงการปรับเปลี่ยนพฤติก
Food Choice | EP.33 - รังนก หูฉลาม กระเพาะปลา ซุปไก่ ดีจริง หรือเพราะค่านิยม
หลายคนเชื่อว่าอาหารหรูทั้งหลายซึ่งมีราคาสูง และทำมาวัตถุดิบที่หายาก จะต้องมาพร้อมกับสรรพคุณที่ดีเยี่ยมแน่นอน บางคนเชื่อไปถึงว่าเป็นยาอายุวัฒนะก็มี รายการ Food Choice โดยหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาพูดคุยไขข้องสงสัยเหล่านี้ กับ 4 วัตถุดิบสุดหรู ได้แก่ รังนก หูฉลา
Food Choice | EP.32 - ของหวานสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน
เมนูหวาน ไม่ว่าจะเป็น ขนม เบเกอรี หรือเครื่องดื่ม ล้วนเป็นเมนูฮิตของหลาย ๆ คน แต่สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน กลับเป็นเมนูต้องห้าม แล้วจะทำอย่างไรให้ผู้ป่วยโรคเบาหวาน ได้ลิ้มรสอร่อยจากของหวานได้บ้าง
ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล จะมาแจกสูตร
Food Choice | EP.31 - 5 สิ่งที่ควรรู้ก่อนกิน Plant-Based Diet
กิน Plant-Based Diet ดีต่อสุขภาพจริงหรือ?
Plant-Based Diet อีกหนึ่งในทางเลือกสำหรับอาหารเพื่อสุขภาพที่กำลังเป็นที่เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ในปัจจุบัน ซึ่งรูปแบบการกิน Plant-Based Diet ก็มีความหลากหลาย หากเลือกกินไม่เหมาะสมกับตัวเอง ก็อาจทำให้ประสิทธิภาพในการดูแลสุขภาพตามที่ตัวเองต้องการลดลงได้ แล้วเราควรจะเลือกกินอะไร? กินปริมาณเท่าไรจึงเหมาะสมต่อตัวเอง?
ในวันนี้ Podcast รายการ Food Choice กั
Food Choice | EP.30 - ชาบู เมนูฮิต กินบ่อยเสี่ยงโรค
เราสามารถพูดได้ว่า ชาบูเป็นหนึ่งในอาหารยอดฮิตของคนในยุคนี้ เพราะไปที่ไหนก็จะเห็นร้านอาหารประเภทนี้เกิดขึ้นมาเต็มไปหมด หลายคนชอบกินชาบูเพราะชอบเสน่ห์ หรือ บรรยากาศของมัน อีกทั้งได้ลงมือทำเอง ต้มเอง กินไปด้วย คุยกันไปเรื่อย ๆ หรือบางคนก็คิดว่ามันอาหารประเภทต้ม และมีเนื้ออยู่เป็นหลักคงกินแล้วไม่อ้วน
แต่ในความเป็นจริงแล้วชาบูเป็นอาหารที่มีโซเดียมและไขมันสูงมาก ซึ่งหากกินบ่อย ๆ ก็จะส่งผลเสียต่อสุขภาพร
Food Choice | EP.29 - คนไม่กินผัก กินอะไรแทนดี ?
คุณเคยมีพฤติกรรมแบบนี้ไหม เห็นผักหรืออะไรเขียว ๆ ในจานละที ก็มักจะเขี่ยทิ้งทุกที มีหลาย ๆ คนไม่ชอบกินผักอาจเนื่องมาจาก เหม็นเขียว เคี้ยวยาก รสชาติไม่อร่อย หรือบางคนอาจเป็นมาตั้งแต่เกิดเพราะมียีนที่มีความไวต่อรสขม ทำให้ไม่ชอบรสชาติของผักเลย
ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าค
Food Choice | EP.28 - อาหารเช้าจานด่วน ดีต่อสุขภาพ
อาหารมื้อเช้าถือได้ว่าเป็นมื้อที่สำคัญที่สุด เพราะเป็นการเติมพลังงานให้กับร่างกาย หลังจากที่อดมาตลอดทั้งคืน แต่ในความจริงอาหารมื้อเช้ากลับเป็นมื้อที่คนไม่รับประทานเยอะที่สุด อาจเนื่องมาจากความเร่งด่วนต้องรีบไปทำงาน
ในวันนี้ รายการ Food Choice กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล และหมอตั้ม นพ.ดิษกุล ประสิทธิ์เรืองสุข ศิษย์เก่าคณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบา
Talk to Her | EP.10 - 5 วิธีคุมกำเนิด ไม่อยากท้อง ไม่พร้อมมีลูก คุมกำเนิดแบบไหนดี
การมีเพศสัมพันธ์เป็นกลไกธรรมชาติที่จะนำไปสู่การตั้งครรภ์ ซึ่งจะตามมาด้วยความรับผิดชอบในหลาย ๆ ด้าน คุณพ่อคุณแม่บางคนอาจสมหวังกับการมีลูกหรือมีลูกเพียงพอแล้ว ยังไม่อยากมีเพิ่ม หรือบางคนอาจจะยังไม่พร้อมมีลูกในเวลานี้ การคุมกำเนิดจึงเป็นวิธีที่ช่วยให้ทั้งคุณผู้หญิงและผู้ชายไร้กังวลเรื่องการตั้งครรภ์ไปได้ การคุมกำเนิดที่นิยมกันดีคือการใช้ถุงยางอนามัย แต่หากลืมใช้เพียงครั้งเดียวก็อาจสร้างความกังวลใจไม่
Food Choice | EP.27 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคไทรอยด์
บ่อยครั้งที่พบว่าอาการของผู้ป่วยโรคไทรอยด์รุนแรงมากเมื่อมาพบแพทย์ เนื่องจากอาการของโรคใกล้เคียงกับโรคอื่น ๆ ไม่ได้สังเกตจากแค่การมีก้อนในลำคอเท่านั้น และที่สำคัญไม่ใช่แค่ฮอร์โมนที่มากไป แต่ฮอร์โมนที่น้อยไปก็ทำให้เกิดอันตรายได้ เพราะต่อมไทรอยด์มีผลต่ออวัยวะหลายส่วนในร่างกาย
ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดี สุขภาพดี เลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบด
Talk to Her | EP.9 - 10 ข้อห้ามคุณแม่ตั้งครรภ์
คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ต้องคอยดูแลสุขภาพตัวเองและลูกในท้องอย่างดี เพื่อให้น้องคลอดออกมามีสุขภาพที่แข็งแรง รายการ “Talk to Her – คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้” จะมาอธิบายเกี่ยวกับ10 ข้อห้ามต่าง ๆ ของคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะว่ากิจกรรมหรืออาหารบางอย่างอาจส่งผลต่อลูกในท้องได้ ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.นพ.สกิทา ม่วงไหมทอง (หมอกริช) และ ผศ.พญ.ปณิชา จันทราพานิชกุล (หมอเล็ง) อาจารย์และสูตินรีแพทย์ประจำภาควิชาสูต
Talk to Her | EP.8 - 7 เรื่องบนเตียงที่หลายคนเข้าใจผิด
เพศสัมพันธ์เป็นเรื่องใกล้ตัว แต่ความเชื่อที่แพร่หลายอยู่ในสังคมอาจนำพาให้เกิดความเข้าใจที่คาดเคลื่อนไปจากความจริงอยู่ไม่น้อย ซึ่งการเข้าใจผิดหรือเข้าใจถูกแม้เพียงเล็กน้อยก็ส่งผลต่อสุขภาพเพศและความสัมพันธ์ในระยะยาวได้ อาทิเช่น มีเพศสัมพันธ์บ่อยทำให้ช่องคลอดหลวม ผู้หญิงจะไม่ท้องถ้ามีเพศสัมพันธ์ในช่วงมีประจำเดือน เป็นต้น
รายการ “Talk to Her – คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้” จะมาชี้แจงความจริงให
Food Choice | EP.26 - รู้จักโรคทางระบบทางเดินหายใจและอาหารดูแลสุขภาพปอด
หลาย ๆ ปีที่ผ่านมา ทุกคนมักประสบปัญหากับโรคติดเชื้อหรือโรคที่เกิดจากสภาพแวดล้อม เช่น อากาศที่ค่อนข้างแย่ ซึ่งสิ่งเหล่านี้ยากที่จะหลีกเลี่ยงได้แบบ 100% ทำให้ส่งผลกระทบโดยตรงกับระบบทางเดินหายใจของเรา ดังนั้นจึงต้องหาวิธีอยู่ร่วมโดยการดูแลสุขภาพปอดของเราให้แข็งแรงมากยิ่งขึ้นวันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ จะมา
Talk to Her | EP.7 - 4 อาการเสี่ยงมะเร็งปากมดลูก
มะเร็งปากมดลูก ในอดีตเป็นโรคพี่พบได้บ่อยในผู้หญิง แต่เนื่องด้วยในปัจจุบันประชาชนมีความตระหนักในเรื่องของโรคนี้มากขึ้น เข้าไปตรวจคัดกรองเพื่อป้องกันมะเร็งปากมดลูกเป็นจำนวนมาก ทำให้อัตราผู้ป่วยโรคมะเร็งปากมดลูกลดลง แต่ก็ยังพบผู้ป่วยมะเร็งปากมดลูกได้อยู่เรื่อย ๆ
รายการ “Talk to Her – คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้” จะมาให้ความรู้เรื่องโรคมะเร็งปากมดลูกแบบลงลึก ทั้งวิธีสังเกตอาการ ประชาชนกลุ่มไห
[PODCAST] Food Choice | EP.25 - กินอาหารเจ-มังสวิรัติ อย่างไรให้ปลอดภัยและสุขภาพดี
"เรื่องกินเรื่องใหญ่" คำคุ้นชินที่หลาย ๆ คนน่าจะเป็นกัน มาพร้อมกับความเชื่อที่ว่าของอร่อยย่อมมากับโรค แต่ในตอนนี้อาจแย้งว่าไม่เสมอไป เพราะอาหารเจ-มังสวิรัติ ก็อร่อยได้ไม่แพ้อาหารทั่ว ๆ ไป แต่แม้ว่าอาหารเจจะมีประโยชน์มากมายก็อาจมีโทษเช่นกันหากกินอย่างไม่ถูกวิธี
ดังนั้น วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดี สุขภาพดี เลื
Talk to Her | EP.6 - คู่มือดูแลครรภ์ให้ปลอดภัยตามไตรมาส
คุณแม่มือใหม่ คุณแม่ท้องแรกหลาย ๆ คนอาจจะมีความกังวลในหลาย ๆ เรื่อง แต่หนึ่งในปัญหาที่คุณแม่ท้องแรกอาจจะมีความกังวลมากก็คือจะดูแลครรภ์หรือลูกในท้องของเราให้ปลอดภัยและแข็งแรงได้อย่างไร ควรฝากครรภ์เมื่อไหร่ หรือจะสังเกตได้อย่างไรว่าครรภ์เรามีความผิดปกติหรือไม่
ในวันนี้รายการ “Talk to Her – คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้” จะมาอธิบายเรื่องการดูแลครรภ์ให้ปลอดภัยตั้งแต่ไตรมาสแรกจนถึงไตรมาสสุดท้าย
Food Choice | EP.24 - รู้ทันโรคกระเพาะอาหาร และอาหารที่เหมาะสมสำหรับโรคกระเพาะอาหาร
โรคกระเพาะอาจเป็นโรคที่ดูไม่อันตรายจนถูกมองข้าม แม้จะมีสัญญาณเตือนด้วยอาการต่าง ๆ เช่น อาการปวดท้องหรือมีเลือดออก แล้วปล่อยทิ้งไว้ นำมาซึ่งโรคแทรกซ้อนที่สามารถกลายไปเป็นโรคมะเร็งกระเพาะอาหารได้ในอนาคตหากไม่ได้รับการรักษาที่ตรงกับสาเหตุ
วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ จะมาชวนทำความเข้าใจเพื่อรู้ทันโรคกระเพา
Well-Being | EP.27 - การใช้ยาฮอร์โมนเพื่อเปลี่ยนเพศสำหรับทรานส์เจนเดอร์
สำหรับ Transgender ที่มีความต้องการเปลี่ยนเพศ สิ่งหนึ่งที่สำคัญในการช่วยเปลี่ยนแปลงเพศสภาพให้ตรงกับอัตลักษณ์ภายในจิตใจได้ ก็คือ “ยาฮอร์โมน” แต่ไม่ใช่ทุกคนที่จะใช้ยาฮอร์โมนได้เหมือนกัน เพราะการที่จะใช้ยาฮอร์โมนเพื่อเปลี่ยนเพศก็มีหลายรูปแบบ หลายวิธีการที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล เพื่อไม่ให้นำสู่ภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ
.
วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ โดยอาจารย์เต
Talk to Her | EP.5 - น้องสาวมีกลิ่นเหม็น รักษาอย่างไร ?
อาการตกขาวผิดปกติ น้องสาวมีกลิ่น ปัญหาหนักใจที่ทำให้สาว ๆ เสียความมั่นใจ และส่งผลกระทบต่อสุขภาพ สาเหตุอาการผิดปกติเกิดจากหลายสาเหตุด้วยกัน เช่น การสวนล้าง การมีเพศสัมพันธ์ และการติดเชื้อ ดังนั้นเพื่อให้ความมั่นใจของสาว ๆ กลับมา ควรรักษาอาการอย่างถูกต้องและตรงจุด
รายการ Talk to Her คลิปนี้จะมาเคลียร์ทุกปัญหาอาการตกขาวผิดปกติ ช่องคลอดมีกลิ่น ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.นพ.สกิทา ม่วงไหมทอง (หมอกริช) และ
Food Choice | EP.23 - กินคีโตอย่างไรให้น้ำหนักลด
หลาย ๆ คนคงเหนื่อยกับการสรรหาการวิธีลดน้ำหนักใช่ไหม ? ทำเท่าไรก็น้ำหนักไม่ลดหรือลดแล้วโยโย่ งั้นลองเปิดใจด้วยวิธีการกินคีโตแบบฉบับหมอเอ๋ เพราะถ้ากินอย่างถูกวิธีอย่างไรน้ำหนักก็ลดแบบปลอดภัยและไม่โยโย่ส่งผลดีต่อสุขภาพของเราในระยะยาว
วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากคณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ใน Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ จะมาแนะนำวิธีการลดน้ำหนักด้วยการกินคีโตทั้ง
Well-Being | EP.26 - อ้วนขึ้นเร็ว ผอมลงไว ระวัง! เป็นโรคไทรอยด์
อ้วนขึ้นเร็ว ผอมลงไว ไม่ใช่แค่เรื่องของน้ำหนัก หรือการกิน
แต่เป็นสัญญาณเตือนว่า เราอาจกำลังเผชิญกับ โรคไทรอยด์ ซึ่งเกิดจากการหลั่งฮอร์โมนไทรอยด์ที่ผิดปกติ หากไม่รู้จักวิธีสังเกต หรือไม่ได้รับการรักษาอาจอันตรายถึงชีวิต
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา คณะวิทยาศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิดล จะมาพูดคุยกับ
Talk to Her | EP.4 - 4 อาการเตือน ต้องรีบตรวจภายใน
“การตรวจภายใน” เป็นการตรวจสุขภาพขั้นพื้นฐานของผู้หญิงและผู้มีอวัยวะมดลูกทุกคน เป็นด้านสำคัญที่สามารถคัดกรองและวินิจฉัยโรคได้ แต่หลายคนอาจจะกังวลเกี่ยวกับการตรวจภายในเพราะเขินอายแพทย์ผู้ตรวจ และยังมีข้อสงสัยต่าง ๆ ตรวจภายในเจ็บไหม ? สาวโสดต้องตรวจภายในได้ไหม ? อาการแบบไหนต้องรีบตรวจภายใน ?
รายการ Talk to Her คลิปนี้จะมาตอบทุกข้อสงสัย เคลียร์ทุกปัญหาเกี่ยวกับการตรวจภายใน โดย ผศ.ดร.นพ.สกิทา ม่วงไหมท
Food Choice | EP.22 - อาหารพรีไบโอติกส์ และโพรไบโอติกส์ ปรับสมดุลลำไส้
รู้หรือไม่ พรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์อยู่ในอาหารที่เรากินอยู่ในชีวิตประจำวัน ซึ่งมีประโยชน์ต่อร่างกายเรากว่าที่คิด ช่วยทั้งปรับสมดุลลำไส้ ช่วยทำให้ระบบภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น และอีกอย่างที่สาว ๆ อาจไม่รู้คือ ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในช่องคลอด ฟังดูแล้วมีประโยชน์มากมายจนเกิดเป็นคำถามว่าแล้วพรีไบโอติกส์และโพรไบโอติกส์อยู่ในอาหารชนิดใดบ้าง ?
ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดี สุขภาพดี เลือกได้ กับหมอ
Well-Being | EP.25 - ผ่อนคลายความเครียด ด้วยประสาทสัมผัสทั้ง 5
หลายๆคนอาจไม่รู้ตัวว่ากำลังตกในสภาวะความเครียด เป็นเพราะหลาย ๆ สิ่งที่เราเผชิญอยู่ในทุกวันนี้ต้องเจอเป็นประจำ จนเราเคยชิน รู้ตัวอีกทีก็เกิดความเครียดที่สะสมจนมีสารพัดโรคเกิดขึ้น ไม่ว่าจะเป็น โรคกระเพาะ นอนไม่หลับ หรือแม้กระทั่งปัญหาทางด้านจิตใจ เป็นโรคซึมเศร้า
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชีววิทยา ค
[PODCAST] Food Choice | EP.21 - อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคโลหิตจาง
โรคโลหิตจางพบได้บ่อยในประเทศไทยและสามารถเกิดได้ในทุกเพศทุกวัย จึงเป็นโรคที่ไม่ควรมองข้าม ที่สำคัญอาการของโรครบกวนการใช้ชีวิตประจำอย่างมาก อีกยังอาจมีภาวะแทรกซ้อนอื่น ๆ ตามมาได้ ดังนั้น หากไม่รีบดูแลตนเองหรือเข้ารับการรักษาให้ตรงกับสาเหตุของโรค อาจนำไปสู่อันตรายได้
ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มห
Well-Being | EP.24 - 9 พฤติกรรม ทำร้ายสมอง ไม่รู้ตัว
เคยเป็นกันไหมครับ บางทีเราอาจเริ่มมีอาการขี้หลง ขี้ลืม ทั้งที่เหตุการณ์บางอย่างเพิ่งเกิดขึ้นแต่ก็จำไม่ได้ หรือบางทีก็รู้สึกว่าทำไมเราคิดอะไรหัวไม่ไว ไม่เร็วเหมือนแต่ก่อน นั่นอาจเป็นเพราะคุณอาจมีพฤติกรรมบางอย่างที่คุณไม่รู้ตัวว่า มันส่งผลกระทบหรือผลร้ายต่อสมองของคุณ
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาค
Well-Being | EP.23 - โรคซึมเศร้าในผู้สูงอายุ ดูแลและป้องกันอย่างไร ?
โรคซึมเศร้า โรคทางจิตเวชที่ไม่เกิดแค่กับเด็กวัยรุ่น เพราะปัจจุบันมีผู้สูงวัยที่ป่วยเป็นโรคนี้เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ เนื่องจากเป็นวัยที่เกิดการเปลี่ยนแปลงค่อนข้างมากทั้งด้านร่างกายและด้านสังคม หากปรับตัวไม่ทันหรือขาดการดูแลเอาใจใส่ ก็จะส่งผลต่อสภาพจิตใจจนเกิดเป็น ‘โรคซึมเศร้า’ ได้ Mahidol Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ ดำเนินรายการโดย อ.เต้ ระพี บุญเปลื้อง และผู้เชี่ยวชาญ อ.พญ
Talk to Her | EP.3 - 4 อาการสัญญาณเสี่ยงเนื้องอกในมดลูก
รอบเดือนไม่สม่ำเสมอ ประจำเดือนออกเยอะ มีอาการปวดท้องมาก เป็นปัญหาที่สาว ๆ หลายคนพบได้บ่อยจนเคยชินคิดว่าเป็นเรื่องปกติไปแล้ว แต่ทว่าอาการดังกล่าวคือหนึ่งในสัญญาณเตือนโรคเนื้องอกในมดลูก ภัยเงียบที่สาว ๆ ที่ต้องหมั่นสังเกตให้ดี และไม่ใช่เพียงผู้หญิงมีประจำเดือนเท่านั้น สำหรับหญิงตั้งครรภ์หากตรวจเจอเนื้องอกในมดลูกก็อาจส่งผลกระทบต่อชีวิตได้ เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณผู้หญิงให้แข็งแรง
รายการ Talk to
Food Choice | EP.20 - อาหารชะลอจอประสาทตาเสื่อม
โรคจอประสาทตาเสื่อมเกิดขึ้นได้เฉพาะในผู้สูงอายุจริงหรือไม่ ? แท้จริงแล้วโรคจอประสาทตาเสื่อมไม่ได้มีแค่เรื่องอายุ แต่ยังมีสาเหตุอื่น ๆ อีกมากมาย และอาการแบบไหนถึงเรียกว่าจอประสาทตาเสื่อม มุมมองภาพจะเปลี่ยนไปอย่างไร การมีสายตาสั้นหรือสายตายาวมีความเกี่ยวข้องหรือก่อให้เกิดความเสี่ยงของโรคหรือไม่ ? ในวันนี้รายการ Food Choice : กินดีสุขภาพดีเลือกได้ กับหมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจ
Food Choice | EP.19 - 7 ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับภาวะไขมันในเลือดสูง
ปัจจุบันเครื่องดื่มมีให้เลือกดื่มมากมายไม่ว่าจะเป็น น้ำอัดลม ครื่องดื่มชูกำลัง ชานมไข่มุกหรือน้ำหวานต่าง ๆ น้ำผลไม้บรรจุกล่อง น้ำดื่มวิตามินหรือเครื่องดื่มวิตามิน แอลกอฮอล์ จนทำให้ชีวิตประจำวันของหลาย ๆ คนแทบจะไม่ดื่มน้ำเปล่าแล้ว เนื่องจากรสชาติที่อร่อยพร้อมสรรพคุณที่อ้างถึง ทำให้ยอมที่จะจ่ายเพื่อดื่มสิ่งเหล่านี้ แต่หารู้ไม่ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้แฝงไปด้วยโรคร้ายจากส่วนผสมที่ใส่ลงไปอย่างคาดไม่ถึง &
Well-Being | EP.22 - 5 วิธี ฝึกวิ่ง SUB1 วิ่ง 10 กม. ต่ำกว่า 60 นาที อ.ต้น ดร.ชลชัย อานามนารถ
“การวิ่ง” หนึ่งการออกกำลังกายยอดฮิตของคนสมัยนี้ เสน่ห์อย่างหนึ่งที่ดึงดูดจนหลายคนจนไม่สามารถเลิกวิ่งได้ นั่นก็คือ “การท้าทายกับตนเอง” โดยเป้าหมายที่นักวิ่งหลายคนอยากทำให้ได้ นั่นก็คือ การพิชิต SUB1 หรือ การวิ่งระยะมินิมาราธอน 10 กม. โดยใช้เวลาต่ำกว่า 60 นาที
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวหน้าภาควิชาชี
Talk to Her | EP.2 - PCOS ผู้หญิงขนดก สิวอุดตัน ประจำเดือนไม่ปกติ รักษาอย่างไร
ปัญหาขนดก สิวขึ้นเยอะ ประจำเดือนมาไม่ปกติ เป็นปัญหาที่สาว ๆ คนไหนเจอจะรู้สึกเครียด กังวล หาวิธีรักษารูปแบบต่าง ๆ แม้อาการเหล่านี้จะไม่เป็นอันตราย แต่สาว ๆ อย่างเราไม่ชอบ หากสาว ๆ คนไหนประสบปัญหานี้อยู่คุณอาจกำลังประสบปัญหาจากอาการ PCOS หรือ ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ถ้าได้รับข้อมูลอย่างถูกต้อง ปัญหาสุขภาพภายในเป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงไม่ควรมองข้าม เพื่อปกป้องสุขภาพของค
Talk to Her | EP.1 - เข้าใจ PMS พร้อมรับมือทุกอาการก่อนมีประจำเดือน
ปัญหาสุขภาพภายในเป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงไม่ควรมองข้าม เพื่อปกป้องสุขภาพของคุณผู้หญิง รายการ Talk to Her #คุยทุกเรื่องสุขภาพที่ผู้หญิงควรรู้ จะมาพูดคุยถึงปัญหาที่สาว ๆ พบเจอแต่ไม่กล้าบอกใคร ดำเนินรายการโดย ผศ.ดร.นพ.สกิทา ม่วงไหมทอง (หมอกริช) และ ผศ.พญ.ปณิชา จันทราพานิชกุล (หมอเล็ง) อาจารย์และสูตินรีแพทย์ประจำภาควิชาสูติศาสตร์-นรีเวชวิทยา คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล
วันนี้ขอนำเสนอ
Well-Being | EP.21 - เช็กแล้วเช็กอีก “รอบคอบ” หรือเป็น “โรคย้ำคิดย้ำทำ” (OCD)
หากคุณมักจะทำอะไรซ้ำ ๆ อาจไม่ใช่แค่ความรอบคอบ แต่เข้าข่ายเสี่ยงเป็นโรคย้ำคิดย้ำทำ อีกหนึ่งโรคทางจิตเวชเกิดจากการทำงานผิดปกติในสมอง และระบบประสาท หากไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องอาจส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันได้
Mahidol Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ ดำเนินรายการโดย อ.เต้ ระพี บุญเปลื้อง และผู้เชี่ยวชาญ อ.พญ.กิติกานต์ ธนะอุดม อาจารย์ประจำภาควิชาจิตเวชศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์ศิ
Well-Being | EP.20 - อาหารบำรุงไต กินอย่างไรให้ไตไม่พัง
ไม่ใช่แค่ ‘กินเค็ม’ ก็เสี่ยงเป็นโรคไตเสื่อมได้ คนไทยติด 1 ใน 5 ประเทศที่มีอัตราการเกิด ‘โรคไต’ สูงที่สุด และปัจจัยหนึ่งที่ส่งผลให้นำไปสู่โรคไตได้ก็คือ ‘พฤติกรรมในการเลือกรับประทานอาหาร’ ที่ไม่ใช่แค่เรื่องโซเดียมจากรสเค็ม แต่ยังมีอาหารอีกหลายประเภทที่หากรับประทานในปริมาณที่ไม่เหมาะสมก็อาจทำลายไตของเราได้
วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ
Well-Being | EP.19 - ผู้สูงอายุเบื่ออาหาร ควรกินอย่างไร
ผู้สูงอายุหลายท่านถือเป็นคนสำคัญในครอบครัวที่ควรได้รับการดูแลอย่างใกล้ชิด โดยเฉพาะในเรื่องของอาหาร ซึ่ง ‘อาการเบื่ออาหาร รับประทานน้อย’ ก็เป็นปัญหาที่พบได้มากในผู้สูงอายุ หากไม่ได้รับการปรับมื้ออาหารอย่างถูกวิธี อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมและเกิดโรคร้ายอื่น ๆ ตามมาได้
วันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดีสร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง หัวห
Food Choice | EP.18 - 6 เครื่องดื่มสุดฮิต เสี่ยงโรคร้าย
ปัจจุบันเครื่องดื่มมีให้เลือกดื่มมากมายไม่ว่าจะเป็น น้ำอัดลม ครื่องดื่มชูกำลัง ชานมไข่มุกหรือน้ำหวานต่าง ๆ น้ำผลไม้บรรจุกล่อง น้ำดื่มวิตามินหรือเครื่องดื่มวิตามิน แอลกอฮอล์ จนทำให้ชีวิตประจำวันของหลาย ๆ คนแทบจะไม่ดื่มน้ำเปล่าแล้ว เนื่องจากรสชาติที่อร่อยพร้อมสรรพคุณที่อ้างถึง ทำให้ยอมที่จะจ่ายเพื่อดื่มสิ่งเหล่านี้ แต่หารู้ไม่ว่าเครื่องดื่มเหล่านี้แฝงไปด้วยโรคร้ายจากส่วนผสมที่ใส่ลงไปอย่างคาดไม่ถึง &
Well-Being | EP.18 - 5 วิธีลดน้ำหนักได้จริง ไม่โยโย่
“การลดน้ำหนัก” เป็นหนึ่งในปัญหาคลาสสิกที่หลายคนแก้ไม่ได้ ไม่ว่าจะลองมาแล้วหลากหลายวิธีก็ตาม ปัญหาก็คือ เวลาลดน้ำหนักแรก ๆ น้ำหนักลดลงเร็วมาก ทำให้คิดว่าวิธีนั้นถูกต้องแล้ว แต่หลังจากนั้นน้ำหนักไม่ลดลงเหมือนเดิม กลับเพิ่มมากขึ้นกว่าเดิมอีกหลายเท่าตัว หรือที่ หลาย ๆ คน เรียกกันว่า Yoyo Effect
ในวันนี้ Mahidol Channel Podcast รายการ Well-Being สุขภาพดี ชีวิตดี สร้างได้ โดยอาจารย์เต้ อ.ดร.ระพี
Well-Being | EP.17 - ปวดคอ ปวดหลังไม่หาย ระวัง! เป็นหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
ชาวออฟฟิศที่ต้องนั่งทำงานหน้าจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันนานหลายชั่วโมง มีอาการปวดบริเวณคอและหลัง หาวิธีบรรเทาอาการทั้งการนวดผ่อนคลาย หรือรับประทานยาแก้ปวดเท่าไหร่ก็ไม่หาย ต้องระวังเอาไว้ให้ดีเพราะมีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทสูง
หมอนรองกระดูกคืออะไร อาการเหมือนหรือแตกต่างจากโรคออฟฟิศซินโดรมอย่างไร พฤติกรรมอะไรที่เป็นสาเหตุทำให้เป็นโรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และจะม
Well-Being | EP.16 - ปัสสาวะเล็ดราด เรื่องไม่เล็กของผู้สูงวัย
หลายคนกำลังเจอปัญหานี้อยู่หรือเปล่า ไม่ว่าจะพยายามชวนคุณพ่อคุณแม่หรือญาติผู้ใหญ่ออกไปเที่ยวข้างนอกกี่ครั้ง ท่านปฏิเสธทุกครั้ง เพราะกังวลเรื่องการเข้าห้องน้ำระหว่างทาง นี่อาจเป็นสัญญาณว่าผู้สูงวัยที่เคารพรักของเราอาจกำลังมีปัญหาปัสสาวะเล็ดราด
ปัญหาปัสสาวะเล็ดราดส่งผลกระทบอย่างไร ท่าออกกำลังกายแบบไหนจึงจะป้องกันได้ตรงจุด กินน้ำน้อยลงช่วยให้อาการดีขึ้นไหม ฟังคำแนะนำดี ๆ ได้จาก อ.เต้ อ.ดร
Food Choice | EP.17 - อาหารบำรุงตับ
โรคที่เกิดจากตับคือภัยเงียบอันตรายอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ เพราะตับคืออวัยวะสำคัญของร่างกายแม้ว่าตับจะสามารถฟื้นฟูได้ด้วยตนเอง แต่จะดีกว่าไหมถ้าเราดูแลตับของเราตั้งแต่เบื้องต้น ซึ่งหลักการก็คือ แค่ไม่ใส่อะไรที่ไม่มีประโยชน์หรือทำลายตับเข้าไป และวิธีที่เริ่มทำได้ง่าย ๆ คือการเลือกรับประทานอาหารที่เหมาะสมต่อตับ
วันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล
Food Choice | EP.16 - ลดน้ำหนักด้วยวิธี IF ฉบับมือใหม่
การลดน้ำหนักฟังดูเหมือนง่ายแต่ทำได้ยาก หลาย ๆ ท่านคงสารพัดจะหาวิธีต่าง ๆ จนมาพบกับ การทำ IF เพราะเป็นวิธีที่น่าสนใจและทำแล้วเห็นผลชัดเจนจนต้องเปลี่ยนไซส์เสื้อผ้า ในวันนี้หมอเอ๋ ผศ.พญ.ดรุณีวัลย์ วโรดมวิจิตร จากโรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล จะมาแนะนำการทำ IF ทำอย่างไรให้ปลอดภัยควรกินอาหารอะไรในช่วงเวลาที่กินได้หรือช่วงเวลาที่อดเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่ครบถ้วน อีกยังถ้าทำแล้วน้ำหนักไม่ลดจะต้องแก้ไ
ย้อนฟัง 👉 [PODCAST] วิธีบำบัดความเครียดทำเองได้ที่บ้าน - Mahidol Channel LIVE Replay
Mahidol Channel Live Replay หยิบรายการ LIVE มาให้คุณฟังอีกครั้งในรูปแบบพอดแคสต์ โดยในตอนนี้จะเป็นการหยิบยกเรื่องใกล้ตัวหลาย ๆ คนอย่าง "ความเครียด" มาเจาะลึกกันถึงสาเหตุ ผลกระทบ และวิธีคลายเครียดด้วยวิธีกิจกรรมบำบัด ติดตามได้ในพอดแคสต์นี้
• ผลกระทบจากความเครียด
• วิธีทดสอบความเครียดด้วยตัวเอง
• วิธีบำบัดความเครียด ทำเองได้ที่บ้าน
ร่วมพูดคุยโดย
ผศ.ดร.ก.บ.ศุภลักษณ์ เข็มทอง
อาจารย์และนักกิจ
ย้อนฟัง 👉 [PODCAST] เข้าใจ "โรคภูมิแพ้อาหาร" เพื่อป้องกันอย่างถูกวิธี
ถ้าคุณแพ้อาหาร..ไม่ว่าจะเป็นอาหารชนิดไหน หรือมีคนรู้จักที่แพ้อาหารบางชนิด PODCAST นี้จะเป็นประโยชน์สำหรับทุกคน
เช็กก่อนกิน "โรคภูมิแพ้อาหาร" อันตรายถึงชีวิต
• ทำความเข้าใจกับ "โรคภูมิแพ้อาหาร"
• การป้องกันและดูแลตนเองจากโรคภูมิแพ้อาหาร
ร่วมพูดคุยโดย
ผศ.นพ.มงคล สมพรรัตนพันธ์
สาขาวิชาโรคภูมิแพ้และภูมิคุ้มกัน ภาควิชาอายุรศาสตร์
คณะแพทยศาสตร์ศิริราชพยาบาล ม.มหิดล
ย้อนฟัง 👉 [PODCAST] สิทธิในร่างกายของเด็ก ๆ กับการแสดงออกอย่างเหมาะสม
สิทธิในร่างกายของเด็ก ๆ เป็นสิ่งสำคัญและมีความหมายสำหรับเด็กเสมอ แต่การแสดงออกก็เป็นเรื่องที่สำคัญไม่แพ้กัน หลาย ๆ ครั้งการแสดงออกผู้ใหญ่ที่ไม่เหมาะสม หรือมาจากความเคยชินอาจเป็นเรื่องที่หลายครอบครัวไม่เคยคิดถึงอย่างจริงจัง ซึ่งผลกระทบของเรื่องนี้มีโอกาสที่จะบานปลายกลายเป็นบาดแผลเรื้อรังทางจิตใจของตัวลูกได้ในอนาคต พอดแคสต์ตอนนี้จะชวนทุกคนมาตั้งคำถามเรื่องความรักของพ่อแม่ และการแสดงออกว่าสามาร
ย้อนฟัง 👉 มะเร็งเต้านม ยิ่งเจอเร็ว ยิ่งมีโอกาสหายขาด - Mahidol Channel LIVE Replay
รู้ทัน "มะเร็งเต้านม" รักษาหาย ป้องกันได้ ชวนมาฟังข้อมูล พร้อมคำถามที่คุณสงสัย ประเด็นในรายการ
รู้จักกับ "มะเร็งเต้านม" ระยะความรุนแรง ปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเต้านม การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมทางการแพทย์ (แมมโมแกรม, อัลตร้าซาวด์, MRI) รักษามะเร็งหายแล้ว มีโอกาสเป็นซ้ำได้ไหม? แนวทางการรักษามะเร็งในปัจจุบัน วิธีเฝ้าระวังโรคมะเร็ง ยีนพันธุกรรม ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับมะเร็งเต้านม ข้อคิดปิดท้ายรา
Pet Talk | EP.10 - เลี้ยงแมวระบบเปิดหรือระบบปิด แบบไหนดีกว่า?
สภาพแวดล้อมและวิธีเลี้ยงเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้แมวของเรามีสุขภาพกายและสุขภาพใจที่ดี ซึ่งระบบในการเลี้ยงแมวยังเป็นที่ถกเถียงกันอยู่ระหว่าง การเลี้ยงแบบ “ระบบเปิด” และการเลี้ยงแบบ “ระบบปิด” มีข้อดีหรือข้อเสียแตกต่างกันอย่างไร แล้วแบบไหนเหมาะกับนิสัยของแมวที่เราเลี้ยง
วันนี้ อ.ดร.น.สพ.ปรารมภ์ ศรีภวัศราคม (หมอเอก) อาจารย์ประจำภาควิชาปรีคลินิกและสัตวศาสตร์ประยุกต์ คณะสัตวแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยมหิด
Pet Talk | EP.9 - 7 ภาษากายแมวทำแบบนี้สื่ออะไร?
อยากเข้าใจน้องแมวทำอย่างไรดี? แมวสัตว์เลี้ยงที่ขึ้นชื่อเรื่องการเข้าใจยาก ไม่ว่าจะเข้าหาแมวอย่างไรมักก็โดนเมินไม่ก็โดนข่วนกัดทุกที แต่หากเจ้าของรู้วิธีสังเกตก็จะพบว่าแมวกำลังสื่อสารกับเราอยู่จากการแสดงออกด้วยท่าทางต่าง ๆ
วันนี้รายการ Podcast Pet Talk คุยทุกปัญหาของสัตว์เลี้ยงแสนรัก จะพาไปแปล 7 ภาษากายแมวยอดฮิต ที่จะทำให้เจ้าของเข้าใจแมวได้มากขึ้น และเพื่อช่วยแนะนำแนวทางให้การอยู่ร่วมก
ย้อนฟัง👉 แก๊งคอลเซ็นเตอร์ มิจฉาชีพแนวใหม่ ที่ทุกคนเจอมากกว่า 1 ครั้ง - Mahidol Channel LIVE Replay
“มิจฉาชีพ” คำสั้น ๆ แต่สร้างความเสียหายมหาศาล ที่ผ่านมาแม้จะมีการปราบปรามมาตลอด แต่กลุ่มมิจฉาชีพก็มีการปรับเปลี่ยนรูปแบบตามยุคสมัยอยู่เสมอ Mahidol Channel LIVE ชวนคุณมาคุยเรื่องกลุ่ม “มิจฉาชีพ” ที่สร้างความเดือดร้อนและมีคนเสียหายไปไม่น้อยกับแก๊ง Call Center ที่กำลังออกอาละวาดในช่วงนี้ ซึ่งจริง ๆ แล้วอาจไม่ใช่เรื่องใหม่แต่อย่างใด เพราะเคยเกิดขึ้นมาหลายครั้งแล้ว แต่เมื่อมีการกวาดล้างครั้งใหญ่ก็เงียบ
ย้อนฟัง👉 กินอย่างไรช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันจาก COVID-19 - [PODCAST] Mahidol Channel LIVE Replay
นอกจากการรับวัคซีนแล้ว COVID-19 อีกสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือการดูแลตัวเอง ด้วยการกินอาหารที่มีประโยชน์เพื่อเสริมภูมิคุ้มกัน อาหารแบบไหนที่ที่ควรกิน อาหารแบบไหนที่ควรเลี่ยง กินอย่างไรให้ดีต่อการเสริมภูมิคุ้มกัน ย้อนฟังกันได้ในพอดแคสต์ตอนนี้
ร่วมพูดคุยโดย อ. ดร.วนะพร ทองโฉม นักวิชาการโภชนาการ กลุ่มสาขาวิชาโภชนศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี ม.มหิดล ดำเนินรายการโดย อ.ดร.ระพี บุญเปลื้อง (
ย้อนฟังคำแนะนำการใช้ยาและสมุนไพรไทยให้ปลอดภัยช่วง COVID-19 - [PODCAST] Mahidol Channel LIVE Replay
เมื่อ COVID-19 กลับมาอีกครั้ง หลาย ๆ คนต้องรักษาตัวอยู่ที่บ้าน หนึ่งในสิ่งที่หลายคนต้องมีติดบ้าน คือยาสามัญประจำบ้าน รวมถึงสมุนไพรไทย แต่ใช้อย่างไรถึงจะปลอดภัย ฟังคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญในพอดแคสต์ตอนนี้
____________________________
ติดตามรายการเต็ม ๆ
https://youtu.be/WSckVULUWQs
#COVID19
#MahidolChannel
#MahidolChannelLiveReplay
Pet Talk | EP.8 - วิธีแก้ปัญหาพฤติกรรมการขึ้นขี่ของสุนัข
คนเลี้ยงสุนัขหลายท่านอาจจะได้เจอกับพฤติกรรมชอบขึ้นขี่ ชอบแสดงอาการติดสัด ของน้องหมา โดยเฉพาะขึ้นขี่บริเวณขา ที่อาจจะสร้างความรู้สึกอับอายให้แก่เจ้าของ รวมถึงยังทำให้น้องหมาแสดงพฤติกรรมประหลาดออกมาอีกด้วย แน่นอนว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้อันตรายถึงชีวิต แต่ก็เป็นพฤติกรรมที่สร้างความหนักใจให้แก่คนเลี้ยง วันนี้เราจะมาคุยถึงวิธีแก้ปัญหา และชวนคนเลี้ยงทุกคนมาเข้าใจว่า ทำไมน้องหมาถึงต้องแสดงพฤติกรรมแบบนี้ออกม
