PopUpTempo – ปรับจังหวะชีวิตให้สมดุล เหมือนดนตรีที
PopUpTempo เป็นพอดแคสต์ที่เปรียบชีวิตกับการปรับจังหวะดนตรี ให้สมดุลทั้งช่วงเร่ง ช่วงผ่อน และช่วงไหลลื่น เพื่อช่วยพัฒนาตัวเอง เพิ่ม Productivity และสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน หากคุณกำลังมองหาวิธีจัดการเวลา ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ และบาลานซ์ชีวิตกับงานให้ลื่นไหล พอดแคสต์นี้ชวนเรียนรู้ที่จะไม่ฝืนธรรมชาติ แต่ยังทรงพลังเหมือนเสียงดนตรีที่เล่นได้อย่างลงตัว
ตอน
Ep.44 ‘7 การตัดสินใจเงียบๆ ที่คุณจะเสียใจในอีก10ปีข้างหน้า’
‘การตัดสินใจเงียบๆ’ เล็กๆ ที่เราทำลงไปทุกวันโดยไม่ทันได้สังเกต... มันเหมือนกับการเลือกที่จะไม่เล่นโน้ตบางตัวในบทเพลง ผ่านไปวันแล้ววันเล่าก็ดูเหมือนไม่เป็นอะไร แต่พอ 10 ปีผ่านไป เมื่อเรากลับมาฟังเพลงชีวิตของตัวเองอีกครั้ง เราอาจจะพบว่า...บทความจาก Victor Mong
Ep.43 ให้ Feedback อย่างไรให้สร้างสรรค์
Ep.43 ให้ Feedback อย่างไร ให้สร้างสรรค์
Ep.42 ข้อมูลสำคัญสำหรับคนวัย 40 +
10 Rules for High Energy in Your 40s And BeyondBuilt for Executives Who Refuse to Burn Out
Ep.41 9 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่จะทำให้คุณกลายเป็นนักสื่อสารระดับ Top 1%
Nine little behaviours that make you a top 1% communicator : Alex Mathers
Ep.40 ศาสตร์แห่งความเป็นผู้นำเชิงกลยุทธ์
Master the Art of Strategic Leadership with these 5 Timeless Chess Principles
Ep.39 บทที่ 3 ของหนังสือ Slow Productivity : จงทำงานน้อยอย่าง
บทที่ 3 ของหนังสือ Slow Productivity : จงทำงานน้อยอย่าง Cal NewPort
Ep.38 9 ความเคยชินของคนที่มีความมุ่งมั่นที่สุด
The nine habits of the most determined people
Ep.37 ถ้าชีวิตกำลังยุ่งเหยิง ลองถามตัวเองด้วย 5 คำถามที่จะช่วยให้ทุกอย่างง่ายขึ้น
If your life is complicated, ask these five simplifying questionsA complicated life creates stress.
Ep.36 ทำไมต้องพัฒนาทักษะการคิดเชิงกลยุทธ์
How To Develop Your Strategic Thinking Skills and Stay Ahead
Ep.35 อะไรที่ทำให้คุณคิดว่า หมดแรงบันดาลใจ?
Energy & Focus: Two Reasons You’re Not MotivatedReduced friction + good habits = Motivation
Ep.34 ความสำเร็จไม่ได้อยู่ที่ ‘ทำอะไรเพิ่ม’ เสมอไป… แต่อยู่ที่ ‘เลิกทำบางอย่าง’
Stop Doing These 3 Things to Become the Best Version of Yourself
Ep.33 6 บทเรียนจากญี่ปุ่นที่จะช่วยเยียวยาสุขภาพของคุณ
6 powerful lessons from Japan that helped me heal my healthHealth which no longer feels like treading water, simply leaning back and floating ; Kaki Okumura
Ep.32 4 ปัจจัยหลักที่ช่วยทำให้การประชุมนั้นเครียดน้อยลง
How To Create an Unforgettable Impact During Meetings; Vinita
Ep.31 ปรัชญาการทำงานแบบใหม่ “ผลิตภาพบนความเนิบช้า” คืออะไร?
Chapter 2 Slow Productivity ; Cal Newport
Ep.30 วัฒนธรรม Slow food คืออะไร เกี่ยวข้องอย่างไรกับ Slow Productivity
Chapter 2 : Slow Productivity ; Cal Newport
Ep.29 สนุกกับชีวิตได้วันนี้แม้จะมีปัญหาแค่ไหนก็ตาม
How to enjoy life today regardless of your problemsAlex Mathers
Ep.28 12 ขั้นตอนจัดโปรเจกต์ให้เป็นระเบียบและมีประสิทธิภาพ
How to Organize a Project: Our 12 Most Effective StepsA disorganized project can get chaotic
Ep.27 10 เคล็ดลับชีวิตที่ฉันใช้จริงแล้วได้ผลจริง
Ten life shortcuts I’ve used that actually work; Alex Mathers
Ep.26 8 ความกล้าหายากที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ
8 Rare Types of Courage That Will Change Your LifeThe courage to show up when it’s hard. ; Victor Mong
Ep.25 3 นิสัยที่กำลังบ่อนทำลายชีวิตคุณ (และวินัยในตัวเอง)
3 Habits That Sabotage Your Life These habits are destroying your self-disciplineDarius Foroux
Ep.24 ตัดสินให้น้อยลง และ สังเกตให้มากขึ้น
Judge less, observe more.(Why this changes everything)Alex Mathers
Ep.23 อะไรที่ทำให้คุณเป็นเป้าหมายให้คนที่มีพฤติกรรมเป็นพิษหลอกใช้ได้ง่าย ๆ
5 Habits That Make You Look 'Nice' But Attract Toxic People into Your Life : Victor Mong
Ep.22 10 พฤติกรรมเล็ก ๆ ที่ทำให้คุณไม่ถูกรังเกียจ
Ten tiny behaviours that make you immune from disrespectBy Alex Mathers
Ep.21 Deep Work คืออะไร (และทำไมจึงสำคัญ?)
10 Steps to Protect Your Focus In 2025 (My Deep Work Routine) By Olly J
Ep.20 หากต้องเผชิญหน้ากับบทสนทนายากๆ ให้ลองทำตามนี้
Six Rules of Effective Communication in Difficult Conversations By Vinita
Ep.19 เทคนิคที่ทำให้ผู้คนสนับสนุนคุณในที่ทำงาน
5 Ways to Increase Your Influence at Work By Vinita
Ep.18 5 นิสัยแย่ ๆ ที่ควรเลิกให้ได้ตั้งแต่ตอนนี้
5 Bad Habits to Drop Right Now (Should Have Let Go Yesterday)By Victor Mong
Ep.17 ศิลปะในการมอบหมายงานให้กับคนในทีม
How to Delegate Tasks Better and Get Things Done How to effectively scale your impact through the work of other people. ; Dan Silvestre
Ep.16 อะไรที่ทำให้เราเสียเวลาไปทั้งวัน และนี่คือวิธีจัดการ!
Wasted Time Today? Here’s How to Get Back on Track; Darius Foroux
Ep.15 คำแนะนำ 6 ข้อเปลี่ยนมุมมองชีวิต
Success is Multi-dimensional
Ep.14 แนะนำเทคนิคการประชุม 1-1 กับคนในทีม
The Only 1:1 Template You Need ; Maryam Taheri
Ep.13 มาสร้างเลขาประจำตัวด้วย ChatGPT-Tasks
ChatGPT Tasks Is Mind Blowing – Here Are Three Ideas You Need To Try (+ 2 Bonus Tips)
Ep.12 อะไรคือตัวช่วยให้คุณเติบโตในสายงาน
5 Relationships You Need to Build a Successful Careerby Jenny Fernandez and Luis Velasquez
Ep.11 ทำไมเราต้องวางแผนโครงการ
5 key steps to starting a Project?
Ep.10 ทำไมเราถึงชอบหาข้ออ้างกับตัวเอง?
หยุดหาข้ออ้าง และ ลุกขึ้นมารับผิดชอบชีวิตตัวเอง โดย Undre Griggs ; Life Hack
Ep.9 แนวทาง “เน้นคุณภาพ – จังหวะที่เหมาะสม”
ตอนจบบทที่ 1 จากหนังสือผลิตภาพไม่ฉาบฉวย Slow Productivity - Cal Newport ปรัชญาทำงานช้าคุณภาพชัด
Ep.8 หัวหน้ามือใหม่เชิญฟังทางนี้!
8 เคล็ดลับสำหรับหัวหน้ามือใหม่ นำทีมได้อย่างมั่นใจสร้างแรงบันดาลใจ โดย Tempo Team
Ep.7 18 นิสัยของคนที่มีประสิทธิภาพสูง (Part2)
Ep.7 18 นิสัยของคนที่มีประสิทธิภาพสูง (Part2) โดย Benyamin Elias
EP.6 18 นิสัยของคนที่มีประสิทธิภาพสูง เค้าทำกันยังไง
18 นิสัยของคนที่มีประสิทธิภาพสูง โดย Benyamin Elias
Ep.5 10 วิธีสร้างแรงจูงใจในการเรียนรู้ (แม้คุณจะจบการศึกษาไปแล้ว)
Ep.4 บทที่ 1 Slow Productivity
Slow Productivity ; Cal Newport จากสำนักพิมพ์ Book Scape
Ep.3 15 วิธีในการได้รับแรงบันดาลใจในการทำงาน
บทความจาก Ben Fanning ; Life Hack
Ep.2 Slow Productivity คืออะไร?
เล่าเรื่องราวจากหนังสือ Slow Productivity ผลิตภาพไม่ฉาบฉวย Cal Newport จาก Bookscape
Ep.1 วิธีใช้ Planner ให้เกิดประโยชน์สูงสุด
วิธีใช้ Planner ด้วย Time Flow System
