Friendtalkative Podcast – ฟังตอนต่าง ๆ ออนไลน์

EP1826 Special Formula ของขวัญสำหรับคนที่ยังเป็นมือใหม่ ก.ค. 13, 2026 610 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ของขวัญสำหรับผู้ที่เป็นมือใหม่นั้นก็คือ ยิ่งคุณอยู่ในสนามนานแค่ไหน คุณจะรับรู้ความจริงที่ยากขึ้นเรื่อย ๆ จิตใจคุณจะเริ่มอคติถึงสิ่งที่เกี่ยวโยงกับการกระทำของคุณที่ผ่านไปแล้ว แทนที่จะไปยังพื้นที่ใหม่ ๆ จงนำความเชี่ยวชาญไปใช้เพื่อหาสิ่งใหม่ ๆ อยู่เสมอ" - มือใหม่มีดีตรงที่ เรามีสายตาของความเป็นเด็กสูง มันคือความเป็นมือใหม่กล้าลอง กล้าทำ - แต่พอเราเริ

EP1825 Book Talk หนังสือ Lessons for Living ก.ค. 10, 2026 668 หนังสือ Lessons for Living: What Only Adversity Can Teach You ของ Phil Stutz - หนทางของชีวิตมันมีกี่หนทาง ถึงแม้ว่าหนทางจะมีมากมายแต่เราก็เลือกเดินได้เพียงแค่ทางเดียวอยู่ดี - ไม่มีหนทางใดเลยที่จะเน้นย้ำไปมากกว่า หนทางที่เราเลือกมาอย่างดีเยี่ยม ให้เรียนรู้ให้ได้ว่าอะไรคือสิ่งที่สำคัญ - ชีวิตมีเพียงไม่กี่ทางที่เราจะเลือกเดิน ความทุกข์ ความเศร้า ความพลัดพรากมันเป็นเรื่องธรรมดาของโลกใบนี้ - ไม่มีใครห้

EP1824 Deep Conversation เพื่อนติดเงินเราอยู่แต่ไม่กล้าทวงเงินจะทำยังไงดี ก.ค. 9, 2026 624 มีคนมาปรึกษาว่า นี่คือการที่เพื่อนลืมจริงไหม กินข้าวกับเพื่อนก็หารกันปกติ เราออกค่าข้าวให้ก่อน เพื่อนคนเดิมไม่เคยจ่ายเลยแต่เหมือนจะเป็นแค่เรา เราควรทำยังไงดีคะ เคยทักรวม ๆ ในกลุ่มว่าค่าข้าววันนี้กี่บาทแต่เพื่อน ก็ยังไม่โอนเงินมา เราควรทำยังไงดีคะ เคยปล่อยผ่านหลายทีแต่บางรอบก็จ่ายหนักไป จะไปทวงก็กลัวว่าเพื่อนจะไม่พอใจ - ไม่ต้องกังวลว่าเพื่อนจะรู้สึกยังไง ความเกรงใจเป็นสมบัติของผู้ดี เรามีแล้วแต่เพื

EP1823 Special Formula ความสำเร็จเดียวของชีวิตก็คือการดำเนินชีวิตไปตามสิ่งที่มุ่งหมาย ก.ค. 8, 2026 702 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันมีเพียงแค่ความสำเร็จเดียว นั่นก็คือการที่เราสามารถใช้ชีวิตไปกับทางที่เราปรารถนา" - Christopher Morley - ความสุขในชีวิตก็คือการได้มีพื้นที่เหล่านั้นเป็นของตัวเอง และได้เดินตามทางที่ปรารถนา - คงไม่มีความสำเร็จใดยิ่งไปกว่า การที่เราได้เลือก และได้ตัดสินใจ มนุษย์ต้องการเลือกและเป็นผู้เลือกตลอด - มนุษย์ก็ยังคงต้องการพื้นที่อยู่วันยังค่ำ ปัญหาใหญ่ท

EP1822 Book Talk หนังสือ Optimal ก.ค. 7, 2026 609 หนังสือ Optimal: How to Sustain Personal and Organizational Excellence Every Day ของ Daniel Goleman and Cary Cherniss - จุดที่ยอดเยี่ยมที่สุด ของตัวเราเองคือจุดไหน เรารู้จักตัวเองมากพอรึเปล่า - ทำไมบางคนสามารถยกระดับจิตใจขึ้นมา ให้อยู่เหนือปัญหาและมองปัญหาอย่างเข้าใจได้ - ความฉลาดทางอารมณ์เป็นทั้งหมดของชีวิต มันคือสภาวะไหลลื่น ความเห็นอกเห็นใจ รวมถึงการจัดการตัวเองอย่างสมบูรณ์ - ผู้คนที่สามารถควบค

EP1821 Deep Conversation จะทำยังไงให้แฟนโอเคกับเรื่องการแต่งตัวสวย ๆ บ้าง ก.ค. 6, 2026 636 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ คือหนูอยากรู้ว่าหนูควรคุยกับแฟนยังไงดี ให้เขาเข้าใจเรื่องการแต่งตัว หนูอายุ 17-18 ปีด้วยกันทั้งคู่ ก็คบกันมาตั้งแต่ ม.ต้น จนตอนนี้เข้ามหาวิทยาลัย แต่ละปีจะมีการตกลงเรื่องการแต่งตัวว่าใส่ชุดได้ขั้นไหน แต่ตอนนี้หนูใส่ได้แค่เสื้อครอปกับแขนกุด ซึ่งเวลาหนูเห็นชุดสวย ๆ ต่าง ๆ ก็อยากใส่มาก ๆ หนูมีความสุขที่เห็นตัวเองใส่ชุดสวย ๆ แต่หนูไม่สามารถใส่ได้เพราะไม่ได้ตกลงกันไว้ค่ะ แฟนหน

EP1820 Special Formula อดีตไม่ได้ดี ปัจจุบันไม่ได้แย่และอนาคตก็ขึ้นอยู่กับวันนี้ ก.ค. 3, 2026 639 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การเดิมพันที่ดีของเศรษฐกิจก็คือ อดีตไม่ใช่สิ่งที่คุณควรจดจำมัน ปัจจุบันไม่ได้แย่อย่างที่คุณคิด และอนาคตมักจะดีกว่าทุกคุณคาดหวังเสมอ" - อดีตเป็นเพียงแค่ภาพจำเท่านั้น เราทำได้แค่เพียงดึงประสบการณ์และเรียนรู้มันไป - หากว่าอนาคต และปัจจุบันเป็นสิ่งที่เราพอที่จะคว้าเอาไว้ได้ ก็จงทำวันนี้ให้ดีที่สุด - เศรษฐกิจจะดีหรือไม่ ขึ้นอยู่กับตัวเลข บางทีชีวิตเร

EP1819 Book Talk หนังสือ Poverty, by America ก.ค. 2, 2026 667 หนังสือ Poverty, by America ของ Matthew Desmond - ทำไมสหรัฐอเมริกาถึงเป็นประเทศที่ร่ำรวยที่สุดในโลก มันมีเหตุผลอะไรบ้าง - ความเป็นอยู่ สวัสดิการ ทำไมถึงมีการเปลี่ยนแปลงไปมากกับสมัยยุคบุกเบิกอย่างมาก - ความเหลื่อมล่ำที่ถ่างออกเรื่อย ๆ เป็นเพราะอะไรกันแน่ มันอยู่ที่คนรวยหรือคนจน - เศรษฐศาสตร์เป็นวิชาที่ใช้ไม่ได้อีกต่อไป คนสร้างและคนทำลายคือคน ๆ เดียวกัน - เหมือนว่าทุกอย่างมันคือการวางหมาก ไม่ว่าจะเป

EP1818 Deep Conversation จัดการคนที่สูบบุหรี่ยังไงดีที่เขาบอกว่าลมพัดทางนี้ไม่ได้กลิ่น ก.ค. 1, 2026 589 มีคนมาปรึกษาว่า คิดอย่างไรกับคนที่สูบบุหรี่แล้วชอบพูดว่า ลมพัดทางนี้อยู่คนละทาง จะได้กลิ่นได้ไง มีวิธีจัดการกับคนพวกนี้อย่างไรคะ - อาจจะลองจุดธูปไหว้เขาดูว่า กรุณาไปสูบในพื้นที่ให้สูบก็ได้ จะได้ยุติธรรมมากขึ้น - เหมือนว่าบางปัญหาก็แก้ไม่ได้ ไม่ว่าจะสูบหรือไม่สูบ คนที่ไม่ค่อยนึกถึงคนอื่นก็ย่อมเป็นเช่นนั้นเสมอ - ปัญหาใหญ่ที่สุดของชีวิตก็คือ เราไม่รู้ว่าอะไรคือสิ่งที่จะชี้วัดว่า สิ่งที่เราทำไปจะส่งผล

EP1817 Special Formula ข่าวนี้ที่เราเสพมันจะเกิดขึ้นอีกกี่ปีข้างหน้ากันแน่ มิ.ย. 30, 2026 591 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การทดสอบที่ยอดเยี่ยมเมื่อเราอ่านข่าวรายวันก็คือ เราควรสนใจเรื่องราวเหล่านี้ในปีนี้ อีกสองปี หรืออีก 5 ปีไหม" - เมื่อข่าวรายวันเป็นเพียงแค่ข่าวรายวัน มันไม่มีอะไรที่จะบ่งชี้ว่าอนาคตจะต้องเป็นไปทั้งหมด - สังเกตข่าวในทุกวัน ไม่ใช่เสพข่าวแบบไม่กรองสื่ออะไรเลย จงกลั่นกรองให้ได้มากที่สุด - ฟังหูไว้หู ไม่มีอะไรที่ต้องเชื่อทั้งหมด หรือไม่เชื่อทั้งหมด คน

EP1816 Book Talk หนังสือ The World's Simplest Guide to the Stock Market มิ.ย. 29, 2026 672 หนังสือ The World's Simplest Guide to the Stock Market: An introduction to companies, stocks, and making money from investing ของ Edward W. Ryan - การเลือกมาลงทุนในตลาดหลักทรัพย์ หรือว่าหุ้น มันเป็นเรื่องง่ายเกินกว่าที่เราคิด - ปัญหาใหญ่ที่สุดในโลกใบนี้ก็คือ อะไรก็ตามที่มันยากไปหมด นั่นอาจจะเป็นทางออกก็ได้ - หากว่าเราลืมว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องทำ เราจะทำสิ่งที่ต้องทำก่อน เช่น ศึกษาหาความรู้ใส่ตัว - เ

EP1815 Deep Conversation ขอวิธีทำใจในการไม่กลับไปคิดถึงคนที่นอกใจเราที มิ.ย. 26, 2026 608 มีคนมาปรึกษาว่า หนูควรจัดการกับความรู้สึกตัวเองยังไงดีคะ สามีนอกใจ หนูตัดสินใจเลิกค่ะ แต่ยังรู้สึกโหยหาสามีค่ะ คิดถึงเขามาก แต่หนูก็ไม่อยากกลับไปแล้วค่ะ หนูไม่มีเพื่อนหรือคนให้คำปรึกษา เลยอยากมาขอคำแนะนำในการออกจากวังวนนี้ เรามีลูกด้วยกันสองคนแล้ว คบกันมา 11 ปี จัดการตัวเองยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ - หากว่าสามีผิดพลาดไปแล้วอยากขอโอกาส เราจะโอเคไหมให้ถามตัวเองอีกสักรอบ - การตัดใจเรื่องความสัมพันธ์ครอบครั

EP1814 Special Formula ผู้คนมักจะอยากได้เงินเดือนที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ ไม่มีวันจบสิ้น มิ.ย. 25, 2026 616 ข้อความโพสต์จาก Derek Thompson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ชาวอเมริกันมักจะคิดว่าถ้ารายได้เพิ่มขึ้น 30-50% จะทำให้รู้สึกสุขมากขึ้น" - ความสุขไม่มีทางสิ้นสุด รวยแค่ไหนถึงจะรวย หรือว่ามีแค่ไหนถึงจะพอ - มันจึงเป็นความท้าทายอย่างยิ่งในการใช้ชีวิตต่อไปว่า อะไรคือสิ่งที่ต้องรับรู้จริง - ปัจจุบันสำคัญที่สุด เงินไม่ใช่ปัจจัยที่ทำให้เรารับรู้ว่าสิ่งนี้ทำให้เรามีความสุขได้อย่างยั่งยืน - จุดจบของความรู้สึกนี้ก็คื

EP1813 Book Talk หนังสือ Why Moats Matter มิ.ย. 24, 2026 669 หนังสือ Why Moats Matter: The Morningstar Approach to Stock Investing ของ Heather Brilliant and Elizabeth Collins - คูเมือง คือป้อมปราการที่จะช่วยไม่ให้บริษัทเหล่านั้นเจอคู่แข่งที่เก่งกว่า หรือว่าแข็งแกร่งกว่าตลอดเวลา - บางทีมันอาจจะเป็นสิ่งที่เน้นย้ำว่า เรามีกำแพงที่แน่นหนามากเพียงใด ทนต่อสภาวะวิกฤตได้แค่ไหน อย่างไร - ทุกบริษัท หรือทุกธุรกิจมีเหตุผลในการสร้างมาต่างกัน เราจึงจำเป็นจะต้องหาเหตุผลให

EP1812 Deep Conversation พ่อเป็นคนติดเหล้ามากจะแก้ยังไงดีแฟนก็ไม่โอเคด้วย มิ.ย. 23, 2026 609 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากจะปรึกษาหาทางแก้ไขคนในครอบครัวค่ะ พอดีพ่อเป็นคนติดเหล้ามาก เหมือนเป็น Alcoholism หลัง ๆ แกยังพอรู้เรื่องจำอะไรได้ค่ะ ไปทำงานปกติ แต่หลัง ๆ แกเริ่มไม่ไปทำงาน กินเหล้าตั้งแต่ตอนตื่นยันนอน แอบขโมยเงิน ขโมยเหล้าเบียร์ที่เราเก็บสะสมไว้ แอบค้นรถแอบเข้าห้องนอนไปค้นของ ล็อคห้องแล้วแต่มีจังหวะลืมก็เข้าไปค่ะ เคยพูดไปแล้วแต่เขาไม่เคยฟัง พอจะมีวิธีพูดยังไงบ้างคะ พอดีที่บ้านอยู่กั

EP1811 Special Formula เงินก็เหมือนอากาศหายใจ มิ.ย. 22, 2026 664 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "เงินนั้นเปรียบเสมือนอากาศที่หายใจ เมื่อไหร่ที่ไม่มีมัน มันจะแก้ปัญหาทุกอย่าง แต่เมื่อคุณมีมากพอแล้ว มันจะไม่แก้ปัญหาให้คุณอีกเลย" - เงินเป็นสิ่งที่หามาเพื่อใช้ ไม่ได้หามาเพื่อเก็บ หลายคนคิดว่าการเก็บเงินไว้เฉย ๆ คือการออมเงิน - ออมเงินคือ อดออมเพื่อวันข้างหน้า โดยรู้ชัดว่าการอดออมเป็นต้นธาร ไม่ใช่ปลายธารแต่อย่างใด - ความสำเร็จก็คือการที่เราทำได้ แ

EP1810 Book Talk หนังสือ Life มิ.ย. 19, 2026 650 หนังสือ Life: My Story Through History: Pope Francis's Inspiring Biography Through History ของ Pope Francis - ชีวิตคืออะไร ไม่ใช่อยู่ที่ใครบอกเรา แต่มันอยู่ที่เรากำหนดมันเอง - ประวัติศาสตร์มักจะซ้ำรอยเดิมเสมอ คนดีก็มักจะกระทำในจุดที่ดีซ้ำ ๆ คนไม่ดีก็เช่นกัน - เราทุกคนล้วนเป็นพี่น้องกันและกัน เราคือมนุษย์ที่เกิดมาเพื่อเกื้อกูลกันและกันเสมอ - ภาพยนตร์มากมายที่เกี่ยวกับลัทธิซาตาน หรือว่าปิศาจต่าง ๆ ก

EP1809 Deep Conversation แฟนอยู่ไกลกันแต่เหมือนเขาไม่อยากจะมาเจอเราเท่าไร มิ.ย. 18, 2026 664 มีคนมาปรึกษาว่า เรามีแฟนที่อยู่ห่างไกลกัน เขาอยู่ต่างประเทศเราอยู่ไทย เราคบกันมาจะ 2 ปีแล้ว เขาบอกจะกลับแต่เขาก็ไม่กลับมา บอกเราว่าจะกลับเดือนนั้นเดือนนี้ ไอเราก็รอ พอจะได้กำหนดกลับก็มีเหตุผลมาบอกเสมอว่ายังกลับไม่ได้ จนตอนนี้เราเริ่มหมดแรง เวลาถามว่ารู้ไหมว่าเรารออยู่ เขาก็มักจะตอบว่าก็รอวันกลับเหมือนกัน เรารู้สึกว่าเราง้อเขาอยู่ฝ่ายเดียว เราต้องทำยังไงดีคะ - การที่ความสัมพันธ์เริ่มหมดแรงไปต่อ ก็แ

EP1808 Special Formula จริงใจกับตัวเองก่อนแล้วเราจะจริงใจกับคนอื่นเป็น มิ.ย. 17, 2026 611 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ความสัมพันธ์ต่อผู้อื่น มันคือกระจกสะท้อนความสัมพันธ์ที่มีต่อตนเอง จงจริงใจที่สุดกับตัวเอง แล้วหลังจากนั้นคุณจะจริงใจกับผู้คนทั้งโลก" - ปัญหาใหญ่ที่สุดก็คือเราไม่เคยจริงใจกับตัวเองเลย นอกจากเราจะรู้จักตัวเองจริง - ความเป็นจริงความจริงใจคือทั้งหมดของจุดเริ่มต้นตั้งแต่แรก ทุกสิ่งเริ่มต้นด้วยความจริงใจ - สรรพสิ่งมากมายก่อเกิดจากปัญหานานาประการ เรื่องร

EP1807 Book Talk หนังสือ Fluke มิ.ย. 16, 2026 599 หนังสือ Fluke: Chance, Chaos, and Why Everything We Do Matters ของ Brian Klaas - ทางเดินแม้จะมีมากมาย แต่เราก็เลือกได้เพียงแค่ทางเดียวเท่านั้น - โอกาสจะแปรผันตรงกันกับทางที่เราเลือกเดิน อยากมีโอกาสที่ดีเยอะ ก็ต้องเลือกทางที่เอื้อตรงนั้นให้มาก - แต่ละคนอาจจะไม่สามารถควบคุมอะไรได้ แต่ว่ามีอิทธิพลอย่างมากเกือบทุกสิ่ง - ทุกอย่างเกิดอย่างสมเหตุสมผลอยู่แล้ว เพียงแต่เรายังไม่เข้าใจในเรื่องราวเหล่านั้นมาก

EP1806 Deep Conversation แฟนไม่เคยปรับตัวเลยแต่เราปรับอยู่คนเดียวจะแก้ยังไงดี มิ.ย. 15, 2026 612 มีคนมาปรึกษาว่า อยากขอคำปรึกษาค่ะ คือเราคบกับแฟนมา 4 ปีแต่งงานอยู่กินกันมา 1 ปี แต่การใช้ชีวิตคู่ของเราคือทะเลาะแทบทุกวัน แบบเกือบทุกวันจริง ๆ เราพยายามปรับทุกอย่างเพื่อให้ทุกอย่างดีขึ้น แต่ตัวเขาเองไม่ยอมปรับอะไรเลย ไม่ว่าจะเป็นนิสัย การใช้ชีวิตวันประจำวัน คำพูด คืออยากให้คนอื่นหมุนรอบตัวเอง ไม่ถูกใจก็ด่า จนทุกวันนี้ไม่รู้ต้องทำตัวยังไงให้ถูกใจเขา พูดกันเกือบทุกวันในเรื่องการปรับเปลี่ยนนิสัย ให้เ

EP1805 Special Formula บางทีชีวิตเราก็เป็นสิ่งที่เราจำเป็นจะต้องเลือกมองบ้าง มิ.ย. 12, 2026 586 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะหยุดกลัวคำวิพากย์วิจารณ์ก็ต่อเมื่อ คุณรู้ว่ามันคือของขวัญที่ทำให้คุณดีขึ้นจริง" - สิ่งที่สำคัญที่สุดก็คือ มุมมอง แล้วมันเป็นทั้งหมดของชีวิตเลย - ความโชคดีของคน ๆ หนึ่งมากที่สุดไม่ใช่มีเงินทอง หรือสิ่งของนอกกายมากมาย แต่เป็นสติปัญญา - เมื่อคนที่มีสติปัญญาเป็นของตน เราจะรู้ว่าใครควรจะอยู่ หรือว่าใครควรจะไป ชีวิตเป็นสิ่งที่จะล้อไปกับตัวตนของเราเ

EP1804 Book Talk หนังสือ You're Not the Problem มิ.ย. 11, 2026 671 หนังสือ You're Not the Problem: The Impact of Narcissism and Emotional Abuse and How to Heal ของ Helen Villiers and Katie McKenna - คุณไม่ใช่ตัวปัญหาที่แท้จริง แต่ความคิดที่เราคิดว่ามันคือตัวตนของเรามากกว่า - แสดงว่าความคิดของเรา ไม่ใช่ตัวเรา มันสามารถปรับเปลี่ยนได้ตลอดเวลา - อารมณ์มากมายที่มันถาโถมมายังที่ตัวเรา แน่นอนว่ามันอาจจะดีขึ้นหรือแย่ลงก็ได้ - หากเราไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ได้ เราจำเป็นจะ

EP1803 Deep Conversation จู่ ๆ ก็มีนิสัยที่ตัวเองแปลกใจเข้ามาเรื่อย ๆ เป็นเพราะอะไร มิ.ย. 10, 2026 605 มีคนมาปรึกษาว่า คืออยากถามว่าอาการแบบนี้คืออาการอะไร คือแบบอยู่ดี ๆ เราก็เป็น ประมาณว่ารู้สึกเศร้าแต่ไม่รู้ว่าเศร้าอะไร แล้วก็อยากร้องไห้ เวลาระบายปัญหาก็ไม่ได้รู้สึกสบายใจแต่รู้สึกกลัวอะไรสักอย่างแต่ก็ไม่รู้ว่ากลัวอะไร แล้วจู่ ๆ ก็ไม่ชอบเข้าสังคม แต่ก็ไม่ชอบอยู่คนเดียว แล้วก็อยู่ในที่แคบ ๆ แบบอยู่ในกล่อง เวลาอยู่ในบ้านพูดเก่งมากแต่พออยู่ข้างนอกพูดน้อยมาก - การตั้งคำถามต่อตนเองเป็นสิ่งที่นำไปซึ่งก

EP1802 Special Formula ความคิดเห็นที่ถูกคาดการณ์ได้มักจะเป็นจุดที่เรานำอุดมคติมาใช้ มิ.ย. 9, 2026 560 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าความคิดเห็นของคุณคือหนึ่งในหัวข้อใดหัวข้อหนึ่ง มันสามารถคาดการณ์ได้จากความคิดเห็นว่าอะไรคือสิ่งที่เป็น คุณอาจจะนำอุดมคตินึงมา เมื่อคุณคิดได้ว่าอะไรคือสิ่งที่คุณควรคาดหวังต่อตัวคุณเอง แต่บทสรุปของคุณนั้นไม่สามารถคาดการณ์ได้เลย @kevin2kelly" - ความคิดเห็นนึงที่ถูกหยิบขึ้นมา มันเป็นเพียงกระแสและสายใยของสัจธรรม - ไม่ใช่ทุกคนจะยอมรับความจริงได้ แน

EP1801 Book Talk หนังสือ Poor Charlie’s Almanack มิ.ย. 8, 2026 528 หนังสือ Poor Charlie’s Almanack: The Essential Wit and Wisdom of Charles T. Munger ของ Charles T. Munger - เมื่อการลงทุนคือการลงมือกระทำ ปรัญชาการลงทุนจึงเป็นกลยุทธ์เพื่อสิ่งนั้นทั้งหมด - จงเรียนรู้สิ่งที่ควรเรียนรู้ ไม่มีอะไรที่เราไม่ควรเรียนรู้เลย โจทย์ใหญ่ก็คือมีอะไรบ้างที่เราควรเรียนรู้ - สติปัญญาของมนุษย์ สามารถสร้างทุกสิ่งมาได้ แต่ก็ย่อมทำลายทุกสิ่งลงไปได้เช่นกัน - ค่อย ๆ เป็น ค่อย ๆ ไป มันค

EP1800 Deep Conversation ไม่ค่อยมีความสุขกับชีวิตคู่เพราะแฟนไม่เคยกอดเลย มิ.ย. 5, 2026 591 มีคนมาปรึกษาว่า แต่งงานกับสามีมาได้ 2-3 ปีแล้วค่ะ ข้างบ้านชอบถามว่าแต่งงานหลายปีแล้วไม่คิดอยากจะมีลูกเลยเหรอ แต่เราก็มักจะตอบไปว่าไม่ใช่ไม่อยากมีค่ะ แต่โอกาสที่จะมีลูกมันไม่มี เพราะเรากับสามีอยู่ด้วยกัน ทำงานด้วยกันไปไหนมาไหนด้วยกันแค่นั้นเลย เลิกงานก็มานอนด้วยกันแต่ก็นอนดูซีรีส์ด้วยกัน พอจบก็ต่างคนต่างนอน เราเคยถามเขาว่าทำไมเราต้องขอให้เธอกอดเราด้วย เธอไม่รักเราเหรอ เธอไม่อยากกอดเราเหรอ จริง ๆ มั

EP1799 Special Formula ร่ำรวยเงินทองเป็นของง่ายแต่ร่ำรวยความสัมพันธ์ที่ดีเป็นของยาก มิ.ย. 4, 2026 600 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ถ้าคุณปรารถนาที่จะร่ำรวย จงเป็นคนที่จิตใจดี มันยากที่จะสร้างความมั่งคั่ง เว้นแต่ว่าคุณแก้ไขปัญหาให้ผู้อื่นได้ดีเยี่ยม แต่มันจะยากขึ้นมากถ้าคุณจะไปช่วยคนอื่นแล้วตัวคุณเองไม่ได้น่ารักขนาดนั้น แม้ว่าถ้าคุณสามารถแก้ไขปัญหาโดยปราศจากความน่ารัก คนที่รวยปลอม ๆ มักจะลงเอยด้วยความเป็นยาจกกับความเป็นมิตรภาพเสมอ คุณสามารถซื้อเพื่อน แต่ไม่สามารถซื้อมิตรภาพได้

EP1798 Book Talk หนังสือ Reversing Alzheimer's มิ.ย. 3, 2026 658 หนังสือ Reversing Alzheimer's: The New Toolkit to Improve Cognition and Protect Brain Health ของ Heather Sandison with Kate Hanley - การย้อนกลับสภาวะอัลไซเมอร์ ก็คือการฝึกฝนตั้งแต่เนิ่น ๆ ค่อย ๆ เป็นค่อย ๆ ไป - ก่อนจะเป็นอัลไซเมอร์จะต้องเป็นสภาวะสมองเสื่อม ซึ่งเราจำเป็นจะต้องใช้เงินเพิ่มขึ้นมากในการรักษา - แต่ปัญหาย่อมเกิดขึ้นบานปลายมากยิ่งขึ้น เพราะถ้าเราไม่ดูแล ความรู้สึกหลังจากที่ปัญหาถาโถมย่อม

EP1797 Deep Conversation จะจัดการยังไงกับแฟนที่ให้คนอื่นยืมเงินตลอด มิ.ย. 2, 2026 596 มีคนมาปรึกษาว่า แฟนชอบช่วยเหลือที่บ้านจนตัวเองลำบาก สุดท้ายก็จบด้วยการมายืมเรา ควรจัดการยังไงดีคะ พอไม่ได้ก็จะมีคำพูดต่าง ๆ นานา ประชดประชันทำน้อยใจบ้าง เหนื่อยสุด ๆ เลยค่ะ - การช่วยเหลือเป็นสิ่งที่ดีเยี่ยม แต่เราจะต้องมองย้อนกลับมามองที่ตัวเองเสมอ - ปัญหาของชีวิตส่วนใหญ่ก็คือ เรามักจะไม่ได้สนใจปัญหาเท่าที่ควรจนมันลุกลามไปไกลแล้ว - เหตุต้องตรงกับผลเสมอ ไม่มีอะไรที่จะอยู่เหนือเหตุเหนือผลได้ มันอยู่

EP1796 Special Formula เคลือบแคลงความคิดตัวเองบ้างไม่ใช่เชื่อไปหมด มิ.ย. 1, 2026 525 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงเคลือบแคลงตัวเอง จิตใจของมนุษย์มักจะคาดการณ์และแน่วแน่ในเรื่องใดเรื่องหนึ่งพลาดเสมอ เรามักจะหลงลืมไปว่า เรารู้สึกอย่างไรที่ผ่านมา เราเลยไม่ได้เรื่องกับการทำนายอนาคตของชีวิตตัวเอง ว่าอะไรนั้นจะทำให้เรามีความสุขในอนาคต เพียงว่าเราประสบปัญหาใหญ่ในการอยู่กับปัจจุบันนั่นเอง" - อย่าเพิ่งไว้ใจความคิดตัวเองเลยในทันทีทันใด จงสอบทานความคิดทุกกระบวนท่า - ค

EP1795 Book Talk หนังสือ Nexus พ.ค. 29, 2026 636 หนังสือ Nexus: A Brief History of Information Networks from the Stone Age to AI ของ Yuval Noah Harari - มนุษย์นั้นมีมากเกินไปแล้ว นั่นจึงเป็นคำตอบว่าเราควรจะหยุดสร้างบางสิ่งแล้วหันมารักษาบางอย่าง - เมื่อถึงจุดนึงของการสร้าง เราจะหยุดสร้างและเริ่มทำลาย การทำลายเป็นกระบวนการที่เราต้องพบเจอ - ลัทธิ ศาสนา รวมไปถึงวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน มันจึงเป็นคำตอบว่าเราเป็นมนุษย์คนหนึ่งที่เราจะทำอะไรก็ได้ - อนาคตเ

EP1794 Deep Conversation มีไหมจากคนที่ใจร้อนจะเป็นคนใจเย็นได้ พ.ค. 28, 2026 642 มีคนมาปรึกษาว่า มีใครเคยเป็นไหม ที่เราเป็นคนใจร้อน ชอบใช้อารมณ์ แล้วปัจจุบันกลายเป็นคนใจเย็นลง ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ บางทีเราพูดจาไม่ดีใส่คนรอบข้างโดยที่เราไม่รู้ตัวเลย - จากร้อนเป็นเย็น หรือจากเย็นเป็นร้อน ก็เหมือนจากหยินไปหยาง จากหยางไปหยิน - ชีวิตมันเปลี่ยนได้ก็ต่อเมื่อเหตุนั้นเปลี่ยนแปลงไป ไม่ใช่ว่ามันบังเอิญ แต่มันเกิดจากการเปลี่ยนเหตุ - แน่นอนมันไม่ใช่สิ่งที่ง่าย ที่เราจะเปลี่ยนเหตุได้อย่างช่ำชอ

EP1793 Special Formula ความผิดพลาดจะไม่ถูกสะสมถ้าเราปรับวิถีทางให้เหมาะสม พ.ค. 27, 2026 567 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "คุณจะมีชีวิตที่พบเจอความผิดพลาด แต่คุณจะไม่สะสมมัน เพื่อที่จะติดตามความไม่สมมาตรของความโง่เขลาในการล้มเหลวซ้ำไปซ้ำมา จงตระหนักว่าคุณอยู่ตรงไหนตอนนี้ แล้วจะทำอะไรต่อไป การตอบสนองที่ชาญฉลาดไม่ใช่เป็นการลบล้างความไม่ได้เรื่องของตัวเรา แต่มันคือการไถ่ถอนพฤติกรรม" - ความผิดพลาดไม่สามารถสะสมได้ ถ้าเราเลือกที่จะปรับเปลี่ยนวิถีทางมันตั้งแต่แรก - หลายคนไม่

EP1792 Book Talk หนังสือ The World's Simplest Stock Picking Strategy พ.ค. 26, 2026 628 หนังสือ The World's Simplest Stock Picking Strategy: How to make money investing in the companies in your life ของ Edward W. Ryan - สิ่งที่เราทำซ้ำได้ มันจะกลายเป็นกลยุทธ์ของความสำเร็จต่อไป - ซึ่งการที่เราจะเลือกหุ้นแบบง่ายที่สุดก็คือ เลือกหุ้นที่เราใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว - จงเลือกหุ้นตามสามัญสำนึกที่เรารับรู้ว่า มันคือสิ่งที่ดีที่สุดในชีวิตของเราเอง - ลองจัดการสินทรัพย์ให้พอเหมาะพอควร แล้วเรา

EP1791 Deep Conversation การระบายเรื่องปัญหาภายในเป็นเรื่องปกติไหม พ.ค. 25, 2026 629 มีคนมาปรึกษาว่า ถามหน่อยค่ะ เวลาทะเลาะหรือไม่พอใจแฟน ปกติเอาไปพูดระบายให้เพื่อนฟังกันไหมคะ - เวลาทะเลาะกับใคร เราอาจจะต้องตั้งคำถามก่อนว่าเราอยากปรับความเข้าใจหรืออยากให้มันเป็นแบบนี้ - การเล่าให้คนอื่น ก็คือการฟังความเห็นของคนอื่น ซึ่งมันไม่ใช่ว่าผิดหรือถูกแต่เราคาดหวังอะไรกับการเล่าเรื่องนี้ - ทุกคนมีเหตุผลในการมีชีวิตที่แตกต่างกัน แต่เราก็ย่อมสังเกตได้ว่า เรามีอะไรบ้างที่เราควรจะต้องขบคิดอย่างจ

EP1790 Special Formula ศัตรูตัวฉกาจไม่ใช่ใครแต่เป็นความคิดของเราเอง พ.ค. 22, 2026 637 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่เป็นที่สุด และหนึ่งเดียวที่ย่อมเป็นศัตรูต่อตัวคุณ นั่นก็คือจิตใจของคุณเอง" - บางทีศัตรูอาจจะเป็นจุดที่เราไม่รู้ว่ามันอยู่ใกล้ตัวเรามากกว่าที่เราคิด - แต่ปัญหาของการรับรู้ของตัวเราเองว่าเราเป็นอย่างไร ต้องให้เวลากับตัวเองสักหน่อย - ความคิดที่ดีย่อมมีชีวิตที่ดี แต่การมีความคิดไม่ดีย่อมมีชีวิตที่ไม่ดี มันอยู่ที่เราคิดทั้งหมดเลย - เปลี่ยนอะไรที

EP1789 Book Talk หนังสือ ทำไมเราเลี้ยง PIG แต่กิน PORK พ.ค. 21, 2026 630 หนังสือ ทำไมเราเลี้ยง PIG แต่กิน PORK ของ ชัชพล เกียรติขจรธาดา - การใช้ภาษาต่างกันไป ตามแต่ละพื้นที่ซึ่งมันเป็นคำที่ใช้เรียกเพื่อป้องกันความสับสน - รากศัพท์ส่วนใหญ่มีที่มาจากภาษาท้องถิ่นโบราณ ซึ่งบางทีมันก็อยู่ในสิ่งที่เราใช้ในชีวิตประจำวันอยู่แล้ว - ฝึกฝนภาษาอังกฤษแบบที่เราไม่เคยเรียนรู้มาก่อน นั่นก็คือฝึกการใช้คำที่มันมาจากความไม่รู้ของเราให้บ่อยขึ้น - แม้กระทั่งภาษาสันสกฤตก็มาเป็นภาษาที่ใช้กันถ

EP1788 Deep Conversation แฟนน้าสาวเหมือนมาหอมหัวและเหมือนขอมีเซ็กซ์ด้วยแบบนี้ควรทำอย่างไร พ.ค. 20, 2026 679 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูขอใช้นามสมมุตินะคะ หนูชื่อ แพท อายุ 23 ปีค่ะ คือโดนแฟนน้าสาวหอมหัว แล้วพูดชักชวนประมาณว่า มีเซ็กซ์กันประมาณนั้นค่ะ เขาให้เหตุผลว่าไม่ได้มีอะไรกับน้าสาวหนูนานแล้วค่ะ แต่หนูปฏิเสธไปและขึ้นห้องของหนูไปค่ะ แต่เขาก็ยังมาเคาะประตู เพื่อมาพูดว่าไม่ได้ทำอะไรหรอกไม่ต้องกลัว แต่หนูก็ไล่ให้เขาไปนอนค่ะ แล้วครั้งนี้เป็นครั้งแรกที่เกิดขึ้นนะคะ หนูควรทำยังไงดีคะ - เหมือนแฟนน้าสาวที่เ

EP1787 Special Formula งานที่สมบูรณ์แต่ไม่เคยสำเร็จมักจะมีคุณค่าน้อยเสมอ พ.ค. 19, 2026 630 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผลงานที่ไม่สมบูรณ์แบบที่คุณทำสำเร็จ มีคุณค่ามากกว่าผลงานที่สมบูรณ์แบบแต่คุณไม่เคยทำมันสำเร็จ" - หนทางที่ยากที่สุดก็คือ เราไม่รู้ว่าอะไรคือหนทางกันแน่ - สังเกตชีวิตตัวเองให้ได้ว่าอะไรคือ ต้นทุนที่เราจำเป็นจะต้องเสียมันไป แล้วสังเกตมันให้ได้มากที่สุด - ไม่มีอะไรที่จะทำลายเราได้ เว้นแต่เราเอาความคิดของตัวเองทำลายตัวของเราเอง ดูความคิดของเราให้มาก - เ

EP1786 Book Talk หนังสือ If You're In My Office, It's Already Too Late พ.ค. 18, 2026 681 หนังสือ If You're In My Office, It's Already Too Late: A Divorce Lawyer's Guide to Staying Together ของ James J. Sexton - ทนายด้านการหย่าร้าง เป็นทนายที่น่าจะรับมือกับคู่รักที่ทะเลาะเบาะแว้งมานับไม่ถ้วน - ซึ่งปัญหาใหญ่ของความสัมพันธ์ไม่ใช่การหมดรัก แต่เป็นผลประโยชน์ร่วมกันก่อนแต่ง หรือหลังแต่งงานไป - ยังไงแล้วสินสมรสก่อนแต่ง (Prenup) เป็นส่วนที่เราจำเป็นจะต้องศึกษาเอาไว้บ้าง เพราะยังไงก็จำเป็นต้อง

EP1785 Deep Conversation สามีไม่เคยช่วยตัดสินใจอะไรในชีวิตจนรู้สึกเหมือนตัดสินใจอยู่คนเดียว พ.ค. 15, 2026 675 มีคนมาปรึกษาว่า มีเรื่องอยากปรึกษาค่ะ หนูอายุ 31 ปี และแฟนอายุ 34 ปี คบกันมาประมาณ 5-6 ปี เริ่มจากเจอกันที่ทำงาน แล้วหนูชอบเขาค่ะ จีบเขาก่อน แต่เขายังไม่มีลูกไม่มีเมีย บ้านเขาอยู่ตรงข้ามที่ทำงาน สืบแล้วก็ว่าโสดจริง แล้วหนูก็ได้สมหวังกับเขาค่ะ แรก ๆ ดีค่ะ บ้านเขาต้อนรับหนู โดยที่แฟนหนูเล่าให้ฟังว่า เขาพาผู้หญิงเข้าบ้านคนที่บ้านไม่เคยมายุ่ง แต่ห้ามทะเลาะกัน ให้อยู่กันดี ๆ อยู่ ๆ ไปก็เริ่มมีหนี้ค่ะ ส

EP1784 Special Formula การเจรจาที่ดีจำเป็นจะต้องรู้ความต้องการของอีกฝ่ายเพื่อแลกเปลี่ยนกัน พ.ค. 14, 2026 685 ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ทักษะในการร่วมมือจะสร้างให้ความสัมพันธ์ ชนะ-ชนะ ไปพร้อมกันทั้งคู่ มันจะช่วยให้จัดการพลังงานไปในทางที่ถูกและเพิ่มผลตอบแทนมวลรวม พร้อมกับลดความเจ็บปวดจากปัญหาที่เผชิญ เมื่อเราจำเป็นต้องจัดการกับผู้คนในองค์กรก็ตามแต่ การมองเห็นสายตาเดียวกับคนตรงข้ามเราอย่างกระจ่างแจ้ง จะช่วยให้อะไร ๆ มันง่ายขึ้น เช่น อะไรที่ไม่ควรโอนอ่อนตาม นั่นคือกุญแจของการทำให้ทุกอย

EP1783 Book Talk หนังสือ Fight Right พ.ค. 13, 2026 589 หนังสือ Fight Right: How Successful Couples Turn Conflict Into Connection ของ John M. Gottman and Julie Schwartz Gottman - ปัญหาของความสัมพันธ์มากกว่ากึ่งหนึ่ง มาจากความไม่เข้าใจทุกครั้งที่ทะเลาะเบาะแว้งกัน - รับรู้ให้ได้ว่าการต่อสู้ เถียง หรือว่าทะเลาะ เราจะนำไปซึ่งความเข้าใจที่เพิ่มมากขึ้นไม่ใช่ลดน้อยลง - ความลับที่ไม่ลับในการสร้างความสัมพันธ์ให้ยั่งยืนผ่านการปรับความเข้าใจ ก็คือสัดส่วนมหัศจรรย์

EP1782 Deep Conversation จะรับมือแรงกดดันทางสังคมอย่างไรได้บ้าง พ.ค. 12, 2026 771 มีคนมาปรึกษาว่า ขอวิธีอดทนกับการกดดันที่ไม่ได้มาจากงาน แต่มาจากคน เราควรทำยังไงดีคะ ขอบคุณค่ะ - เมื่อความกดดัน หรือแรงกดดันมันมาจากสังคม ผู้คนหรือว่าอะไรมันจะเรียกว่า แรงกดดันทางสังคม (Social Pressure) - แล้วสังคมทำอะไรเราได้บ้าง ก็มีตัวอย่างให้เห็นอย่างดาษดื่น เช่น ชีวิตที่ดีกว่า ครอบครัวที่อบอุ่นกว่า ร่ำรวยมากกว่า และอื่น ๆ อีกมากมาย - การมีตัวตนที่ชัดเจนคือสิ่งที่ทำให้เรารับรู้ว่า อะไรคือสิ่งที

EP1781 Special Formula การเลือกหาหุ้นที่ยอดเยี่ยมนั้นมันไม่เคยง่ายเลย พ.ค. 11, 2026 638 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มังเกอร์ในอดีตเขามักจะค้นหาการลงทุนที่ยอดเยี่ยมได้เพราะ มันไม่เคยง่าย แล้วมันจะยากขึ้นกว่าเดิมอีก" - การเลือกลงทุนที่ยอดเยี่ยมมันไม่เคยง่ายเลย แล้วหนทางนั้นยากกว่าที่ผ่านมาอย่างแน่นอน - โจทย์ของชีวิตก็คือการปรับตัวเพื่อที่จะเรียนรู้ว่า อะไรก็ตามในชีวิตที่ทำอยู่มันจะยากขึ้นตามลำดับ - สิ่งที่ง่ายที่สุดก็คือ ถามคนอื่นว่าหุ้นตัวไหนดี แล้วให้คนอื่นคิ

EP1780 Book Talk หนังสือ Eight Dates พ.ค. 8, 2026 667 หนังสือ Eight Dates: Essential Conversations for a Lifetime of Love ของ John M. Gottman and Julie Schwartz Gottman - 8 สิ่งที่สำคัญที่ทำให้การแต่งงานนั้นประสบผลสำเร็จคือ 1. ความซื่อสัตย์ 2. เซ็กซ์ที่ดี 3. แบ่งหน้าที่กันทำ 4. รายได้อย่างพอเหมาะ 5. การทำความสะอาดบ้าน 6. แบ่งปันความเชื่อความศรัทธา 7. แบ่งปันความสนใจ และ 8. การมีลูก - ผู้คนที่มีความรัก มักจะลงเอยด้วยการแต่งงาน แต่ไม่ใช่ทุกความรักจะต้อ

EP1779 Deep Conversation ปัญหาเรื่องมรดกและปัญหาที่แม่ลำเอียงจะจัดการยังไงดี พ.ค. 7, 2026 677 มีคนมาปรึกษาว่า ขอกำลังใจหน่อยค่ะ มีปัญหาครอบครัวค่ะ เรามีพี่น้อง 3 คนซึ่งเราเป็นคนกลางผู้หญิงคนเดียว หลังจากพ่อเสียไป เราก็รับภาระหนี้สินพร้อมทั้งยกที่ดินที่บ้านให้กับเรา ส่วนมรดกของน้องชาย ยังเป็นชื่อปู่อยู่ยังไม่ได้มีการโอนให้ แต่เขาก็มีโอกาสได้แน่นอนค่ะ พ่อเหมือนเลือกแบ่งให้ ราคาทรัพย์สินใกล้เคียงกันทั้งหมด พี่ชายแยกบ้านไปแล้วก็ได้เหมือนกันกับพี่น้องค่ะ ตอนนี้คนในบ้านเหลือแม่กับน้องใช้ น้องสะใ

EP1778 Special Formula 4 ข้อในการจะนำไปซึ่งความประสบผลสำเร็จของชีวิต พ.ค. 6, 2026 708 ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "ผู้คนมากมายมักถามว่า จะทำอย่างไรถึงจะเข้าใจตัวเองให้มากยิ่งขึ้น และทำอย่างไรถึงจะประสบผลสำเร็จ ผมจึงอยากจะแบ่งปันสิ่งที่ช่วยผมมาหลายปีนี้ ทั้งหมด 4 ข้อคือ 1. เข้าใจพลังของการเชื่อมโยงกับผู้คนอื่น 2. จงจดจำไว้ว่าผู้คนสร้างมาด้วยความยากลำบาก และความยากในหลายหนทาง จงมองดูและเล็งเห็นว่าอะไรบ้างที่จะเข้ากันกับงานที่เขาได้รับมอบหมาย 3. คนที่ประสบความสำเร็

EP1777 Book Talk หนังสือ Magic Pill พ.ค. 5, 2026 648 หนังสือ Magic Pill: The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs ของ Johann Hari - วัฒนธรรมของการที่ทำให้เราห่างไกลจากความเป็นธรรมดา - เมื่อความไม่ธรรมดามาย้ำเตือนเราว่า เราควรใช้ชีวิตให้ธรรมดา - ยาวิเศษคือยาที่เราจะนำตัวเองออกจากจุดที่ควรออก ก็คือยุติการจมจ่อมกับอะไรที่ไม่มีสาระประโยชน์ - เพียงแต่ยาวิเศษไม่เพียงแต่มันคือยาที่เราจะมีสติตื่นรู้ แต่เราก็ควรระมัดระวังก

EP1776 Deep Conversation การปลดหนี้ทำยังไงได้บ้างพร้อมกับหางานเสริมอะไรทำดี พ.ค. 4, 2026 617 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ใครมีวิธีแนะนำเรื่องการปลดหนี้หน่อยได้ไหมคะ หรือแนะนำอาชีพเสริมหน่อยก็ได้ค่ะ ขอบคุณค่ะ - ลองดูเว็บไซต์คลินิกแก้หนี้ by sam น่าจะช่วยได้มากยิ่งขึ้น - ลดรายจ่าย เพิ่มรายรับ และฝึกฝนที่จะทำงบการเงินตั้งแต่ตอนนี้เลย - อาชีพเสริมให้ลองหาในแอปฟรีแลนซ์ต่าง ๆ หรือว่าลองเข้ากลุ่มเฟซบุ๊ก - คิดถึงความเป็นไปได้ทั้งหมด ว่าเราจะสามารถพอทำอะไรได้บ้าง แล้วค่อย ๆ กลั่นมันออกมา - ทั้งนี้ ช

EP1775 Special Formula รับรู้ให้ได้ว่าคำว่าแค่นี้เองย่อมส่งผลต่ออนาคตอย่างมหาศาล พ.ค. 1, 2026 617 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "หนทางง่าย ๆ ที่เราจะเริ่มทำในสิ่งเล็ก ๆ นั่นก็คือ การวิ่งร้อยเมตร นั่งสมาธิในหนึ่งนาที เขียนบทความหนึ่งตอน เลิกกินขนมหวานไปหนึ่งมื้อ และอ่านหนังสือเพียงหนึ่งหน้า แล้วค่อย ๆ ท้าทายตัวเองด้วยการทำเพิ่มขึ้น หลังจากนั้นคุณจะพบว่าเพียงแค่เริ่มต้นเล็ก ๆ น้อย ๆ ย่อมทำให้ทุกอย่างดำเนินไปได้ด้วยดีต่อไป" - คนส่วนใหญ่ชอบดูแคลนคำว่าสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ และเพิกเฉ

EP1774 Book Talk หนังสือ Four Ways to Beat the Market เม.ย. 30, 2026 644 หนังสือ Four Ways to Beat the Market: A practical guide to stock-screening strategies to help you pick winning shares ของ Algy Hall - 4 วิถีทางที่เราจะชนะก็คือ 1. คุณภาพ 2. คุณค่า 3. รายได้ และ 4.โมเมนตัม - แม้ว่าเราจะคัดกรองหุ้นอย่างดีแล้ว มันก็จะไม่หลีกหนีกับสี่ข้อดังกล่าวไปได้ เพียงเพราะมันเป็นกลไกของตลาด - กลยุทธ์ที่เราใช้จะต้องเหมาะสมกับสภาพเศรษฐกิจแต่ละประเทศ และอยู่ที่จังหวะด้วยว่าอะไรเหมาะ

EP1773 Deep Conversation ครอบครัวล้มเหลวมากไม่มีใครทำงานช่วยเหลือตัวเองกันเลยแถมเป็นภาระอีก เม.ย. 29, 2026 686 มีคนมาปรึกษาว่า เราอายุ 35 ปีนะคะ มีพี่สาวอายุ 37 ปี น้องชายอายุ 21 ปี ครอบครัวเราล้มเหลวมาก เราไม่รู้ว่าทำไมครอบครัวเราถึงเป็นแบบนี้ พี่สาวเรียนจบแค่ ม.3 ไม่ได้ทำงาน สามีเป็น รปภ. ส่วนน้องชายก็ไม่เรียน ไม่ทำงาน อยู่บ้านไปวัน ๆ พ่อกับแม่ทำกับข้าวขายที่ตลาดนัดตอนเย็น บ้านเราฐานะปานกลางนะคะ ส่วนตัวเราก็แยกออกมามีครอบครัว และเราก็พยายามทำงานเลี้ยงตัวเองถีบตัวเองเรียนจบ ป.ตรี ทำงานบริษัทเอกชนแห่งหนึ่ง

EP1772 Special Formula การปล้นปัจจุบันไปให้อนาคตไม่ช่วยให้ชีวิตดีขึ้นได้จริง เม.ย. 28, 2026 598 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "การปล่อยวาง การครุ่นคิด การวิเคราะห์ และอาการกังวล และมันจำเป็นที่จะต้องควบคุมอนาคตด้วยการปล้นปัจจุบันขณะนี้ ใช่ มันคือการเตรียมตัวของชีวิต แต่การที่คุณจะคิดอะไรล่วงหน้าไปไกลเกิน มันเป็นหลักการันตีว่าคุณจะไม่มีวันมีเพลิดเพลินไปกับปัจจุบันนี้ได้เลย" - การมีสติอยู่กับปัจจุบันบ้าง เป็นสิ่งที่จำเป็นอย่างยิ่ง - คำว่าอยู่เฉย ๆ วันหนึ่งเราจะตระหนักได้อย่

EP1771 Book Talk หนังสือ Curiosity เม.ย. 27, 2026 608 หนังสือ Curiosity ของ Harvard Business Review - จงใคร่รู้ ในการตั้งคำถามให้ยอดเยี่ยม นี่ย่อมเป็นหนทางของความสำเร็จ - บุคคลมากมายล้วนมีที่มาของการเปลี่ยนแปลงตัวเองมากมาย ส่วนหนึ่งก็คือทัศนคติ - เรียนรู้ เรียนรู้ และเรียนรู้ให้มากเข้าไว้ เพราะการเรียนรู้ไม่เคยหมดอายุ - การตระหนักรู้ถึงตนเอง รู้จักตนเอง รวมไปถึงการเอาใจเขามาใส่ใจเราล้วนเสริมสร้างการใคร่รู้ทั้งนั้น - ทั้งนี้ ไม่มีสูตรสำเร็จในการประสบค

EP1770 Deep Conversation เราจะทำอย่างไรเมื่อเราอยากบ่นและระบายแต่ไม่มีใครอยากฟัง เม.ย. 24, 2026 674 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ เวลาที่เครียดเรื่องงานมาก ๆ อยากบ่น อยากระบาย แต่ก็ไม่รู้ว่าจะระบายกับใครดีค่ะ บางทีเราก็แค่อยากพูดเฉย ๆ ไม่ต้องตอบก็ได้ ส่วนตัวเคยระบายกับแฟนแล้วค่ะ แต่ช่วงหลัง ๆ เหมือนเขาเองก็เริ่มไม่อยากฟัง เพราะเหนื่อยกับงานของเขาเองด้วย แถมยังต้องมาฟังอะไรที่เป็นพลังลบอีก จะเหนื่อยไปกว่าเดิม เราก็เลยเลือกที่จะไม่เล่าให้เขาฟัง แต่มันอึดอัดมากเลยค่ะ ใครมีวิธีแบบไหนแน

EP1769 Special Formula 8 กระบวนการสร้างของความเจ็บปวดให้เป็นผลลัพธ์ที่ดี เม.ย. 23, 2026 578 ข้อความโพสต์จาก Ray Dalio ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มีผู้คนมากมายมักจะถามผมว่า เราจะรับมือกับปัญหาอุปสรรคได้อย่างไร ผมจึงอยากจะแชร์ทั้งหมด 8 ข้อนั่นก็คือ 1. เจ็บปวด + การสะท้อน = ความก้าวหน้า 2. ล้มอย่างมีสติ 3. ไม่จำเป็นต้องรู้สึกแย่ไปกับความล้มเหลว หรือคนอื่นมาบอกว่าเราล้มเหลว จงรักเขาเหล่านั้น 4. อย่าลดมาตรฐานชีวิตลงมาเด็ดขาด 5. ยกระดับมาตรฐานใหม่ อาจจะยกเครื่องเลยก็ได้เพื่อให้ผู้คนรับรู้ตรงกันกับ

EP1768 Book Talk หนังสือ Order out of Chaos เม.ย. 22, 2026 609 หนังสือ Order out of Chaos: Win Every Negotiation, Thrive in Adversity, and Become a World-Class Communicator ของ Scott Walker - การจะออกจากวังวนความโกลาหลได้นั้น เราจำเป็นจะต้องรู้จักสิ่งนึงที่สำคัญ การเจรจา - หากว่านักรบ ขุนพลหรือว่าแม่ทัพใดก็ตามไม่สามารถมีการเจรจาต้าอ่วยได้ กลุ่มนั้นจะเสียเปรียบอย่างมาก - คิดไปเลยว่าทุกคนต้องการได้รับ ไม่อยากสูญเสีย การสูญเสียมีอานุภาพมหาศาลกว่าการได้รับมากมายน

EP1767 Deep Conversation เป็น First Jobber ต้องรับมือกับครอบครัวกดดันอย่างไร เม.ย. 21, 2026 707 มีคนมาปรึกษาว่า จัดการกับความรู้สึกที่ถูกกดดันจากคนรอบข้างยังไงดีคะ คือหนูเป็นเด็กจบใหม่ ที่เพิ่งว่างงานมาก่อนหน้านี้ก็ทำงานที่บริษัทแห่งหนึ่งมา แต่ลาออกเพราะไม่ผ่านโปร ซึ่งมันเป็นงานแรกของหนูที่ไม่ตรงสายการเรียน ตอนนี้ผ่านมาได้ 1 อาทิตย์ ครอบครัวต้องการให้หางานใหม่ภายในอาทิตย์หน้าให้ได้ หนูกลับรู้สึกกดดันมากเลยค่ะ หนูสมัครและไปสัมภาษณ์หลายที่แต่ก็ไม่มีใครติดต่อกลับมาเลยสักที่เดียว เจอแบบนี้จะรับม

EP1766 Special Formula การทำตามคนส่วนน้อยก็ใช่ว่าเราจะได้เป็นคนส่วนน้อยจริง เม.ย. 20, 2026 608 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "มันเป็นความจริงสามัญที่ว่า ถ้าคุณปรารถนาสิ่งใดที่มหัศจรรย์ บางสิ่งที่มันทำให้คุณโดดเด่นมากกว่าคนทั่วไป กระนั้น คุณจำเป็นจะต้องออกมาจากความสุขสบายเพื่อที่จะแตกต่าง มันเป็นสิ่งที่อาจจะเป็นความเข้าใจผิดที่ร้ายแรง แถมนำไปซึ่งปัญหาใหญ่ด้วย" - ความแตกต่างของการกระทำไม่ได้เป็นเพียงตัวชี้วัด มันมีทั้งวาสนา บุญบารมี และจังหวะ - หากว่าเราทำอะไรโดยขาดการตระห

EP1765 Book Talk หนังสือ ทำไมแฮมเบอร์เกอร์จึงไม่มีแฮม เม.ย. 17, 2026 579 หนังสือ ทำไมแฮมเบอร์เกอร์จึงไม่มีแฮม ของ ชัชพล เกียรติขจรธาดา - ที่มาของภาษาก็คือการรวมกันของเมือง รวมกับการพ้องเสียงเท่านั้นเอง - การที่เราใช้ภาษาทุกวันนี้ มีการถกเถียงกันมากมายว่าอะไรเป็นสิ่งที่ควรใช้เป็นภาษากลาง - เมื่อคนกำหนดอะไรขึ้นมา เราก็อาจจะต้องทำตามทั้งหมด แต่ยังไงการตั้งคำถามย่อมสำคัญกว่านั้นเยอะ - สังเกตไหมว่า ทำไมคำว่าอาหารเช้าถึงใช้คำว่าหยุดเร็ว Breakfast มันก็อาจจะเป็นการหยุดทำ fast

EP1764 Deep Conversation คนที่ทำงานพาลูกมาด้วยเราจะรับมือกับปัญหานี้ยังไงดี เม.ย. 16, 2026 597 มีคนมาปรึกษาว่า ควรจัดการยังไงดี คนในที่ทำงานเอาลูกมาทำงานด้วยทุกวัน ลูกอายุก็ 5-7 ขวบแล้ว แต่น้องตอนเวลาที่ไม่พอใจ ไม่ได้ดังใจก็จะร้องเสียงดังไม่ยอมหยุด ส่วนผู้ปกครองน้องก็ไม่ดุหรือสอนจริงจัง คือเรางงว่าจะไม่สอนลูกเลยก็ไม่ได้ เพราะวัยนี้ต้องสอนเรื่องมารยาทได้แล้ว แถมมีการมาบอกว่า ถือว่าเป็นการซ้อมเผื่อจะได้รับมือถูก คือเราควรจะจัดการเรื่องนี้ยังไงดีประสาทจะกิน เคยพูดอ้อม ๆ แล้วตรง ๆ ก็แล้ว - การน

EP1763 Special Formula นิสัยใดเล่าที่ทำให้เรามีได้อย่างที่มีในทุกวันนี้ เม.ย. 15, 2026 555 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "นิสัยอะไรที่คุณก่อร่างสร้างฐานขึ้นมาแล้วมันมีความสำคัญอย่างยิ่ง ในการสร้างแรงกระเพื่อมให้กับชีวิตของคุณเอง" - สิ่งที่คุณจำเป็นต้องตระหนักรู้ก็คือ อะไรคือสิ่งที่คุณสร้างนิสัยแล้วมันมีผลต่อชีวิตคุณจริง - ความหมายของชีวิตจะเนื่องด้วยจาก สิ่งที่เราให้ความสำคัญกับมันมากที่สุด อะไรเล่าคือสิ่งเหล่านั้น - นิสัยคือสิ่งที่เราทำซ้ำในทุกวัน แล้วเราได้ทำอะไรใน

EP1762 Book Talk หนังสือ Black Holes เม.ย. 14, 2026 563 หนังสือ Black Holes: The Key to Understanding the Universe ของ Brian Cox and Jeff Forshaw - หลุมดำมันคือสิ่งที่จะกลืนกินทุกสิ่งทุกอย่างไปในนั้น แล้วมันคืออะไรกันแน่ - ถึงแม้มันจะอยู่ในอวกาศแต่มันไม่ใช่สิ่งที่ อวกาศนั้นชื่นชอบเท่าไรนัก - หากว่าเราตั้งคำถามว่า ทำไมหลุมดำจึงเกิดขึ้นมาได้ มันก็อาจจะตอบได้ว่าเพราะมันจำเป็นต้องเกิดขึ้น - วันใดที่เราเศร้าให้นึกถึงหลุมดำ เพราะมันคือห้วงอารมณ์ที่ไร้ซึ่งควา

EP1761 Deep Conversation ความสัมพันธ์ที่เป็นพิษแล้วเราก็เหมือนติดพิษมาแล้วด้วยจะแก้อย่างไรดี เม.ย. 13, 2026 595 มีคนมาปรึกษาว่า เรากำลังอยู่ในความสัมพันธ์ที่เป็นพิษค่ะ เราอยากออกมา อยากรักตัวเอง อยากเลิกโทษตัวเอง เราจะเริ่มยังไงดีคะ เราเลิกคิดมากแค่เวลาได้อยู่กับเพื่อน พอกลับมาอยู่กับตัวเองเราฟุ้งซ่านเหมือนเดิม ไม่เป็นอันทำอะไรเลยค่ะ จะหาทางออกมาจากวังวนนี้ได้อย่างไรคะ - ปัญหาใหญ่ที่สุดของเรื่องนี้ก็คือ เราไม่รู้ว่าอะไรคือพิษหรือไม่เป็นพิษ - ความจริงแล้วทุกคนล้วนมีพิษในตัวเอง ไม่ยกเว้นบุคคลใดบุคคลหนึ่งเลย -

EP1760 Special Formula นักประวัติศาสตร์การเงินพูดถึงสิ่งที่กำลังจะเกิดขึ้นอย่างที่ไม่เคยเกิดมาก่อน เม.ย. 10, 2026 567 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "นักประวัติศาสตร์การเงินมักจะพูดว่า ไม่มีใครเลยที่จะสามารถรู้ชัดว่าอะไรจะเกิดขึ้นมาบ้างหลังจากนี้ ซึ่งมันเป็นสิ่งที่เกี่ยวกับการเกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องมาร่วม 500 ปี" - ปัญหาไม่ได้อยู่ที่อะไรจะเกิดขึ้น แต่ว่าอะไรคือสิ่งที่ต้องเกิดขึ้นมากกว่า - เมื่อเราอยู่ในยุคสมัยหนึ่งและอินกับมันนานเกินไป เราจะหลงลืมไปว่ายุคสมัยเป็นเพียงขนมปังหอมกรุ่นจากเตา - ทุก

EP1759 Book Talk หนังสือ All In เม.ย. 9, 2026 571 หนังสือ All In: How Great Leaders Build Unstoppable Teams ของ Mike Michalowicz - ทุ่มสุดตัวเป็นกลยุทธ์ท่าไม้ตายของหลายบริษัท แต่มันก็เสี่ยงมากอยู่ - ทีมเป็นคำตอบสุดท้ายของการตั้งบริษัทขึ้นมา เพราะเราทำเองทั้งหมดคนเดียวไม่ได้ - สัปดาห์นรก อาจจะเป็นสิ่งที่เราจำเป็นต้องสร้างมันขึ้นมา เพื่อกลั่นกรองไอเดียถึงขั้นตกผลึก - ทักษะการปรับตัวก็เป็นหนึ่งในทักษะที่จำเป็น มันไม่ใช่ว่าจำเป็นแต่ว่ามันขาดไปไม่ได้ม

EP1758 Deep Conversation แม่ฝ่ายหญิงอยากจัดงานแต่งแต่แม่ฝ่ายชายขอยืมเงินแปลว่าอะไร เม.ย. 8, 2026 632 มีคนมาปรึกษาว่า ขอคำปรึกษาค่ะ คือเราอยากออกมาจากความสัมพันธ์นี้ค่ะ ขอเล่าสั้น ๆ นะคะ พ่อแม่เราบอกว่าเราทั้งคู่คบกันมานานแล้ว ถึงเวลาที่ต้องแต่งงาน แฟนเราเขาก็เข้าใจค่ะ เราสองคนก็ช่วยกัน แต่แม่แฟนอยากจัดงานเลยเขาบอกว่าแม่อยากยืมเงินก่อน เดี๋ยวแม่คืนเองเพื่อที่เขาจะอยากจัดงานแต่งให้เราทั้งคู่ แต่ปัจจุบันแม่แฟนตกงานมาเป็นปี ประเด็นอีกอย่างคือแต่งแล้วต้องไปอยู่บ้านแฟน เราก็เริ่มอึดอัดค่ะ ไม่อยากมีปัญห

EP1757 Special Formula เรามีโอกาสถังแตกได้ไม่ยากถ้าเรามีความอยากมากกว่าสิ่งที่มี เม.ย. 7, 2026 686 ข้อความโพสต์จาก Morgan Housel ได้เขียนข้อความไว้ว่า "สิ่งที่จะเป็นเครื่องวัดความมั่งคั่งได้ดีที่สุด ก็คือสิ่งที่คุณครอบครองลบด้วยสิ่งที่คุณอยาก และนี่อาจจะเป็นที่มาของคำว่าเศรษฐีหลายคนถังแตกเพราะสิ่งเหล่านี้" - เมื่อความอยากมันมากกว่าสิ่งที่เรามี นั่นคือความยากจนในแง่มุมหนึ่งของความร่ำรวย - หลายคนชอบพูดอย่างหนาหูว่า เราจะกำหนดความมั่งคั่งร่ำรวยได้อย่างไรกันแน่ - การที่เราจะถังแตกเรื่องการเงินไม่ใช

EP1756 Book Talk หนังสือ วิชาคนตัวเล็ก เม.ย. 6, 2026 577 หนังสือ วิชาคนตัวเล็ก ของ พูนลาภ อุทัยเลิศอรุณ - ตัวเล็กไม่ตัวใหญ่ ไม่ใช่ว่าเราจะไม่มีใครมองเห็นแต่เราจะลดแรงกดดันได้มหาศาล - เมื่อเราไม่รู้ว่าเราควรทำอะไร เราต้องเลือกและตัดสินใจ เพราะทุกหนทางไม่มีคำว่าบังเอิญ - การฝึกปรือตนเอง ทั้งบู๊และบุ๋นก็คือศาสตร์และศิลป์ที่หลอมรวมหยินหยางเข้าด้วยกัน - ทุกคนมีจุดเริ่มต้นเหมือนกันนั่นก็คือ ความไม่รู้ แล้วสักพักความรู้จะย่อมเข้ามาแทนที่เอง - หากว่าคุณต้องการแ

EP1755 Deep Conversation ร้องไห้บ่อยและรู้สึกกลัวว่าคนอื่นจะทุกข์เพราะเราแบบนี้คืออะไร เม.ย. 3, 2026 719 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ อยากถามว่าสิ่งที่เราเป็นอยู่ตอนนี้เรียกว่าโรคซึมเศร้าไหมคะ หรือแค่วิตกกังวลปกติทั่วไป อาการคือขี้น้อยใจมาก ๆ กับทุกเรื่อง ทุกคน แต่ไม่กล้าบอกใคร กลัวเขาเป็นห่วง กลัวเขารู้สึกแย่เพราะเรา เขาอาจจะต้องคิดมากเพราะเรา ร้องไห้ทุกคน สงสารทุกคน แอบร้องไห้ในห้องน้ำในที่ทำงาน ไม่ได้เหนื่อยอะไรนะคะ แต่น้อยใจแฟน น้อยใจแม่ แต่ไม่อยากบอกพวกเขาเพราะกลัวเขาจะคิดมาก คือเราไม่อยากเป็นสาเหต

EP1754 Special Formula ยอมรับข้อนึงว่าเราเกิดมาไม่ได้มาพิสูจน์ตัวเองเพื่อใครเลย เม.ย. 2, 2026 717 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "จงยอมรับสิ่งนี้ ว่าคุณไม่ได้เกิดมาเพื่อพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น รวมไปถึงตัวคุณเองด้วย" - เกิดมาเพื่ออะไร นั่นคือคำถามที่สำคัญต่อตัวเราเองอย่างยิ่ง - ไม่จำเป็นต้องไปพิสูจน์ตัวเองเพื่อใคร มนุษย์มีสิ่งนึงที่เรียกว่าความคาดหวังเพื่อให้ได้หวังเท่านั้นเอง - แต่การไม่หวังอะไรก็ไม่ได้ผิดอะไร เป็นเพียงสิ่งที่เราจะน้อมรับได้ด้วยว่าเราก็แค่คนธรรมดาคนหนึ่ง - ยอม

EP1753 Book Talk หนังสือ The Pumpkin Plan เม.ย. 1, 2026 701 หนังสือ The Pumpkin Plan: A Simple Strategy to Grow a Remarkable Business in Any Field ของ Mike Michalowicz - ธุรกิจรายย่อยส่วนใหญ่จะล้มเหลวภายในไม่เกิน 5 ปี และมีเพียง 20% เท่านั้นที่รอด - กลยุทธ์แผนฝักทองก็คือ การปลูกฝักทองให้ใหญ่ที่สุด เพื่อดึงทรัพยากรจากแหล่งอื่นให้มากเข้าไว้ - เมื่อคุณรู้ว่าจะทำอย่างไรให้ชนะคู่แข่ง นั่นก็คือการลดต้นทุนให้น้อยที่สุด และรักษาลูกค้าที่กลับมาซ้ำให้ยั่งยืน - บางที

EP1752 Deep Conversation ผมโดนแฟนต่อว่าทุกวันและบ่นทุกคืนจนหมดรักแบบนี้ทำไงดี มี.ค. 31, 2026 638 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีครับ เรื่องมีอยู่ว่า ผมคบกับแฟนมาสักระยะแล้วครับ แต่เธอเป็นคนที่ขี้บ่นมาก บ่นไปหมด เล็ก ๆ น้อย ๆ ก็จะให้ผมผิดหมด ผมโดนต่อว่าทุกวัน บางวันกลับมาจากทำงานก็เอาเลย บางวันก่อนไปทำงานก็บ่น เช้าวันหยุดก็บ่น เช่น สมมุติผมไปเปิดประตูเข้าห้องน้ำ แล้วมันมีเสียงประตู ผมโดนด่า เวลามีตัวอะไรไม่รู้กัดเธอ เขาก็จะบ่นทั้งหมด ตั้งแต่ตื่นยันจะนอนอีกคืน พอผมโดนต่อว่าเรื่อย ๆ ผมกลับรู้สึกว่า ตัวผม

EP1751 Special Formula วิชาชีวิต 101 มี.ค. 30, 2026 627 ข้อความโพสต์จาก James Clear ได้เขียนข้อความไว้ว่า "อย่ามองข้ามพื้นฐานเด็ดขาด รวมถึงไม่เพิกเฉยต้นกำเนิดใด ๆ ทั้งสิ้น คุณจะให้ต้นไม้นั้นยืนหยัดได้นานเพียงใด ถ้ามันไม่มีรากแก้ว" - หลายคนมากที่เพิกเฉยต้นกำเนิด และพื้นฐานของชีวิต เช่น ความรู้พื้นฐานหรือทักษะพื้นฐาน - เมื่อเราเพิกเฉยไปนานวันเข้า เราก็จะเริ่มสั่นคลอน ซึ่งมันไม่ใช่เพียงแค่ชีวิต แต่ความคิดและทัศนคติเราด้วย - เหตุกับผลย่อมตรงตามกัน ไม่ผิดแผ

EP1750 Book Talk หนังสือ Less Is More มี.ค. 27, 2026 654 หนังสือ Less Is More: How Degrowth Will Save the World ของ Jason Hickel - น้อยคือมาก และมากคือน้อย มันเป็นคำสอนของโลกทุนนิยมสมัยใหม่ - การเติบโตทางเศรษฐกิจที่แข่งขัน ราวกับว่าอนาคตจะอยู่ที่วันนี้ทั้งหมด - แต่การทำลายก็ย่อมเกิดขึ้นมาก เช่น สร้างแรงขับเคลื่อนทางเศรษฐกิจมากก็ทำให้ทรัพยากรถดถอยลง - กลับกลายเป็นการลองมองว่าใช้ทรัพยากรธรรมชาติน้อย แต่เป็นการทำให้เศรษฐกิจเติบโตมากกว่าเดิมดู - ทั้งนี้ การ

EP1749 Deep Conversation พ่อไม่เคยส่งเสียเงินค่าเล่าเรียนให้เลยแต่กลับขอเงินลูกอีก มี.ค. 26, 2026 663 มีคนมาปรึกษาว่า สวัสดีค่ะ หนูอายุ 20 ปีค่ะ กำลังเรียนมหาลัยปี 1 กำลังจะขึ้นปี 2 คุณพ่อไม่ได้ส่งเสียเรื่องการเรียนเลยค่ะ หนูอยู่ฝั่งบ้านคุณพ่อนะคะ แม่เลิกกับพ่อไปก็เลยไม่ได้ติดต่อกันเลย ทีนี้ก็เลยมาหางานทำส่งตัวเองรวมกับแฟนช่วยส่งเสียเราด้วย เพราะแฟนหนูทำงานแล้วค่ะ ทีนี้พ่อก็ชอบทักมาขอเงินค่ะ พ่อบอกว่าไม่มีเงินส่งเสียเรา แต่สามารถหาเงินส่งให้แม่เลี้ยงได้ เพราะแม่เลี้ยงเพิ่งมาทำงานในกรุงเทพ ยังไม่ได

EP1748 Special Formula 5 สิ่งที่ทำให้เราเพิ่มประสิทธิผลของชีวิตในแต่ละวัน มี.ค. 25, 2026 685 ข้อความโพสต์จาก Mark Manson ได้เขียนข้อความไว้ว่า "5 วิถีทางที่เราจะเพิ่มประสิทธิผลในแต่ละวัน คือ 1. หลับให้ดีกว่าเดิม ไม่เติมคาเฟอีน เหล้า และน้ำตาลก่อนนอน 2. ตื่นให้เช้ากว่าเดิม เพื่อมาดูหนอนและนก 3. ทำสิ่งที่สำคัญที่สุดก่อน 4. ไม่ต้องดูอีเมล หรือพิมพ์ข้อความหาใคร รวมถึงเล่นโซเชียลหลังทานข้าวเที่ยง และ 5. ลุกขึ้นและไปเดินเลยตอนนี้" - เพียงแค่ไม่กี่สิ่งในชีวิต เราก็จะทำให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้จริง

EP1747 Book Talk หนังสือ Outlive มี.ค. 24, 2026 678 หนังสือ Outlive: The Science and Art of Longevity ของ Peter Attia with Bill Gifford - คุณอยากมีชีวิตที่ยืนยาว ไปทำไม นั่นคือคำถามสำคัญของหนังสือเล่มนี้ - ทำไมการออกกำลังกายสำคัญกว่าการทานยา เพราะมันคือสิ่งที่เน้นย้ำว่าร่างกายต้องการขยับ - 5 สิ่งที่ร่างกายขาดมันไม่ได้ คือ 1. ออกกำลังกาย 2. โภชนาการ 3. การนอนหลับ 4. สุขภาพจิต และ 5. อาหารเสริมและส่วนขยายเพิ่มเติม - แก่นของร่างกายคือการขยับเขยื้อนร่า