วันนี้เป็นยังไงบ้าง
เราจะทำให้ทุกวันเต็มไปด้วยกำลังใจ เป็นความสุขเล็ก ๆ ในชีวิตคุณ
Episodes
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP. 151 - อยากมีความรักที่ดีต้องรักตัวเองก่อน
ถ้าความรักครั้งไหน
ทำให้เรารู้สึกว่าเราต้องพยายามจนเหนื่อย
ต้องทนจนเจ็บ
และต้องลดคุณค่าของตัวเองลง
บางทีมันอาจไม่ใช่ “ความรักที่ดี” สำหรับเรา
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.150 - ไม่ต้องเข้มแข็งตลอดเวลาก็ได้
การโอบกอดตัวเอง
ไม่ใช่การหนีปัญหา
แต่คือการยอมรับความรู้สึกของตัวเองโดยไม่ตัดสินมัน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.149 - ในวันที่ทั้งโลกดูจะคาดหวังมากเกินไป
โลกอาจอยากให้เราเก่ง แต่ใจเราอยากพักและนั่นไม่ใช่ความผิด เราไม่จำเป็นต้องตอบสนองทุกความคาดหวัง ไม่ใช่ทุกอย่างที่ควรค่ากับพลังชีวิตของเรา
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP. 148 - ทฤษฎีการปล่อยวางและช่างแม่ง
ปีใหม่ไม่จำเป็นต้องเริ่มด้วยความสุขที่สมบูรณ์ แต่อาจเริ่มด้วยหัวใจที่ไม่ต้องฝืนแบกทุกอย่างอีกต่อไป ถ้าวันนี้เราเหนื่อย เรามีสิทธิ์พัก ถ้าวันนี้เรายังไม่พร้อมปล่อยทั้งหมด เราก็ไม่ผิดอะไรเลย แค่ค่อย ๆ ปล่อย ในแบบของเรา Let them เป็นไป แล้วเราขอแค่ดูแลหัวใจตัวเองให้ดีที่สุดก็พอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.147 - ไม่ต้องสมบูรณ์ก็มีความสุขได้
บางครั้งเราพยายามมากเกินไปเพื่อเป็นคนที่ทุกคนชอบ จนลืมถามตัวเองว่า “เรายังชอบตัวเองอยู่ไหม”
ความไม่สมบูรณ์แบบไม่ได้ทำให้เรามีค่าน้อยลง แต่มันทำให้เรา “เป็นมนุษย์” ที่แท้จริงมากขึ้น
อย่าหยุดรักตัวเองเพียงเพราะใครไม่เข้าใจเรา แค่เป็นตัวเองในแบบที่สบายใจก็พอแล้ว
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP. 146 - บทเรียนที่เราได้เรียนรู้ในวัย 30
เป็นตอนที่ยาวที่สุด และเล่าเรื่องราวครึ่งชีวิตที่เราได้เจอมา เจ็บปวด เติบโต และเข้มแข็ง
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.145 - ยิ่งโตยิ่งต้องรักตัวเอง
ชีวิตอาจไม่ง่าย แต่ถ้าเรารักตัวเองมากพอ เราจะผ่านทุกวันที่เหนื่อยล้าไปได้เสมอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.144 - อย่าลดคุณค่าของตัวเองเพื่อคนอื่น
ทุกคนมีคุณค่าในตัวเองเสมอ อย่าลดคุณค่าของตัวเองหรือให้คนอื่นมาบอกว่าเรามีคุณค่ามากแค่ไหน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.143 - วิธีชาร์จใจในวันที่พลังชีวิตเหลือศูนย์
อยากบอกว่า... ถ้าเรากำลังรู้สึกแบบนั้นอยู่ มันไม่ใช่เรื่องแปลกเลยนะที่เราจะมีวันแบบนี้
การ 'ชาร์จใจ' ในวันที่หมดแรง มันอาจไม่ใช่การฝืนตัวเองให้ลุกขึ้นมาสู้ทันที แต่คือการ "อนุญาต" ให้ตัวเองได้พักจริงๆ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.142 - วิธีหลุดพ้นจากกรอบชีวิตเดิม ๆ
เพราะการทำอะไรเดิม ๆ ซ้ำ ๆ มันจะกลายเป็นความเคยชินที่เราเปลี่ยนแปลงได้ยาก
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.141 - ในวันที่ความสุขหายไป
เยียวยาตัวเองในวันที่เราเหนื่อย หมดไฟ หรือรู้สึกแย่ อย่าลืมให้เวลาและถามตัวเองบ่อย ๆ ว่าเรายังไหวไหม
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.140 - เราไม่ต้องเก่งไปซะทุกอย่างก็ได้
การยอมรับว่าเราไม่เก่งบางอย่างไม่ใช่ความล้มเหลว แต่เป็นการใช้พลังงานชีวิตไปกับสิ่งที่เราถนัดและจะทำให้เราเติบโตอย่างดี
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.139 - สโตอิก : ยอมรับในสิ่งที่ควบคุมไม่ได้
ปรัชญาเก่าแก่อย่างสโตอิกอาจฟังดูไกลตัว แต่แก่นของมันกลับเรียบง่ายและตรงใจเรามาก นั่นคือ การแยกแยะว่าอะไรคือสิ่งที่เราควบคุมได้ และอะไรคือสิ่งที่เราควบคุมไม่ได้
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.138 - วิธีรับมือกับความผิดหวังโดยไม่ทำร้ายตัวเอง
คนเราผิดหวังเป็นเรื่องธรรมดา ผิดหวังได้ก็จงเรียนรู้จากมันไม่ใช่คอยโทษตัวเอง NordVPN บริการ VPN ท่องอินเตอร์เน็ตอย่างปลอดภัย และท่องได้ทั่วโลกโดยไร้ขีดจำกัด ทดลองใช้ฟรี https://nordvpn.com/howareyou หรือใส่โค้ดโปรโมชั่น "howareyou" ตอนชำระเงิน คุณจะได้รับแพลน 2 ปีพร้อมเพิ่มอีก 4 เดือนฟรี
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.137 - ความจริงที่จะเปลี่ยนมุมมองต่อตัวเองและผู้อื่น
NordVPN บริการ VPN ท่องอินเตอร์เน็ตอย่างปลอดภัย และท่องได้ทั่วโลกโดยไร้ขีดจำกัด ทดลองใช้ฟรี https://nordvpn.com/howareyou หรือใส่โค้ดโปรโมชั่น "howareyou" ตอนชำระเงิน คุณจะได้รับแพลน 2 ปีพร้อมเพิ่มอีก 4 เดือนฟรี
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.136 - ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไป
ชีวิตไม่ได้สมบูรณ์แบบเสมอไปแต่เราเลือกที่จะมีความสุขได้ ความสุขไม่ได้อยู่ที่สถานการณ์
แต่อยู่ที่มุมมองของเราจงมองหาความงามในความไม่สมบูรณ์ และซาบซึ้งกับสิ่งเล็กน้อยรอบตัว
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.135 - เจ็บจนพอแล้วกลับมารักตัวเอง
ความรักไม่ได้มีแค่รสหวาน มันมีขมบ้าง จืดจางบ้าง ปะปนกันไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.134 - พึ่งต้นปีอย่าพึ่งรีบหมดไฟ
วิธีเติมไฟให้ชีวิตตั้งแต่ต้นปี อย่าปล่อยให้ชีวิตเหนื่อยเกินไป และการมีทัศนคติที่ดีจะทำให้เรามีความสุข
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.133 - ทัศนคติที่จะทำให้มีความสุขทั้งปี
สวัสดีปีใหม่ 2568 ทัศนคติที่ดีจะทำให้เรามีความสุข รวมทัศนคติที่ควรมีติดตัวไว้ในปีนี้ แล้วจะมีความสุขทั้งปี
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.132 - จงยอมรับและปล่อยวาง
เราควบคุมทุกอย่างไม่ให้เกิดขึ้นไม่ได้ แต่เราควบคุมมุมมอง ทัศนคติและตัวเราเองได้ ยอมและปล่อยวางเราจะมีความสุขมากขึ้น
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.131 - บทสรุปของปี 2024
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.130 - อย่าจมอยู่กับความเจ็บปวด
อย่ายอมให้ตัวเองจมกับความเสียใจ ความล้มเหลว หรือความผิดหวัง เราก้าวผ่านมันได้ เราเก่งพอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.129 - แก่นแท้ของความสุขคืออะไร
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.128 - เลิกเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
ลองคิดดูนะ ทุกครั้งที่เราเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น เราก็เหมือนกำลังบอกตัวเองว่า "เราไม่ดีพอ" ซึ่งมันไม่จริงเลย! แต่ละคนก็มีเส้นทางชีวิตของตัวเอง มีจุดเด่นจุดด้อยต่างกันไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.127 - เราจะเบ่งบานในช่วงเวลาที่เหมาะสม
จงเป็นดอกไม้ที่เบ่งบานท่ามกลางอากาศที่เปลี่ยนแปลงและไม่แน่นอน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.126 - ผิดหวังบ่อย ๆ เราจะเก่งขึ้น
ทุกความผิดหวัง จะสอนให้เราเติบโต แต่ระหว่างทางก็ต้องเรียนรู้ที่จะรับมันให้ได้ ไม่ให้มันทำร้ายเราเกินไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.125 - ชีวิตจะเดินไปข้างหน้าเสมอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.124 - ปล่อยวางบ้างก็ได้
ยิ่งแบกยิ่งเหนื่อย ยิ่งปล่อยยิ่งสบาย
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.123 - เติมไฟในวันที่มันมอดดับ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.122 - อย่าลืมความสุขระหว่างทาง
อย่าวิ่งจนลืมสิ่งเล็ก ๆ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.121 - กำลังใจในวันที่โคตรจะแย่
แค่เพียงฟังก็จะมีกำลังใจมากขึ้น
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.120 - ออกจากกรอบเดิม ๆ ที่เคยเป็น
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.119 - ความหมายของความสุข
ความสุขคืออะไร ความสุขประกอบไปด้วยอะไรบ้าง ตามหามันยังไงถึงจะเจอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.118 - เราเริ่มต้นใหม่ได้เสมอ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.117 - บทสรุปของปี 2023
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.116 - ไม่ต้องสมบูรณ์แบบก็ได้
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.115 -แด่เพจสู้ดิวะ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.114 - จะหมดปีแล้วเป็นยังไงบ้าง
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.113 - รักตัวเองให้เป็น
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.112 - โจทย์ปัญหาและสมการของชีวิต
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.111 - ลืมไม่ได้ก็ต้องอยู่กับมันให้ได้
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.110 - อย่าวิ่งจนลืมหยุดพัก
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.109 - สิ่งที่สำคัญคือมุมมองที่มีต่อปัญหา
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.108 -เลิกมูฟออนเป็นวงกลมได้แล้ว
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.107 - เลิกมีความสัมพันธ์แบบ toxic
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.106 - เคล็ดลับจากคนประสบความสำเร็จ
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.105 - การเติบโตมันไม่ง่าย
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.104 - วิธีรับมือกับความเสียใจ
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.103 - วิธีเลิกเป็นคนผลัดวันไปเรื่อย
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.102 - 10 วิธีที่จะทำให้เราเป็นคนใหม่ที่ดีขึ้น
สนับสนุนโดย Haus64 ผ้าปู 800 เส้นด้าย เย็นสบาย ยิ่งซักยิ่งนุ่ม ทำจาก Cotton แท้ 100% ลูบแล้วลื่นผิว ส้นเท้าแตกแค่ไหนผ้าก็ไม่เป็นขุย
พิเศษเพียงแจ้งหรือกรอกโค้ด Goodday รับส่วนลดทันที 100 บาทเมื่อซื้อครบ 8,000 บาทขึ้นไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.101 - ผิดหวังให้เป็นแล้วเราจะเก่งขึ้น
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.100 - แค่มองปัญหาให้เป็นก็มีความสุขได้
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.99 - กำลังใจที่สำคัญของชีวิต
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.98 - เพราะชีวิตจริงมันไม่ง่ายแบบที่คิด
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.97 -ข้อคิดจากการใช้ชีวิต
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.96 - ทัศนคติที่จำเป็นต่อโลกที่โหดร้าย
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.95 - ซ่อมแซมสิ่งที่แตกหักไปแล้ว
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.94 - ทุกอย่างเปลี่ยนไปตามจังหวะของมัน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.93 - แค่พอใจก็มีความสุข
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.92 - เหตุผลของการตื่นขึ้นมา
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.91 - ยอมรับความเจ็บปวดและก้าวต่อไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง - EP.90 เป็นคนขี้กังวล คิดมาก
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.89 - โจทย์สำคัญของชีวิต
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.88 - เปลี่ยนเป็นคนใหม่ด้วยนิสัยใหม่
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.87 - การเปลี่ยนแปลงไม่ได้น่ากลัวเสมอไป
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.86 - ระหว่างทางก็งดงามไม่แพ้จุดหมาย
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.85 - วันที่แย่จะสอนให้เราเติบโต
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.84 - ปลอบใจตัวเองในวันแย่ ๆ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.83 - วิธีจัดการความรู้สึกในวันที่แย่
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.82 - จงใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบัน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.81 - 5 วิธีเปลี่ยนความคิดเชิงลบให้เป็นบวก
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.80 - ดราม่ามีไว้สำหรับทีวีไม่ใช่ชีวิตจริง
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.79 - เพราะความผิดหวังคือแรงผลักดัน
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP. 78 - แรงบันดาลใจในวันที่หมดไฟ
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.77 - กฎแรงสั่นสะเทือนของชีวิต
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.76 - ดึงดูดสิ่งดี ๆ ด้วยกฎแรงดึงดูด
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.75 -ทัศนคติที่จะทำให้เรามีความสุข
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.74 มูฟออนยังไงให้หลุดพ้นสักที
วันนี้เป็นยังไงบ้าง EP.73 - หัดที่จะรักตัวเองให้ได้
วันนี้เป็นยังไงบ้างEP.72 - การตั้งเป้าหมายให้กับชีวิต
