Mission To The Moon #สรุปหนังสือ
รายการที่ถอดบทเรียนจากหนังสือชั้นนำจากทั่วโลกแบบเข้มข้น สรุปเนื้อหาครบถ้วนตั้งแต่หน้าแรกถึงหน้าสุดท้าย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเข้าใจสาระสำคัญของหนังสือเล่มดังอย่างรวดเร็ว
ตอน
สมองไม่ได้ถูกทุกเรื่อง #สรุปหนังสือ Don't Believe Everything You Think | MM EP.2769
หลายครั้งความทุกข์ไม่ได้เกิดจากเรื่องที่เจอ แต่เกิดจาก "ความคิด" ที่เราปรุงแต่งขึ้นมาเองทั้งนั้น หยุดวงจรถอดใจและคิดมากจนชีวิตพังด้วยการเรียนรู้ความแตกต่างระหว่าง "ความคิด" กับ "การจมอยู่กับความคิด" จากหนังสือ Don't Believe Everything You Think
.
หนังสือที่จะพาคุณไปทำความเข้าใจกลไกภายในจิตใจ เรียนรู้แนวคิด Three Principles ที่จะช่วยให้คุณถอยออกมาเป็นผู้สังเกตการณ์ ไม่ตกเป็นทาสของความคิดตัวเอง และส
ชีวิตที่สบายเกินไป อาจทำให้พังแบบไม่รู้ตัว #สรุปหนังสือ Comfort Crisis | MM EP.2766
สบายเกินไป อาจกลายเป็นภัยเงียบที่ทำลายชีวิตเราโดยไม่รู้ตัว? ในยุคที่ทุกอย่างสะดวกสบายแค่ปลายนิ้วสัมผัส เราอาจกำลังเผชิญหน้ากับภาวะ “Comfort Creep” หรือการเสพติดความสบายจนขีดความสามารถในการรับมือกับปัญหาค่อยๆ ลดลง โดยที่เราไม่ทันสังเกตเห็น
.
สรุปแนวคิดจากหนังสือ The Comfort Crisis ใน Mission To The Moon EP.2766 จะพาไปค้นหาว่า ทำไมการพาตัวเองออกไปเจอความยากลำบาก หรือความท้าทายบ้าง ถึงเป็น Key สำคัญใ
คุณค่าชีวิตท่ามกลางทุกข์แสนสาหัส #สรุปหนังสือ Man’s Search for Meaning | MM EP.2761
ในวันที่ชีวิตบีบคั้นถึงที่สุด เราจะรักษาความหมายของการมีชีวิตอยู่ไว้ได้อย่างไร? หากพรุ่งนี้เราต้องตื่นมาพบกับความสูญเสีย ความผิดหวัง หรือมรสุมชีวิตที่ไม่ทันตั้งตัว มีสิ่งไหนบ้างในใจเราที่ไม่มีมรสุมใดแย่งชิงไปได้?
.
ถอดรหัสคลังความคิดจากหนังสือระดับตำนาน Man’s Search for Meaning โดย Viktor Frankl จิตแพทย์ผู้รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซี ที่จะพาเราไปทำความเข้าใจประวัติชีวิต และการกลั่นกรองตกผลึกในหนังสื
ถอดบทเรียนจากประวัติศาสตร์ ทำไมสังคมถึงล่มสลาย #สรุปหนังสือ Collaspe | MM EP.2753
จากเกาะอีสเตอร์ สู่บทเรียนผู้นำยุคใหม่ ทำไมอาณาจักรที่ยิ่งใหญ่ถึง “ล่มสลาย”?
.
ย้อนกลับไปในอดีต มนุษยชาติเคยสร้างอารยธรรมที่ยิ่งใหญ่ขึ้นมามากมาย ทั้งสถาปัตยกรรมระดับสิ่งมหัศจรรย์ เทคโนโลยี และระบบสังคมที่เข้มแข็ง แต่ทำไมวันหนึ่ง อารยธรรมเหล่านั้นถึงพังทลายลงจนไม่เหลืออะไร?
.
Mission To The Moon EP. นี้ เราจะชวนทุกท่านถอดบทเรียนประวัติศาสตร์ราคาแพง จากหนังสือ Collapse ของ Jared Diamond ตั้งแต่วันท
7 เครื่องมือชีวิตจากคนที่ล้มละลายตอนอายุ 63 #สรุปหนังสือ Be Useful | MM EP.2748
"ล้มละลายตอนอายุ 63 แล้วไง? ในเมื่อชีวิตยังมีวันพรุ่งนี้เสมอ" Arnold Schwarzenegger ชายผู้เริ่มต้นชีวิตใหม่ถึง 4 ครั้ง จากนักเพาะกาย สู่ดาราฮอลลีวูด ผู้ว่าการรัฐ และนักธุรกิจ เขากลับมาถอดบทเรียนชีวิตผ่านหนังสือ Be Useful ที่จะพาเราไปพบกับ 7 เครื่องมือเปลี่ยนชีวิตให้ก้าวผ่านทุกวิกฤต
.
ตั้งแต่การปักเป้าหมายให้ชัด การกล้าฝันใหญ่ การทุ่มเททำงานหนัก ทักษะการขายตัวเอง การปรับเปลี่ยนเกียร์ชีวิต การหุบปาก
ศาสตร์การ 'ให้' จนลูกค้าจำไม่ลืม #สรุปหนังสือ Unreasonable Hospitality | MM EP.2744
คุณเคยเห็นร้านอาหารที่ยอมส่งพนักงานวิ่งออกไปซื้อฮอตดอกข้างทาง เพื่อเอามาหั่นเสิร์ฟบนจานหรูให้ลูกค้าต่างชาติที่บ่นว่า "ยังไม่ได้ลองกินฮอตดอกนิวยอร์กเลย" ไหม? ความใส่ใจระดับ "โอเวอร์" ที่เกินปกติจนลูกค้าประทับใจน้ำตาไหลแบบนี้ คือสิ่งที่เรียกว่า Unreasonable Hospitality
.
วันนี้เราจะมาสรุปหนังสือ Unreasonable Hospitality ถอดรหัสวิธีคิดจาก Eleven Madison Park ร้านอาหารระดับโลกที่เปลี่ยนการบริการธรรมดา
ท่องโลกจักรวาลกับ Stephen Hawking #สรุปหนังสือ A Brief History of Time | MM EP.2739
จะเป็นอย่างไรเมื่อชายที่หมอบอกว่า "เหลือชีวิตอยู่อีกเพียง 2 ปี" กลับกลายมาเป็นผู้เขียนหนังสือวิทยาศาสตร์ที่ขายดีที่สุดในโลก และเปลี่ยนวิธีคิดเรื่องจักรวาลของมนุษยชาติไปตลอดกาล?
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ ชวนคุณมาดำดิ่งสู่ความลับของจักรวาลตั้งแต่จุดเริ่มต้น ทฤษฎีสัมพรรธภาพ เวลาที่ไม่เคยเท่ากัน ปริศนาหลุมดำ ไปจนถึงกลศาสตร์ควอนตัมที่แม้แต่ไอน์สไตน์ยังไม่สามารถรับได้ ร่วมหาคำตอบว่า "ก่อนที่จักรว
3 วิชาวิทย์ ที่จะเปลี่ยนวิธีคิดคุณ #สรุปหนังสือ The Great Mental Model | MM EP.2734
โมเดลความคิดจาก 3 วิชาวิทยาศาสตร์พื้นฐานอย่าง ฟิสิกส์ เคมี และชีววิทยา ไม่ได้มีไว้แค่ท่องจำเพื่อสอบ แต่คือกรอบความคิด (Mental Framework) ชั้นยอดที่ช่วยให้เราเข้าใจชีวิต การทำงาน และการตัดสินใจในโลกจริงได้เฉียบคมยิ่งขึ้น
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะพาไปถอดรหัสวิธีคิดระดับโลกจากหนังสือ The Great Mental Model Vol.2 หนังสือสุดเนิร์ดที่มองโครงสร้างปัญหาแบบฟิสิกส์ เข้าใจการเปลี่ยนแปลงแบบเคมี แ
เลิกใช้ "วิธีเดิม" แก้ทุกปัญหา #สรุปหนังสือ The Great Mental Model | MM EP.2729
ถ้าในมือเรามีแค่ "ค้อน" เราจะมองทุกอย่างรอบตัวเป็น "ตะปู" ไปหมด และนั่นคือเหตุผลว่าทำไมคุณถึงแก้ปัญหาเดิมๆ ไม่ตกสักที ไม่ใช่เพราะคุณไม่พยายาม แต่มันเป็นเพราะคุณกำลังเอา "ค้อน" ไปพยายามหมุนสกรูอยู่หรือเปล่า?
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราพาคุณไปปลดล็อก "กล่องเครื่องมือทางความคิด" (Mental Models) จากหนังสือระดับตำนานอย่าง The Great Mental Models เพื่อเติม 9 เครื่องมือใหม่ที่จะเปลี่ยนวิธีมองโลก
"อุปสรรค" อาจเป็นสัญญาณสู่ชีวิตที่ดีกว่า? #สรุปหนังสือ Greenlights | MM EP.2725
“ไฟแดงในวันนี้ แท้จริงแล้วอาจเป็นสัญญาณไฟเขียวที่ยังไม่ถึงเวลาเปลี่ยนสี” McConaughey ดาราดาวรุ่งในยุคหนึ่ง เคยปฏิเสธเงินค่าตัวหนังรอมคอมที่สูงถึง 14.5 ล้านดอลลาร์ (หรือราว 500 ล้านบาท) เพียงเพราะเขาไม่อยากขังตัวเองไว้ในกล่องเดิมๆ ผลที่ตามมาคือ โทรศัพท์ของเขากลายเป็นความเงียบสนิทนานถึง 14 เดือนเต็ม
.
แต่ความเงียบและ "ไฟแดง" ในวันนั้นกลับกลายเป็นการถอยหลังเพื่อตั้งหลัก จนส่งให้เขาก้าวขึ้นไปยืนถือราง
6 หนังสือที่จะไม่ยอมให้คุณหลงทางในโลกยุคใหม่ #สรุปหนังสือ | Podcast Longplay MM
ถ้าอยากอ่านเกมโลกออก และออกแบบชีวิตตัวเองได้ถูกทิศทาง นี่คือ 6 สรุปหนังสือเล่มสำคัญที่คุณไม่ควรพลาด
.
Mission To The Moon รวบรวมเนื้อหาทรงพลังจาก 6 EP. มาไว้ใน Podcast Longplay นี้ ที่จะพาคุณไล่เรียงวิธีคิดตั้งแต่การบริหาร "เวลาและเงิน" ในชีวิตประจำวัน ถอยไปมองรากเหง้าประวัติศาสตร์ความเจริญของมนุษยชาติ มองอนาคตผ่านความเสี่ยงของ AI วิธีคิดแบบ Elon Musk จนถึงการอ่านวัฏจักรระเบียบโลกใหม่ของ Ray Dalio
หยุดใช้ AI แล้วคืนความเป็นตัวเองให้กลับมา #สรุปหนังสือ A World Appears | MM EP.2717
ตอนนี้ที่คุณกำลังอ่านข้อความนี้อยู่ มี ‘อะไรบางอย่าง’ กำลังเกิดขึ้นในหัวคุณ? คุณอาจจะกำลังประมวลผลคำพูด มีความคิด หรือความรู้สึกบางอย่างผุดขึ้นมา แต่คำถามคือ ในยุคที่หน้าจอและ AI เข้ามาแทรกซึมในทุกวินาทีของชีวิต ‘จิตสำนึก’ และ ‘สมาธิ’ ในตัวของคุณ ยังเป็นของคุณจริงๆ อยู่หรือเปล่า?
.
ใน EP. นี้ Mission To The Moon จะพาดื่มด่ำไปกับการเดินทางข้ามโลกแห่งจิตสำนึก จากหนังสือ ‘A World Appears’ ผลงานเล่มให
ระเบียบโลกใหม่ผ่านเลนส์ Ray Dalio #สรุปหนังสือ Changing World Order | MM EP.2712
"เรื่องใหญ่ๆ ที่ทำให้เราช็อกที่สุดในชีวิต มักจะเป็นเรื่องที่ไม่เคยเกิดขึ้นในช่วงชีวิตของเรา แต่เคยเกิดขึ้นซ้ำแล้วซ้ำเล่าในประวัติศาสตร์"
.
นี่คือคำเตือนใจสำคัญจาก Ray Dalio ผู้ก่อตั้ง Bridgewater Associates กองทุนเฮดจ์ฟันด์ที่ใหญ่ที่สุดในโลกที่ได้ตกผลึกจากการศึกษาข้อมูลย้อนหลังกว่า 500 ปี เพื่อหาแพตเทิร์นการขึ้นและลงของมหาอำนาจโลก จนออกมาเป็นหนังสือระดับ Bestseller อย่าง "The Changing World Order"
เมื่อ AI กำลังหลุดการควบคุม? #สรุปหนังสือ If Builds It, Everyone Dies | MM EP.2708
ถ้าวันหนึ่งมนุษย์สร้าง AI ที่ฉลาดกว่าเราในทุกด้านสำเร็จ จุดจบคือพวกเราทุกคนจะตายกันหมด? นี่เป็นคำเตือนสุดช็อกบนปกหนังสือ “If Anyone Builds It, Everyone Dies” ที่เขียนโดยสองนักวิจัยผู้คร่ำหวอดในวงการ AI Safety มากว่ายี่สิบปี จนกลายเป็นหนังสือขายดีที่คนทั่วโลกกำลังถกเถียงกันรุนแรงที่สุดในเวลานี้
.
ในสรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะมาเปิดหนังสือเล่มนี้ แล้วมาดูกันว่าทำไมผู้เขียนถึงเสนอทางออกสุดโต่งว่า โลกต้
ทำไมมนุษยชาติถึงเจริญไม่เท่ากัน #สรุปหนังสือ Guns Germs and Steel | MM EP.2704
โลกใบนี้ไม่มีคำว่า "แฟร์" แล้วทำไมมนุษย์ถึงเจริญไม่เท่ากัน?
.
หลายคนมักเชื่อว่า ความสำเร็จหรือความล้าหลังของแต่ละอารยธรรมเกิดจากสติปัญญา ชาติพันธุ์ หรือความขยันที่ต่างกัน แต่หนังสือระดับตำนานอย่าง "Guns, Germs, and Steel" (ปืน เชื้อโรค และเหล็กกล้า) โดย Jared Diamond จะพาทุกคนไปเปิดประวัติศาสตร์แห่งความเหลื่อมล้ำที่ยาวนานกว่า 13,000 ปี เพื่อพิสูจน์ว่า แท้จริงแล้ว "โชคชะตาทางภูมิศาสตร์" ต่างหาก ที
คู่มือคิดใหญ่เปลี่ยนโลก แบบอีลอน มัสก์ #สรุปหนังสือ The Book of Elon | MM EP.2699
“ถ้าบางสิ่งมันสำคัญมากพอ คุณควรจะลงมือทำมัน แม้ว่าโอกาสสำเร็จจะมีน้อยนิดก็ตาม”
.
ถ้าพูดถึงบุคคลที่ทรงอิทธิพลและถูกพูดถึงมากที่สุดในศตวรรษนี้ คงปฏิเสธชื่อของ ‘อีลอน มัสก์’ (Elon Musk) ไปไม่ได้ ชายผู้ขับเคลื่อนโลกด้วยโปรเจกต์สุดทะเยอทะยาน ตั้งแต่การปฏิวัติวงการรถยนต์ไฟฟ้าด้วย Tesla ไปจนถึงความตั้งใจในการพาเจเนอเรชันของเราก้าวสู่อวกาศด้วย SpaceX
.
อะไรคือวิธีคิดที่ทำให้ชายคนนี้กล้า ‘คิดใหญ่’ ในระดับ
อย่ามัวแต่เก็บเงินจนไม่มีเวลาใช้ชีวิต #สรุปหนังสือ Die with Zero | MM EP.2689
เป้าหมายทางการเงินสูงสุดของคุณคืออะไร? คือการเห็นตัวเลขในบัญชีเติบโตจนถึงวันสุดท้ายของชีวิต หรือคือการใช้เงินนั้นแลกมาซึ่งชีวิตที่ไร้ความเสียดาย?
.
เรามักถูกสอนให้ประหยัดอดออม มุ่งมั่นทำงานหนักเพื่อเก็บเงินไว้ใช้ในวัยเกษียณ ยิ่ง Net Worth สูงเท่าไหร่ ยิ่งแปลว่าประสบความสำเร็จมากเท่านั้น แต่หนังสือ "Die With Zero" กลับโยนความจริงที่แสนดิบเถื่อนใส่เราว่า แผนการเงินที่เพิกเฉยต่อ "ข้อจำกัดของเวลาและร่
หยุดไล่ล่าชีวิตและเวลาที่สมบูรณ์แบบ #สรุปหนังสือ Four Thousand Weeks | MM EP.2684
ถ้าลองคำนวณว่ามนุษย์เรามีอายุเฉลี่ยประมาณ 80 ปี นั่นหมายความว่าเรามีเวลาอยู่บนโลกนี้แค่ราวๆ "4,000 สัปดาห์" เท่านั้น แล้วทุกวันนี้คุณกำลังใช้เวลาที่มีอยู่อย่างจำกัดนี้ ไปกับการนั่งตอบอีเมลตลอดยี่สิบสี่ชั่วโมง พยายามเคลียร์ To-do list ที่ไม่มีวันหมด หรือกำลังเหนื่อยสายตัวแทบขาดเพื่อวิ่งไล่ตาม "ความคาดหวัง" ของทุกคนรอบตัวอยู่หรือเปล่า?
.
Mission To The Moon EP.2684 จะพาทุกคนไปเจาะลึกปรัชญาการบริหาร
7 พอดแคสต์ ตื่นรู้ชีวิต พลิกมุมมองทำงาน #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
เราถูกสอนให้วิ่งตามโลกและทำงานให้หนักขึ้น แต่ไม่เคยมีใครสอนให้เราหยุดฟัง เพื่อ "ตื่นรู้" ว่าเรากำลังวิ่งไปเพื่ออะไร หลายครั้งที่เราใช้ชีวิตแบบ Auto-pilot บ้างานจนร่างกายพัง ขังตัวเองไว้ในคุกของความคิดมาก หรือติดกับดักความสำเร็จในอดีตที่ปล่อยวางไม่ได้ เพราะเรามัวแต่ปรับตัวตามโลก จนลืมกลับมาปรับภาพชีวิตของตัวเอง
.
วันนี้ Mission To The Moon รวม 7 พอดแคสต์สรุปหนังสือที่จะพาคุณไปทำความเข้าใจ ตั้งแต่กา
ความลับบริหารคนแบบ Silicon Valley #สรุปหนังสือ Trillion Dollar Coach | MM EP.2678
ตำแหน่งทำให้คุณเป็นผู้จัดการ แต่ ‘ผู้คน’ จะทำให้คุณเป็นผู้นำ" คุณเคยสงสัยไหมว่า อะไรคือสิ่งที่เชื่อมโยง สตีฟ จอบส์ (Apple), แลร์รี่ เพจ (Google), มาร์ค ซัคเคอร์เบิร์ก (Facebook) และ เจฟฟ์ เบซอส (Amazon) เข้าด้วยกัน?
.
หลายคนอาจจะตอบว่าโค้ดคอมพิวเตอร์ที่อัจฉริยะ หรือโมเดลธุรกิจที่ล้ำหน้า แต่จริงๆ แล้วสิ่งที่เชื่อมโยงเขาเหล่านี้เข้าด้วยกันเป็นเพียงผู้ชายธรรมดาๆ คนหนึ่งที่ไม่เคยเรียนจบวิศวะ เขียนโค้ด
บทเรียนจากลมหายใจสุดท้าย แด่คนบ้างาน #สรุปหนังสือ Tuesday with Morrie | MM EP.2672
"ทุกคนรู้ว่าตัวเองต้องตาย แต่ไม่มีใครเชื่อว่ามันจะเกิดขึ้นจริง"
.
ในวันที่เรามัวแต่วิ่งไล่ตามความสำเร็จ แข่งกับ Deadline และสะสมตัวเลขในบัญชี เราเคยหยุดถามตัวเองไหมว่า ถ้าวันนี้เป็นวันสุดท้ายของชีวิต สิ่งที่เราทำอยู่ตอนนี้มันมีความหมายจริงๆ หรือเปล่า?
.
ในสรุปหนังสือ EP. นี้จะพาคุณไปพบกับคลาสเรียนสุดท้ายของ 'มอร์รี ชวาร์ตซ์' อาจารย์ผู้กำลังก้าวเดินเข้าสู่ความตายด้วยโรค ALS กับ 'มิตช์ อัลบอม' ลูกศิ
เปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ที่โลกต้องการ #สรุปหนังสือ Future You | MM EP.2668
เหนื่อยไหม? ที่ต้องวิ่งตามโลกให้ทัน แต่ยิ่งวิ่งเท่าไหร่ ก็ดูเหมือนโลกจะยิ่งทิ้งห่างเราออกไปทุกที หลายครั้งที่เราสงสัยว่า "ทักษะที่เรามีจะยังใช้ได้ในวันพรุ่งนี้ไหม?" หรือ "ทำไมโอกาสดีๆ ถึงมักไปตกอยู่ในมือคนอื่น?" ความเป็นจริงที่เจ็บปวดก็คือ โลกไม่ได้ต้องการแค่คนขยัน แต่โลกกำลังมองหาคนใหม่ที่มีทักษะและวิธีคิดที่สอดรับกับอนาคตที่จ่ออยู่ตรงหน้า
.
Mission To The Moon EP.2668 นี้ จะพาคุณไปกะเทาะเปลือกหน
ทำไมร่างกายมักป่วยแบบไร้สาเหตุ? #สรุปหนังสือ The Body Keeps the Score | MM EP.2664
ร่างกายกำลังประท้วง อะไรคุณอยู่หรือเปล่า? หลายครั้งที่คุณมีอาการปวดหัวเรื้อรัง นอนไม่หลับ หรืออ่อนเพลียอย่างไร้สาเหตุ เป็นเพราะเรื่องทางกายภาพจริงหรือ?
.
เพราะแท้จริงแล้ว ความเจ็บปวดทั้งหมดที่คุณเผชิญอาจจะไม่ได้เป็นเพราะโรคทางกายเสมอไป แต่นั่นอาจเป็นเพราะร่างกายของเรากำลังจดจำบาดแผลในอดีตที่เราพยายามลืมไปแล้ว "บาดแผลในใจ" ไม่เคยหายไปไหน แต่มันถูกฝังไว้ในเซลล์และระบบประสาท จนกลายเป็นอาการป่วยไร้สา
เลิกคิดมากใน 5 ขั้นตอน #สรุปหนังสือ The Overthinker's Guide | MM EP.2658
หยุดคิดวน แล้วเริ่มเลือกสักที หลายครั้งที่เราใช้เวลาเป็นวัน เป็นเดือน หรือเป็นปีไปกับการตัดสินใจเรื่องเดียว จะเลือกอะไรทีต้องหาข้อมูลเป็นสิบหน้า ถามเพื่อนทุกคน เขียนข้อดีข้อเสียจนล้นกระดาษแต่สุดท้ายก็ยัง “ติดแหง็ก” อยู่ที่เดิม เพราะกลัวว่าถ้าเลือกพลาด ชีวิตจะพัง
.
ในสรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะมาสรุปหนังสือ “The Overthinker's Guide to Making Decisions” ของ Joseph Nguyen ที่จะบอกคุณว่าการตัดสินใจที่ดี
ทำไมคนเราชอบประมาทในยามวิกฤต #สรุปหนังสือ The Ostrich Paradox | MM EP.2653
รู้ว่าต้องเตรียมรับมือ แต่ก็ยังไม่ทำอยู่ดี? ทำไมมนุษย์ถึงเก่งเรื่องการวางแผนในทางทฤษฎี แต่พอเจอวิกฤตจริงกลับแกล้งทำเป็นว่า "คงไม่เกิดกับเรา"? The Ostrich Paradox อธิบายว่านี่ไม่ใช่เรื่องของความเกียจคร้าน แต่เป็นเรื่องของอคติทางจิตวิทยา 6 ประการที่ฝังอยู่ในสมองเรา ตั้งแต่การมองสั้น ลืมบทเรียนจากอดีต ไปจนถึงการมองโลกดีเกินจริง และตามฝูงโดยไม่ตั้งคำถาม
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า ทำไม
เลิกยึดติด แล้วมีความสุขกับปัจจุบัน #สรุปหนังสือ Strength to Strength | MM EP.2648
หยุดอาลัยความสำเร็จในวันวาน เพื่อค้นพบความหมายที่แท้จริงในวันนี้
.
หลายคนใช้ครึ่งแรกของชีวิตวิ่งตาม "ความสำเร็จ" จนลืมไปว่า เมื่อเวลาผ่านไป กติกาของชีวิตจะเปลี่ยนไปโดยที่เราไม่รู้ตัว เราอาจจะเริ่มคิดช้าลง ทำงานหนักได้ไม่เท่าเดิม แต่นั่นไม่ใช่สัญญาณของความล้มเหลว เพราะมันคือสัญญาณของการ "เปลี่ยนผ่าน"
.
ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะมาถอดบทเรียนจากหนังสือ "From Strength to Strength" ของ Arthur C. Br
รวมร่างกับ AI ให้เก่งว่าใครในสายงาน #สรุปหนังสือ Co-Intelligence | MM EP.2643
เลิกมอง AI เป็นแค่เครื่องมือ แต่ให้มองเป็น "เพื่อนร่วมงาน" (Co-worker) และถ้าความรู้สึกของคุณตอนนี้คือ AI พัฒนาเร็วจนตามไม่ทัน คลิปนี้มีคำตอบ
.
ในสรุปหนังสือตอนนี้ เราจะมัดรวม 4 กฎเหล็ก และเทคนิคการรวมร่างแบบ Centaur vs Cyborg ทำยังไงให้เราเก่งขึ้น 10 เท่าในสายงาน ด้วยการเป็น Manager ของ AI
.
ลองไปฟังกันดู แล้วคุณจะรู้ว่าการมี AI เป็นเพื่อนคู่คิด มันสนุกขนาดไหน
.
#AI
#สรุปหนังสือ
#missiontothemo
เปลี่ยนแบงก์พัน 3 ใบ ให้เป็นรายได้หลักล้าน #สรุปหนังสือ $100 Startup | MM EP.2638
หยุดรอให้พร้อม เพราะความพร้อมไม่มีอยู่จริง! ใครว่าทำธุรกิจต้องกู้เงินเป็นล้าน? หนังสือ $100 Startup บอกเราว่า "งบหลักพัน" ก็ปังได้ ถ้ามีกลยุทธ์บางอย่างที่ขับเคลื่อนให้ประสบความสำเร็จเร็วกว่าที่คิด
.
ในสรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะมาวิเคราะห์สรุปหนังสือ $100 Startup โดยเฉพาะประเด็นเรื่อง "การจ้างงาน" และ "การตั้งราคา" ที่หลายคนตกม้าตาย เพราะสุดท้าย "ธุรกิจไม่ใช่แค่เรื่องเงิน แต่มันคือการสร้างคุณค่าและอ
7 พอดแคสต์ Raw Mind เข้าใจจิตใจที่โลกไม่สอน #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
โลกนี้สอนให้เราคิดบวก แต่ไม่เคยสอนให้เรารู้จักตัวเองอย่างตรงไปตรงมา
.
ทั้งความกลัวที่ฝังลึก ความคิดที่วนซ้ำในหัว เพื่อนร่วมงานที่รับมือยาก หรือตัวเองที่ยังปล่อยวางอดีตไม่ได้ ล้วนเป็นเรื่องที่ไม่มีใครพูดถึงตรงๆ
.
วันนี้ Mission To The Moon รวม 7 พอดแคสต์ที่ไม่ได้พาคุณไปฝันหวาน แต่พาไปเข้าใจจิตใจตัวเองและคนรอบข้างตามที่มันเป็น ตั้งแต่วิทยาศาสตร์ของความคิด ไปจนถึงสัญชาตญาณที่ซ่อนอยู่ในทุกคน
.
ถ้าคุณพ
มองโลกแง่ร้ายเท่านั้นที่จะรอด? #สรุปหนังสือ Only The Paranoid Survive | MM EP.2628
"ในโลกธุรกิจ ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไหร่ ก็ยิ่งมีคนอยากจะเข้ามาแย่งชิ้นเค้กของคุณมากขึ้นเท่านั้น" ทำไม Andrew Grove อดีตซีอีโอผู้ล่วงลับของ Intel ถึงบอกว่าความโลกสวยคือยาพิษ และคนที่จะอยู่รอดได้ในโลกที่เปลี่ยนแปลงระดับ 10 เท่า คือคนที่ต้องคอยระแวงอยู่ตลอดเวลา?
.
สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมา Deep Dive สรุปหนังสือระดับตำนานอย่าง "Only the Paranoid Survive" ที่จะพาคุณไปทำความรู้จักกับจุดเปลี่ยนผ่
ถ้าคุณยังไม่กล้าทำตามความฝัน ต้องฟังคลิปนี้ #สรุปหนังสือ Big Magic | MM EP.2622
เลิกกักขังความฝัน แล้วปล่อยให้ "ความสร้างสรรค์" ทำงาน
.
หลายคนไม่กล้าลงมือทำตามฝัน เพราะมัวแต่รอให้ "พร้อม" หรือกลัวว่าผลลัพธ์จะออกมาไม่สมบูรณ์แบบ แต่หนังสือ Big Magic บอกเราว่า ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่เรื่องของพรสวรรค์ที่จับต้องไม่ได้ แต่มันคือ "ความกล้า" ที่จะดึงสมบัติที่ซ่อนอยู่ในตัวเราออกมาต่างหาก
.
ถ้าคุณกำลังลังเลที่จะเริ่มทำอะไรบางอย่าง ลองฟังสรุปเล่มนี้ดู แล้วคุณจะรู้ว่าโลกแห่งการสร้างสรรค
เทคนิคการสื่อสารแบบ FBI และ CIA #สรุปหนังสือ Supercommunicators | MM EP.2617
เบื่อไหม? คุยกับบางคนเหมือนคุยกับกำแพง ลองใช้เทคนิค FBI เปลี่ยน "คนคุยยาก" เป็น "พวกเดียวกัน"
.
ทำไมบางดีลถึงปิดไม่ได้? ทำไมคุยกับลูกน้อง/เจ้านายบางคนแล้วเหมือนพูดกันคนละภาษา? คำตอบอาจไม่ใช่เพราะคุณพูดไม่รู้เรื่อง เพราะบนโลกนี้ยังมีเทคนิคที่เรียกว่า "Matching Principle" หรือการจับคู่คลื่นสมองแบบที่สายลับระดับโลกใช้กัน!
.
ใน MM EP.2617 เราสรุปวิชาลับจากหนังสือ Supercommunicators ที่จะช่วยให้คุณทลาย
เข้าใจความลึกลับของจิตใจผ่าน The Ten Types of Human #สรุปหนังสือ | MM EP.2612
"เราไม่ได้เป็นคนคนเดียว แต่ประกอบขึ้นจากคนหลากหลายประเภท" บางครั้งเราก็ใจดีจนน่าตกใจ แต่บางครั้งเราก็ทำเรื่องที่เย็นชาได้อย่างไม่น่าเชื่อ หนังสือ The Ten Types of Human นี้จึงเป็นหนังสือที่บอกเราว่า นี่ไม่ใช่เรื่องผิดปกติ แต่มันคือ "กลไกการเอาตัวรอด" ที่ถูกฝังอยู่ใน DNA ของมนุษย์ทุกคน
.
ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจมุมมืดและมุมสว่างของจิตใจ ตั้งแต่สัญชาตญาณการเป็นผู้รุกราน (The Aggress
วิธีเกลียดเพื่อนร่วมงาน แบบมืออาชีพ #สรุปหนังสือ | MM EP.2607
อยู่ในดง “ศัตรู” ที่เลี่ยงไม่ได้ จะร่วมงานอย่างไรให้งานออกมาดี? ในโลกการทำงาน เรามักถูกสอนว่าต้องรักกันถึงจะทำงานได้ดี แต่ Adam Kahane ผู้เชี่ยวชาญด้านการแก้ปัญหาความขัดแย้งระดับโลก บอกว่า นั่นคือความเข้าใจผิด!
.
ใน EP สรุปหนังสือวันนี้ Collaborating with the Enemy จะช่วยเปิดความคิดให้คุณเห็นว่า การทำงานกับคนที่เราไม่ชอบ คือทักษะขั้นสูงของผู้นำในยุคนี้ เราจะมาแกะรอยวิธีทำงานร่วมกับคนที่คุณ “เกลียด
จิตวิทยาก้าวข้ามปมในอดีตและเยียวยาใจ #สรุปหนังสือ The Mountain Is You | MM EP.2598
ภูเขาที่คุณกำลังปีนอยู่ อาจไม่ใช่ปัญหาที่เกิดขึ้น แต่มันคือ "ตัวคุณเอง" หลายครั้งที่เราติดอยู่ในวังวนเดิมๆ ทำผิดพลาดซ้ำๆ หรือขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง (Self-Sabotage) นั่นไม่ใช่เพราะเราไม่เก่ง แต่มันคือ "กลไกการเอาชีวิตรอด" ที่ฝังรากลึกอยู่ในจิตใจ
.
ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมาสรุปบทเรียนจาก The Mountain Is You หนังสือที่ไขความลับว่าทำไมเราถึงชอบทำร้ายโอกาสตัวเอง พร้อมกับมาลองฝึกเป็นพ่อแม่ที่ดี
ยิ่งปล่อยมือจากอดีตไว ยิ่งไปได้ไกลขึ้น #สรุปหนังสือ Think Again | MM EP.2592
ในโลกที่หมุนไว ความรู้อาจมีวันหมดอายุ แต่ทักษะการเรียนรู้ใหม่ (Re-learn) คือสมบัติที่ล้ำค่าที่สุด
.
หลายครั้งที่เราติดกับดักความสำเร็จเดิมๆ จนเผลอใส่หมวก 'นักการเมือง' ที่คอยแต่จะหาพวก หรือ 'พนักงานสอบสวน' ที่จ้องจะจับผิดคนอื่น จนลืมสำรวจว่าความเชื่อที่เราถืออยู่นั้น ยังใช้ได้จริงในวันนี้ไหม การกล้าสละตัวตนเก่า จึงไม่ใช่ความพ่ายแพ้ แต่คือการเปิดพื้นที่ให้ตัวตนที่ดีกว่าได้เติบโต
.
ใน MM EP.2592 น
บทเรียนฝึกจิต จากคนที่ไม่เคยคิดนั่งสมาธิ #สรุปหนังสือ 10% Happier | MM EP.2587
คุณเคยมี "ไอ้ตัวแสบ" ในหัวที่คอยด่า วิจารณ์ หรือทำให้กังวลตลอดเวลาไหม? นี่คือเรื่องราวของ Dan Harris ผู้ประกาศข่าวที่เคยเจอ Panic Attack กลางรายการสด เพียงเพราะเขาเสพติดความสำเร็จและความรุนแรงจนใจรับไม่ไหว ก่อนจะพบว่าทางรอดเดียวไม่ใช่การไปบวชหรือหนีไปอยู่ถ้ำ แต่คือการ "ฝึกสติ" เพื่อจัดการกับเสียงในหัวของตัวเอง
.
ใน Mission To The Moon EP. นี้ เราจะมาสรุปบทเรียนฝึกจิตจากเขาและหนังสือ 10% Happier กา
เลิกเชื่อทุกอย่างที่คิด แล้วใช้ชีวิตให้มีความสุข #สรุปหนังสือ | MM EP.2582
หยุดวงจร "คิดมาก" ต้นเหตุของความทุกข์ที่คุณอาจไม่รู้ตัว เคยสงสัยไหมว่าทำไมยิ่งเราพยายามหาทางออกด้วยการ "คิด" เรากลับยิ่งเครียดกว่าเดิม? เพราะความจริงแล้ว ปริมาณความคิดที่เรามีนั้นสัมพันธ์โดยตรงกับความรุนแรงของความเครียดและอารมณ์ลบที่เรากำลังเผชิญอยู่
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาไปสรุปหนังสือ Don't Believe Everything You Think หนังสือที่จะเปลี่ยนความเข้าใจเรื่อง "การคิด" ของคุณไปตลอดกาล มาร่วมค้นหาคำ
7 พอดแคสต์ Leadership Unlocked เป็นหัวหน้าที่โลกต้องการ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
การเป็นหัวหน้าไม่ได้ยากที่ "งาน" แต่ยากที่ "คน" จะสั่งยังไงให้ลูกน้องไม่เกลียด? ืจะรับมือยังไงเวลาองค์กรสั่นคลอน? จะควบคุมอารมณ์ตัวเองยังไงในวันที่ทุกอย่างพังทลาย? วันนี้ Mission To The Moon รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะเปลี่ยนคุณจากหัวหน้าธรรมดาให้เป็นผู้นำที่ลูกน้องอยากตาม
.
เพราะผู้นำที่ดี ไม่ได้เกิดมาเก่ง แต่เรียนรู้ที่จะเก่งขึ้นทุกวัน
.
#พัฒนาตัวเอง
#สรุปหนังสือ
#missiontothemoon
#missiontothemoonpo
Data จะไร้ค่าถ้าเป้าหมายไม่ชัด #สรุปหนังสือ Decision-Driven Analytics | MM EP.2574
Data เยอะแค่ไหน ก็ไร้ค่า ถ้าไม่รู้ว่าจะเอาไปตัดสินใจเรื่องอะไร หลายองค์กรลงทุนมหาศาลกับ Big Data แต่สุดท้ายกลับจมอยู่กับข้อมูลที่ไม่ได้นำไปสู่การลงมือทำจริง เพราะเริ่มต้นผิดตั้งแต่แรก "เก็บข้อมูลก่อน แล้วค่อยคิดว่าจะใช้ทำอะไร"
.
หนังสือ "Decision-Driven Analytics" เสนอแนวคิดที่พลิกกระบวนการทั้งหมดกลับหัว เริ่มจาก "การตัดสินใจ" ที่ต้องทำ แล้วค่อยย้อนกลับไปหาข้อมูลที่จำเป็นจริงๆ EP นี้จึงจะพาไปสำรวจ
เป็นหัวหน้าที่ใครๆ ก็รักได้ภายใน 90 วัน #สรุปหนังสือ The First 90 Days | MM EP.2569
การเปลี่ยนงานหรือการเป็นหัวหน้าครั้งแรก ใครเจอก็ต้องหัวใจเต้นแรงทุกที เพราะ 90 วันแรกคือช่วงเวลาที่ทุกคนจับตามองและเป็นจุดตัดสินว่าเราจะ "รุ่ง" หรือ "ร่วง"
.
Michael Watkins ศาสตราจารย์จาก Harvard Business School ได้เขียนหนังสือ The First 90 Days ขึ้นมา เพื่อเป็นแผนที่นำทางให้คนที่กำลังเริ่มต้นบทบาทใหม่ ไม่ว่าจะเป็นพนักงานใหม่ หัวหน้าทีมคนใหม่ หรือผู้บริหารที่เพิ่งได้รับตำแหน่ง
.
จะมีอะไรที่เราควร
คู่มือเป็นนายอารมณ์ของตัวเอง #สรุปหนังสือ Master Your Emotions | MM EP.2564
ทำไมบางวันเราตื่นมาแล้วรู้สึกหงุดหงิดโดยไม่มีสาเหตุ? หรือบางทีก็เครียดจนหายใจไม่ทั่วท้องทั้งที่ไม่มีอะไรเลวร้ายเกิดขึ้น ความจริงคือ อารมณ์ไม่ได้แค่ "เกิดขึ้น" เฉยๆ แต่มันถูกสร้างจากความคิด ความเชื่อ และการตีความของเราเอง
.
หนังสือ Master Your Emotions ของ Thibaut Meurisse จะช่วยให้เราเข้าใจกลไกเบื้องหลังอารมณ์ ว่าทำไมสมองของเราถึงชอบจดจ่อกับเรื่องลบ และเราจะเปลี่ยนวิธีตอบสนองต่อสิ่งต่างๆ ได้อย่างไ
วิธีคิดที่ทำให้รอด ในวันที่องค์กรสั่นคลอน #สรุปหนังสือ | MM EP.2558
การเป็นผู้นำในวันที่องค์กรสั่นคลอน มันยากจนแทบจะหมดแรง?
.
นี่เป็นความในใจของ CEO ทั่วโลกที่ทำให้ Ben Horowitz นักลงทุนระดับตำนาน เขียนหนังสือ The Hard Thing About Hard Things จากประสบการณ์จริงในการบริหารบริษัทผ่านวิกฤต เขาเรียกช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้ว่า "The Struggle" ช่วงเวลาที่ CEO ต้องตัดสินใจเรื่องยากๆ ทั้ง Layoff พนักงาน ไล่ผู้บริหาร และรับมือกับข่าวร้ายที่ถาโถมเข้ามา
.
ในสรุปหนังสือ EP. นี้ เ
6 พอดแคสต์ ฝึกความแข็งแกร่งในโลกที่เสียงดัง #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
ในโลกที่เสียงภายนอกดังขึ้นทุกวัน ทั้งข่าวที่ไหลไม่หยุด ความเห็นที่สาดใส่กันตลอดเวลา และความกดดันที่บอกเราว่าต้อง “เก่งขึ้นอีก” ไม่แปลกที่หลายคนจะรู้สึกเหนื่อย อ่อนล้า และหลงทางเป็นพักๆ
.
วันนี้ Mission To The Moon จึงคัด “6 พอดแคสต์” ที่จะช่วยฝึกความแข็งแกร่งจากข้างใน ทั้งวิธีโฟกัสท่ามกลางความวุ่นวาย ความนิ่งท่ามกลางความสับสน และความแข็งแรงทางใจท่ามกลางความคาดหวังของโลกยุคนี้
.
ถ้าคุณกำลังมองหาคำต
มองทะลุธุรกิจ ด้วยเคล็ดวิชางบการเงิน #สรุปหนังสือ | MM EP.2551
"งบการเงินคือเครื่องมือที่ทรงพลังที่สุดในการมองเห็นอนาคตของธุรกิจ" หลายคนคิดว่าการอ่านงบการเงินเป็นเรื่องยาก ซับซ้อน และไม่เกี่ยวกับตัวเอง แต่ความจริงแล้ว การเข้าใจงบการเงินเปรียบเหมือนการมองผ่านกระจกบอกอนาคตที่ช่วยให้เราเห็นภาพรวมของธุรกิจได้อย่างชัดเจน
.
ในสรุปหนังสือตอนนี้ เราจะไปเจาะลึก "Financial Literacy for Managers" หนังสือที่จะเปลี่ยนมุมมองการมองธุรกิจของคุณไปตลอดกาล ด้วยเทคนิคการอ่านและว
เลิกทำแบบนี้ แล้วชีวิตจะพังน้อยลง #สรุปหนังสือ The Not To Do List | MM EP.2548
หลายคนตั้งเป้าว่าจะทำอะไรให้มากขึ้น ทำงานให้หนักขึ้น เก่งขึ้น มีวินัยขึ้น แต่ความจริงที่เรามักลืมไปคือชีวิตไม่ได้ดีขึ้นเพราะการ “ทำเพิ่ม” เสมอไป บางครั้งมันดีขึ้นจากการหยุดนิสัยบางอย่างที่ทำร้ายตัวเองอยู่เงียบๆ
.
พฤติกรรมเล็กๆ เหล่านี้จะค่อยๆ สะสมจนกลายเป็นความเหนื่อยล้าทางใจ ทำให้ความสัมพันธ์เฉา การงานไม่ไปไหน และความฝันถูกพับเก็บไว้โดยไม่รู้ตัว เพราะเรายัง “ทำผิดซ้ำเดิม” ในจุดเดิม ทั้งๆ ที่พยายา
7 กฎแห่งอำนาจ ที่คนฉลาดใช้สร้างโอกาสให้ตัวเอง #สรุปหนังสือ | MM EP.2542
หลายคนมักเข้าใจคำว่า “อำนาจ” ในแง่ลบเหมือนเป็นเรื่องของตำแหน่งหรือการควบคุมคนอื่น แต่จริงๆ แล้ว อำนาจคือ “ความสามารถในการทำให้สิ่งที่เราเชื่อเกิดขึ้นจริง” ไม่ว่าจะเป็นการกล้าพูดในที่ประชุม หรือแม้แต่การยืนหยัดในสิ่งที่ถูกต้อง และทุกคนมีอำนาจในแบบของตัวเองเพียงแต่อาจยังไม่รู้ว่าจะใช้มันอย่างไร
.
หนังสือ 7 Rules of Power โดย Jeffrey Pfeffer จะพาเรามาเข้าใจ “อำนาจ” ในมุมใหม่ ผ่าน 7 กฎสำคัญที่ผู้นำระด
ชีวิตมั่งคั่ง 5 มิติ ไม่ได้มีแค่เรื่องเงิน #สรุปหนังสือ 5 Types of Wealth | MM EP.2538
เราถูกสอนให้ไล่ตาม “เงิน” มาตลอดชีวิต แต่ความมั่งคั่งจริงๆ ไม่ได้มีแค่ตัวเลขในบัญชีธนาคาร เพราะชีวิตที่สมบูรณ์ คือการบาลานซ์ทั้ง “เวลา ความสัมพันธ์ จิตใจ สุขภาพ และการเงิน”
.
MM สรุปหนังสือ EP. นี้จึงจะพาไปสำรวจ 5 มิติของความมั่งคั่งที่จะเปลี่ยนมุมมองต่อคำว่า “รวย” ไปตลอดกาล ความมั่นคั่งในมุมที่ลึกกว่าแค่ตัวเลข และทำให้คุณรู้จักกับความหมายที่แท้จริงของการมีชีวิตอยู่
.
#สรุปหนังสือ
#5TypesofWealth
ชีวิตที่ดีไม่ต้องมีครบ แค่ใจสงบก็พอ #สรุปหนังสือ | MM EP.2533
หลายคนอาจเคยรู้สึกว่า ถึงจะมีทุกอย่างในชีวิตแล้ว ทั้งงานดี รายได้มั่นคง มีบ้าน รถ หรือชื่อเสียงที่ดี แต่ข้างในกลับยังไม่รู้สึกเติมเต็ม ใช้ชีวิตไปเรื่อยๆ เหมือนกำลังไล่ตามอะไรบางอย่างอยู่ตลอด แต่ยิ่งได้มากเท่าไร ก็ยิ่งรู้สึกว่ามันไม่เคยพอ
.
หนังสือ The Monk Who Sold His Ferrari ชวนเราหยุดคิดและมองชีวิตใหม่อีกครั้ง ให้เห็นว่าความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีมากขึ้น แต่อยู่ที่การใช้ชีวิตอย่างรู้ตัวและเข้าใจว
ทำไมบางคนยิ่งเจอวิกฤต กลับแข็งแกร่งขึ้น? #สรุปหนังสือ Antifragile | MM EP.2528
ทำไมบางคนยิ่งเจอวิกฤตกลับยิ่งแข็งแกร่งขึ้น ในขณะที่บางคนพังทลายไปตั้งแต่เจอปัญหาเล็กน้อย ความลับอยู่ที่ว่าพวกเขาไม่ได้พยายามหลีกเลี่ยงความผันผวน แต่เรียนรู้ที่จะเติบโตจากมัน
.
ใน #สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพามาทำความรู้จักแนวคิด Antifragile จากหนังสือของ Nassim Nicholas Taleb ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้ที่จะแข็งแกร่งขึ้นจากความผันผวน และค้นพบว่าชีวิตจะเติบโตได้อย่างไรจากสิ่งที่เราคิดว่าเป็นวิกฤต โดยไม่
5 พอดแคสต์ เติมไฟพลังใจ ก้าวให้ไกลกว่าที่คิด #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
ในโลกที่เต็มไปด้วยการแข่งขัน สิ่งที่ทำให้เรา “ก้าวได้ไกลกว่าที่คิด” ไม่ใช่แค่ทักษะการทำงาน แต่คือ พลังใจและกลยุทธ์ในชีวิต
.
Mission To The Moon จึงรวบรวม 5 พอดแคสต์สรุปหนังสือทรงพลังที่จะช่วยปลดล็อกสมอง เติมไฟให้ใจ และสร้างกลยุทธ์ชีวิต ไม่ว่าคุณจะอยู่ในสนามทำงานหรือสนามชีวิต คุณก็พร้อมชนะทุกบททดสอบ
.
#พลังใจ
#พัฒนาตัวเอง
#missiontothemoon
#missiontothemoonpodcast
ทฤษฎี ‘ปล่อยเขา’ ช่วยให้ชีวิตเราเบาลง #สรุปหนังสือ The Let Them Theory | MM EP.2519
คุณเคยรู้สึกไหมว่า ยิ่งพยายามควบคุมคนรอบตัวมากเท่าไรชีวิตก็ยิ่งเหนื่อยมากขึ้นเท่านั้น ความสัมพันธ์ก็ตึงเครียด และความสุขก็ค่อยๆ หายไปโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว
.
ใน EP. นี้ เราจะพามาสำรวจทฤษฎีจากหนังสือ The Let Them Theory ที่จะช่วยให้เราเรียนรู้การปล่อยวาง โฟกัสกับตัวเอง และค้นพบว่าชีวิตจะเบาใจขึ้นและมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไรโดยไม่ต้องพยายามควบคุมใครอีกต่อไป
.
#สรุปหนังสือ
#TheLetThemTheory
#missiont
ฝึกคิดให้ช้า เอาชนะสมองของตัวเอง #สรุปหนังสือ Thinking, Fast and Slow | MM EP.2513
ทุกวันเราตัดสินใจนับพันครั้งโดยไม่รู้ตัว บางอย่างถูกต้อง บางอย่างผิดพลาดอย่างน่าประหลาดใจ หนังสือ "Thinking, Fast and Slow" ของ Daniel Kahneman จึงเป็นหนังสือที่หลายๆ คนน่าจะรู้จักกันดี ที่เจาะลึกปริศนาที่ว่าทำไมสมองอันซับซ้อนของเราถึงมักหลอกเราให้เชื่อในสิ่งที่ไม่จริง มองข้ามข้อมูลสำคัญ และทำให้เรายึดติดกับความเชื่อเดิมๆ แม้จะมีหลักฐานมาหักล้าง
.
ใน #สรุปหนังสือ ตอนนี้ เราจะพาคุณสำรวจสองระบบในสม
Brain Hack 101 สมองของคุณใช้งานได้มากกว่าที่คิด #สรุปหนังสือ Brain | MM EP.2507
คุณเคยรู้สึกหรือไม่ว่า "สมองของเราเหมือนยังใช้ประโยชน์ไม่เต็มที่?" หรือเคยสงสัยไหมว่า ทำไมบางครั้งเราถึงคิดได้ชัดเจน แต่บางครั้งสมองกลับทำงานช้าจนน่าหงุดหงิด ซึ่งจริงๆ แล้ว สมองของคุณมีพลังมหาศาลที่พร้อมจะปลดปล่อยออกมา แค่ต้องรู้วิธีใช้ให้ถูกต้อง
.
ตั้งแต่การเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพจิต การจัดการความกังวลทางประสาท ไปจนถึงการสร้าง Peak Performance ในชีวิต #สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาคุณมาปลดล็อก ศักยภาพขอ
ชนะทุกบททดสอบชีวิตด้วย EQ #สรุปหนังสือ The New Emotional Intelligence | MM EP.2501
ความล้มเหลวที่หนักที่สุดในชีวิตเรามักไม่ใช่เพราะ “ขาดความรู้” แต่เพราะ “พลาดการจัดการอารมณ์”
.
หนังสือ The New Emotional Intelligence เป็นหนังสือที่เสนอไอเดียที่น่าสนใจว่า ความฉลาดทางอารมณ์คือทักษะสำคัญที่จะทำให้เราอยู่รอดในโลกที่เปลี่ยนเร็วขึ้นทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งชื่อความรู้สึก (Labeling Feelings) การฝึกชะลอจังหวะ (Slow Down) ไปจนถึงการหยุด Multitasking ซึ่งเครื่องมือเล็กๆ เหล่านี้คือการอัป
สูตรลับสู่การเป็นดาวเด่นในออฟฟิศ #สรุปหนังสือ How to Be a Star at Work | MM EP.2496
เคยสังเกตไหมว่าในออฟฟิศจะมีบางคนที่เหมือนทำอะไรก็ง่ายไปหมด โปรเจกต์ไหนก็ราบรื่น เลื่อนตำแหน่งก็ไว เงินเดือนก็ดี แถมยังดูมีความสุขกับงานอีกต่างหาก ในขณะที่เราทำงานแทบไม่เหลือแรง แต่ก็ยังย่ำอยู่ที่เดิม ความลับจริงๆ ไม่ได้อยู่ที่ว่าใครฉลาดกว่าหรือมีพรสวรรค์มากกว่า แต่มันอยู่ที่ “กลยุทธ์การทำงาน” ต่างหาก
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้ เราจะพาคุณเจาะลึก 9 เคล็ดลับการเป็นดาวเด่นในที่ทำงานจากหนังสือ How to be a
'จิตใจที่แข็งแกร่ง' พลังลับนักกีฬาระดับโลก #สรุปหนังสือ Strong Minds | MM EP.2490
ทำไม นักกีฬาระดับโลก ถึงแตกต่างจากคนทั่วไป? คำตอบอยู่ที่ "จิตใจที่แข็งแกร่ง" ไม่ใช่แค่ร่างกายที่แข็งแกร่ง แต่เป็นความแข็งแกร่งทางจิตใจที่ทำให้พวกเขาผ่านฟันอุปสรรคทุกอย่างได้
.
ในคลิปนี้เราจะสำรวจ พลังลับ จากหนังสือ "Strong Minds" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจว่า Mental Game คืออะไร และทำไมมันสำคัญกับชีวิตเรา พร้อมมุมมองต่างๆ ในเลนส์ของนักกีฬาระดับโลกที่ใช้จิตใจเป็นกุญแจไขความสำเร็จ
.
หากคุณเคยรู้สึกว่าจิต
33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ ด้วยใจผู้นำ #สรุปหนังสือ The 33 Strategies of War | MM EP.2481
"ในสงคราม ผู้ชนะไม่ใช่คนที่มีกำลังมากกว่า แต่เป็นผู้ที่มีกลยุทธ์เหนือกว่า" ทุกการเคลื่อนไหวของผู้นำระดับตำนานล้วนมีแผนซ่อนอยู่เบื้องหลัง
.
ใน 33 กลยุทธ์ชนะศึกใหญ่ นักเขียนอย่าง Robert Greene ได้ถอดรหัสศาสตร์แห่งสงครามที่ใช้ได้จริงในทุกสนามชีวิต จากสงครามจริงสู่การประชุมบอร์ด จากแผนรุกสู่กลยุทธ์ตั้งรับ ที่ผู้นำต้องเป็นนักยุทธศาสตร์ในแบบของตัวเอง
.
ใน Mission To The Moon EP นี้ เราจะเรียนรู้ตั้งแต่ก
คนเราจะอายุยืนได้แค่ไหน? #สรุปหนังสือ The Science of Growing Young | MM EP.2476
มนุษย์เราจะมีอายุยืนได้แค่ไหน? จาก 70-80 ปี เป็น 100-150 ปี หรือแม้แต่ 200 ปี?
.
ในอนาคตอันใกล้ AI จะช่วยให้แพทย์วินิจฉัยโรคได้แม่นยำขึ้น Precision Medicine จะรักษาโรคเฉพาะบุคคล Genetic Engineering จะกำจัดโรคตั้งแต่ก่อนเกิด และเทคโนโลยี Bionic จะเสริมร่างกายให้แข็งแรงขึ้น
.
แต่คำถามใหญ่คือ การยืดอายุขัยมนุษย์เป็นสิ่งที่ดีหรือไม่? และถ้าเราอยู่ได้นาน แต่ไม่มีสุขภาพดี จะมีความหมายไหม?
.
Mission To T
7 พอดแคสต์สู่ความเยาว์วัย ด้วยการเข้าใจวิทยาศาสตร์ #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
หนึ่งในเป้าหมายที่หลายคนใฝ่ฝันคือการมีชีวิตที่ยืนยาว แต่ไม่ใช่แค่มีชีวิตยืนยาว เราต้องการมีสุขภาพที่ดีไปด้วย วิทยาศาสตร์ในปัจจุบันไม่ได้มองว่าความชราเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อีกต่อไป แต่เป็นกระบวนการทางชีวภาพที่เราสามารถชะลอ หรือแม้กระทั่งย้อนกลับได้
.
วันนี้ เราได้รวบรวม 7 พอดแคสต์ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจวิทยาศาสตร์ เบื้องหลังความเยาว์วัยจากผู้เชี่ยวชาญชั้นนำด้าน Longevity Science จากหนังสือดังระด
The Telomere Effect ถอดรหัสความอ่อนเยาว์ สร้างอายุยืนยาว #สรุปหนังสือ | MM EP.2467
"ความแก่" ไม่ใช่แค่ตัวเลขอายุ แต่คือสภาพของเซลล์ในร่างกายของคุณ! ค้นพบความลับระดับโมเลกุลที่ควบคุมความอ่อนเยาว์ของเรากับ The Telomere Effect หนังสือของผู้ชนะรางวัลโนเบลที่เผยว่า "เราแก่ช้าลงได้ ถ้าหากดูแลรักษาเทโลเมียร์ดีพอ"
.
เพราะคนที่มีอายุเท่ากันอาจมีอายุชีวภาพต่างกันถึง 20 ปี คำตอบอยู่ที่ "เทโลเมียร์" ปลอกป้องกันโครโมโซมที่จะหดสั้นลงตามการใช้ชีวิตของคุณ เรียนรู้วิธีปกป้องและยืดอายุเทโลเมียร์ข
ไขรหัสความเยาว์วัย เข้าใจกลไกของความแก่ #สรุปหนังสือ How Not to Age | MM EP.2461
การแก่ชราไม่ใช่เรื่องที่เราต้องยอมรับอย่างจำนน แต่เป็นกระบวนการทางชีววิทยาที่เราสามารถชะลอและบริหารจัดการได้ หนังสือ "How Not to Age" เปิดเผยความลับของกลไกความชราที่วงการวิทยาศาสตร์ค้นพบ พร้อมแนวทางที่จะช่วยให้เราอายุยืนอย่างมีสุขภาพดี
.
ใน EP นี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 4 กระบวนการสำคัญที่ทำให้เกิดความชรา ทั้ง Oxidative Stress ที่ทำร้ายเซลล์ของเรา, Autophagy กระบวนการทำความสะอาดภายในเซลล์, Telomere ปลา
วิถีชะลอวัย ต้องใส่ใจจุลินทรีย์ #สรุปหนังสือ The Longevity Paradox | MM EP.2455
ความลับของการมีอายุยืนยาวไม่ได้อยู่ที่ยาวิเศษหรือการผ่าตัด แต่อยู่ในตัวเราเอง! หนังสือ "The Longevity Paradox" เผยว่าแม้มนุษย์จะมีอายุยืนขึ้นแต่กลับมีช่วงชีวิตที่มีสุขภาพดีลดลง และอีกความจริงอันน่าทึ่งคือ จุลินทรีย์ในลำไส้และไมโตคอนเดรียมีบทบาทสำคัญต่อการชะลอวัยมากกว่าที่คิด!
.
Mission To The Moon EP นี้จึงจะพาทุกท่านไปเจาะลึกความเชื่อมโยงระหว่าง Gut Microbiome กับสุขภาพและอายุขัย ทำไมการดูแลผนังล
เข้าใจสมอง กุญแจของการลดน้ำหนัก #สรุปหนังสือ Diet, Drugs, and Dopamine | MM EP.2449
รู้หรือไม่ ว่าการลดน้ำหนักที่เป็นโจทย์หินอาจไม่ใช่แค่เรื่องของการนับแคลอรี่ หรือออกกำลังกายให้หนักขึ้น แต่เกี่ยวพันกับสมอง ฮอร์โมน และความอยากอาหารที่ซับซ้อนมากกว่าที่คุณจะจินตนาการถึง
.
Mission To The Moon EP. นี้จะมาสรุปประเด็นสำคัญจากหนังสือ Diet, Drugs, and Dopamine ตั้งแต่บทบาทของ Homeostasis Balance อาหารที่ผ่านการแปรรูปสูง (UPF) ไปจนถึง Semaglutide และ GLP-1 ที่เปลี่ยนวงการลดน้ำหนักและการบร
ประสบความสำเร็จไร้ขีดจำกัด ด้วยการ "มีวินัย" #สรุปหนังสือ No Excuses! | MM EP.2444
"วินัย" คือความแตกต่างเดียวที่แยกคนสำเร็จออกจากคนธรรมดา หากคุณเคยรู้สึกว่าตัวเองมีศักยภาพ แต่ยังไม่สามารถบรรลุเป้าหมายที่ตั้งไว้ได้ หรือเคยตั้งใจจะเปลี่ยนแปลงตัวเอง แต่กลับไม่สามารถทำได้อย่างต่อเนื่อง EP. นี้คือคำตอบที่คุณกำลังตามหา
.
ใน Mission To The Moon EP.2444 เราจะพาคุณไปดำดิ่งลึกเข้าไปในหนังสือ "No Excuses! The Power of Self-Discipline" ของ Brian Tracy ที่จะเปลี่ยนมุมมองของคุณต่อการสร้างควา
6 พอดแคสต์ Lifestyle Medicine เปลี่ยนชีวิต พิชิตสุขภาพดี #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
วันหนึ่งเรามี 24 ชั่วโมง แต่ทำไมเราถึงไม่มีเวลาดูแลตัวเอง? หลายคนคิดว่าการมีสุขภาพดีต้องซับซ้อน ต้องกินยา ต้องไปหาหมอ ต้องใช้เงินเยอะ แต่จริงๆ แล้ว คำตอบอยู่ในวิธีใช้ชีวิตของเรา
.
วันนี้ Mission To The Moon จึงรวบรวม 6 พอดแคสต์ที่เกี่ยวกับ Lifestyle Medicine หรือการแพทย์ที่เชื่อว่า 80% ของโรคเรื้อรังสามารถป้องกันได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงวิธีใช้ชีวิต เพราะสุขภาพดีไม่ใช่เรื่องบังเอิญแต่เป็นผลลัพธ์ของการ
สุดยอดหนังสือธุรกิจ พิชิตการเปลี่ยนแปลง #สรุปหนังสือ The is Strategy | MM EP.2433
ทำไมบางบริษัทประสบความสำเร็จ แต่บางบริษัทล้มเหลว แม้จะมีกลยุทธ์ที่ดูดีบนกระดาษ?
.
ใน MM Podcast นี้ เราจะมาสรุปหนังสือ "This is Strategy" จากเจ้าพ่อการตลาดระดับโลก Seth Godin ที่จะเปิดเผยความลับของการทำกลยุทธ์ที่ได้ผลจริงผ่านตัวอย่างจากบริษัทระดับโลก พร้อมเรียนรู้ว่าทำไม "ระบบ" และ "วัฒนธรรมองค์กร" ถึงเป็นกุญแจสำคัญในการทำให้กลยุทธ์ประสบความสำเร็จและเครื่องมือปฏิบัติที่ผู้นำระดับโลกใช้กัน
.
#สรุปห
เคล็ดลับอายุยืน เริ่มต้นที่ลำไส้ #สรุปหนังสือ The Gut-Brain Paradox | MM EP.2427
คุณคิดว่าการมีอายุยืนขึ้นอยู่กับการออกกำลังกาย และการกินยา รวมถึงวิตามินใช่ไหม? หลังจากอ่านหนังสือ "The Gut-Brain Paradox" แล้วคุณอาจจะต้องปรับความคิดใหม่ เพราะที่จริงแล้ว เคล็ดลับสำคัญอยู่ที่ "ลำไส้" ของเรานี่เอง!
.
ในสรุปหนังสือตอนนี้เราจะพาคุณไปค้นพบกับความเชื่อมโยงลึกลับระหว่างลำไส้กับสมอง พร้อมเรียนรู้ว่าทำไมจุลินทรีย์ในลำไส้ถึงเป็นกุญแจสำคัญของอายุยืน เพราะอาหารที่เรากินทุกวันส่งผลต่อสุขภาพจ
Why Nations Fail ทำไมบางประเทศพัฒนา บางประเทศล้มเหลว #สรุปหนังสือ | MM EP.2422
ประเทศที่พังต้องโทษที่ใคร? ประเทศเจริญรุ่งเรืองต้องชื่นชมใคร? บางคนบอกว่าประเทศล่มจมนั้นต้องโทษประชาชนที่ไม่ขยันทำงาน บางคนบอกว่าประเทศที่เจริญก้าวหน้าเพราะมีผู้นำที่ชาญฉลาด แต่ไม่ว่าประเทศใดก็ตามที่ก้าวหน้าหรือถอยหลังพื้นฐานของทุกอย่างนั้นคือสิ่งที่เรียกว่า “ระบบ” และ “โครงสร้าง”
.
Mission To The Moon ซีรีส์ #สรุปหนังสือ EP. นี้จะมาสรุปหนังสือที่มีชื่อว่า Why Nations Fail โดย Daron Acemoglu และ J
คน 5 แบบที่ทำชีวิตคุณพัง #สรุปหนังสือ 5 Types of People Ruin Your Life | MM EP.2416
ในชีวิตของคุณ มีคนแบบนี้อยู่ไหม? คนที่มี "บุคลิกภาพที่มีความขัดแย้งสูง" หรือ High-Conflict Personality - HCP ที่สามารถสร้างความวุ่นวายในชีวิตคุณได้อย่างมาก และต้องหาวิธีรับมือ หลีกหนีให้ไว!
.
#สรุปหนังสือ EP.นี้ จะมาสรุปหนังสือที่เผยให้เห็นถึงคน 5 ประเภทที่อาจทำลายความสุขและความสงบในชีวิตคุณ พร้อมวิธีรับมือกับพวกเขาเพื่อปกป้องตัวเองจากความขัดแย้งและความเครียดที่ไม่จำเป็น
.
#HCP
#สรุปหนังสือ
#Missi
ทดลองเปลี่ยนชีวิต แบบนักประสาทวิทยา #สรุปหนังสือ Tiny Experiment | MM EP.2410
รู้สึกเหมือนชีวิตวนอยู่กับที่ อยากเปลี่ยนแปลงตัวเองแต่ไม่รู้เริ่มตรงไหน สารพัดวิธีที่เคยลองก็ไม่เวิร์ก แต่ที่จริงแล้ว วิธีง่ายๆ ที่ได้ผลจริงอาจเป็นเพียงแค่ "การทดลองเล็กๆ" เท่านั้น
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้จะพาไปทำความรู้จักกับหนังสือ "Tiny Experiments" ที่จะเปลี่ยนวิธีคิดของคุณเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง โดยใช้แนวคิดจากประสาทวิทยาศาสตร์ที่จะทำให้คุณมองเห็นความเป็นไปได้ใหม่ๆ ที่ไม่เคยคิดถึงมาก่อน
.
.
#Ti
เคล็ดลับกินตามวัย สู่ชีวิตที่สดใสและยืนยาว #สรุปหนังสือ Eat Your Age | MM EP.2404
ทำไมอาหารที่เคยกินได้เยอะๆ ตอนวัยรุ่น พอเข้าวัย 30+ กลับทำให้น้ำหนักพุ่ง? หรือทำไมร่างกายถึงฟื้นตัวช้าลงเมื่ออายุมากขึ้น? คำตอบอยู่ที่ "การกินตามวัย" ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญสู่สุขภาพที่ดีในทุกช่วงชีวิต!
.
หนังสือ "Eat Your Age" เผยความลับว่าแต่ละช่วงวัยต้องการสารอาหารที่แตกต่างกันอย่างไร และจะปรับการกินอยู่อย่างไรให้สอดคล้องกับการเปลี่ยนแปลงของร่างกาย เพื่อชีวิตที่แข็งแรงและยืนยาว
.
#สรุปหนังสือ EP. น
อร่อยลวงตาย กับดักร้ายในคราบอาหาร #สรุปหนังสือ Ultra-Processed People | MM EP.2398
ทำไมเรากินขนมกรุบกรอบแล้วหยุดไม่ได้สักที? หรือทำไมอาหารบางอย่างถึงทำให้รู้สึก ‘พอใจ’ ทั้งที่ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายเลย? นั่นอาจเป็นเพราะของกินบางอย่างที่คุณชอบนั้นถูกออกแบบมาให้ ‘คุณหยุดกินไม่ได้’
.
#สรุปหนังสือ EP.นี้เราจะพาคุณเจาะลึก “กับดักในคราบความอร่อย” จากหนังสือ Ultra-Processed People ที่จะทำให้คุณรู้ว่า อาหารแปรรูปพิเศษ ไม่ได้แค่ทำให้อ้วน แต่ยังเปลี่ยนพฤติกรรม ร่างกาย และแม้แต่สมองของเราแ
สัญญาณที่บอกคุณว่า 'ถึงเวลาอยู่กับตัวเอง' #สรุปหนังสือ | MM EP.2392
ความรู้สึกเหนื่อยล้ากับผู้คนรอบตัวโดยไม่รู้สาเหตุ เป็นสัญญาณหนึ่งที่บอกว่าร่างกายและจิตใจต้องการเวลาอยู่กับตัวเองบ้าง
.
แม้มนุษย์จะเป็นสัตว์สังคมโดยธรรมชาติ แต่การรู้จักใช้เวลาอยู่กับตัวเองก็เป็นทักษะสำคัญไม่แพ้กัน หลายครั้งการอยู่คนเดียวคือยาที่ใจต้องการ เพื่อเติมพลังให้กลับไปเผชิญโลกได้อีกครั้ง
.
MM สรุปหนังสืออีพีนี้จึงจะมาเผยสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าถึงเวลาที่เราควรให้เวลากับตัวเองบ้างแล้ว ทั้งอ
หยุดแบกงานที่ไม่ใช่ของคุณ #สรุปหนังสือ 1-Minute Manager Meets Monkey | MM EP.2386
ทำงานเหนื่อยทุกวัน แต่ไม่รู้ว่าสิ่งที่ทำอยู่เป็น “งานของใครกันแน่” หลายครั้งที่เรารับ “ลิง” ของคนอื่นมาเลี้ยงจนกลายเป็นคอขวดของทีม และสุดท้ายก็ไม่มีเวลาแม้แต่จะจัดการชีวิตตัวเอง
.
#สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะชวนทุกท่านมาฟังบทเรียนสำคัญจากหนังสือ The One Minute Manager Meets the Monkey หนังสือที่บอกวิธีคืนลิงให้เจ้าของ สอนวิธีมอบหมายงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้คุณกลับมาโฟกัสกับงานที่ “คุณควรทำ” จริงๆ
7 พอดแคสต์ ฝึก Mental Fitness เหนื่อยได้ แต่ใจอย่าพัง #สรุปหนังสือ | MM Podcast Longplay
ใจเหนื่อย ไม่ได้แปลว่าเราอ่อนแอ แต่อาจแปลว่า “ถึงเวลา” ที่เราต้องดูแลมันจริงๆ ในวันที่โลกเร่ง แต่ใจเราช้าลง… การฝึก Mental Fitness คือวิธีที่จะทำให้เรายังยืนอยู่ได้แม้ทุกอย่างจะไม่ง่ายเหมือนเดิม
.
Longplay ตอนนี้เรารวมไว้ให้แล้วกับ 7 พอดแคสต์ #สรุปหนังสือ ที่จะช่วยคุณฟิตร่างของใจ ฝึกความยืดหยุ่นทางอารมณ์ จัดการความเครียด และกลับมาเป็นตัวเองที่มั่นคงกว่าเดิม ลองฟัง แล้วคุณจะรู้ว่า “ใจแกร่ง” ไม่ใช่เ
ค้นพบการรักษากายด้วยใจที่เป็นสุข #สรุปหนังสือ Mind Your Body | MM EP.2378
ความเจ็บปวดเรื้อรังที่รักษาเท่าไหร่ก็ไม่หายนั้นอาจไม่ได้มีต้นเหตุจากร่างกายอย่างที่คิด หนังสือ "Mind Your Body" โดย Nicole J. Sachs จะมาเปิดมุมมองใหม่ว่า อาการปวดเรื้อรังที่แพทย์วินิจฉัยว่ารักษาไม่หายอาจเกิดจากอารมณ์ที่ถูกเก็บกดในจิตใจ เมื่อเรามี "อ่างเก็บอารมณ์" ที่ล้นเกินขีดจำกัด ร่างกายจะส่งสัญญาณออกมาเป็นความเจ็บปวด
.
แนวทาง Mindbody Approach นำเสนอวิธีการรักษาผ่านการเขียนบันทึกแบบ JournalSpea
การมีวินัยทำให้ชีวิตเรามีอิสระ #สรุปหนังสือ Discipline is Destiny | MM EP.2372
หลายคนมองว่า "วินัย" คือกรงขัง แต่แท้จริงแล้ว วินัยต่างหากที่จะปลดปล่อยให้เราเป็นอิสระ ในหนังสือ Discipline is Destiny โดย Ryan Holiday ได้พาเราย้อนกลับไปหาหลักคิดของสโตอิกที่ว่า การจะเป็นคนที่ดีที่สุดได้นั้น เราต้องควบคุมอารมณ์และความต้องการของตัวเองให้ได้ก่อน
.
เพราะเมื่อเราเป็นทาสของความอยาก เราจะถูกมันบงการและไม่เหลืออิสรภาพในการตัดสินใจ แต่เมื่อเรามีวินัย เราจะสามารถเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรั
เรื่องราวชีวิต Bill Gates ที่ไม่ได้สวยหรู #สรุปหนังสือ Source Code | MM EP.2366
เบื้องหลังความสำเร็จของบิล เกตส์ ไม่ได้ราบรื่นอย่างที่หลายคนคิด ทำความรู้จักกับด้านที่ไม่ค่อยถูกเล่าของผู้ก่อตั้ง Microsoft และมหาเศรษฐีระดับโลกคนนี้
.
ใน EP. นี้ เราจะพาคุณสำรวจชีวิตของบิล เกตส์ ตั้งแต่วัยเด็ก โรงเรียนที่เปลี่ยนชีวิตเขา จุดเริ่มต้นของ Microsoft ไปจนถึงบทเรียนสำคัญที่เขาได้รับระหว่างทาง เรื่องราวแห่งความล้มเหลว ความอดทน และการเริ่มต้นใหม่ ที่จะทำให้คุณมองมหาเศรษฐีคนนี้ในมุมที่แตกต
ทำธุรกิจให้ง่ายแต่สำเร็จได้ใน 60 วัน #สรุปหนังสือ Business Made Simple | MM EP.2360
อยากประสบความสำเร็จทั้งในการทำงานและทำธุรกิจในเวลา 60 วัน? หนังสือ Business Made Simple อาจเป็นคำตอบที่คุณกำลังมองหา #สรุปหนังสือ EP. นี้เราจะมาเจาะลึกหลักการสำคัญจากหนังสือเล่มนี้ ที่จะช่วยให้คุณเปลี่ยนมุมมองและวิธีคิดในการทำธุรกิจ เริ่มจากการมองตัวเองเป็นสินค้าในตลาดเสรี เรียนรู้วิธีจัดการกับความขัดแย้งอย่างมืออาชีพ พร้อมเคล็ดลับการเป็นผู้นำที่ได้รับความเชื่อใจและเคารพ
.
ไม่ว่าคุณจะเป็นพนักงาน ผ
