เกลา นิสัยอันตราย PODCAST – ฟังตอนต่าง ๆ ออนไลน์

ปวดท้องอาจไม่ใช่โรคกระเพาะ แต่เป็นนิ่วในถุงน้ำดี? | เกลาแก้โรค EP.94 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย ก.ค. 22, 2026 00:32:42 🟢 ปวดท้องบ่อย จุกแน่นใต้ชายโครง คิดว่าเป็นโรคกระเพาะ...แต่จริง ๆ อาจเป็น "นิ่วในถุงน้ำดี" ก็ได้! 🚨หลายคนมีอาการปวดท้อง แน่นท้อง หรืออาหารไม่ย่อย จนเข้าใจว่าเป็นโรคกระเพาะ แต่แท้จริงแล้วอาจเกิดจาก นิ่วในถุงน้ำดี โรคที่พบได้บ่อยและหากปล่อยไว้ อาจนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงได้ 😫เกลาแก้โรค EP.94 ชวนทุกคนมาทำความเข้าใจเกี่ยวกับ โรคนิ่วในถุงน้ำดี ตั้งแต่สาเหตุ อาการ กลุ่มเสี่ยง วิธีการตรวจวิน

หน้าฝนนี้ RSV ระบาด! พ่อแม่ต้องรู้วิธีป้องกันใหม่ล่าสุด | เกลาแก้โรค EP.93 รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ ก.ค. 15, 2026 00:32:34 🌧 หน้าฝนนี้ พ่อแม่ห้ามชะล่าใจ! เพราะ RSV ในเด็กแรกเกิดจนถึงขวบปีแรก ไม่ใช่แค่หวัดธรรมดา! 🤧 รู้ไหมว่านี่คือสาเหตุ "ปอดอักเสบ" อันดับ 1 ในเด็กทั่วโลก และเด็กไทยกว่า 70% ติดเชื้อนี้ตั้งแต่ขวบปีแรก.คลิปนี้ รศ.พญ.วนัทปรียา พงษ์สามารถ จะมาเจาะลึกว่าทำไม "RSV" ถึงอันตรายกว่าที่คิด แบบสรุปครบจบในคลิปเดียว!✅ วิธีแยกอาการ หวัด vs RSV ✅ สัญญาณเตือนที่ต้องรีบไปพบแพทย์✅ กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระ

วิกฤติหรือยัง? เมื่อคนบริจาคโลหิตน้อยแต่คนต้องการเยอะ | เกลาแก้โรค EP.92 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร ก.ค. 8, 2026 00:36:15 การบริจาคโลหิต คือการมอบโอกาสในการมีชีวิตให้กับผู้อื่น เพราะจนถึงวันนี้ ยังไม่มียาชนิดใด หรือเทคโนโลยีใด ที่สามารถทดแทนโลหิตมนุษย์ได้ 🩸🚨เกลาแก้โรค EP.92 ในวันนี้ร่วมพูดคุยกับ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเด็กและชีวาภิบาล พร้อมทั้งร่วมไขข้อสงสัยเกี่ยวกับการบริจาคโลหิต !?ทำไมเลือดจึงมีความสำคัญต่อการรักษาผู้ป่วย ✅บริจาคเลือดบ่อย ๆ ส่งผลต่อสุขภาพหรือไม่ ✅หนึ่งถุงเลือด สามารถช่

สูตรลำไส้ดี ด้วยวิธีคิดแบบหม่า (MA) ทำได้สุขภาพดีแน่ | เกลาแก้โรค EP.91 หมอนุ้ย @DoctorNuiz ก.ค. 1, 2026 00:26:12 หลายคนให้ความสำคัญกับการกินอาหารที่ดี แต่กลับมองข้าม "ลำไส้" ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของสุขภาพทั้งร่างกาย เพราะลำไส้ไม่ได้มีหน้าที่เพียงย่อยและดูดซึมอาหารเท่านั้น แต่ยังมีบทบาทสำคัญต่อระบบภูมิคุ้มกัน การอักเสบ การเผาผลาญ และแม้กระทั่งสุขภาพจิตคลิปนี้ คุณหมอนุ้ย พญ. ศศพินทุ์ วงษ์โกวิท จะพาทุกคนไปรู้จัก "วิธีคิดแบบ MA" แนวทางการดูแลลำไส้ที่เน้นการปรับพฤติกรรมและการใช้ชีวิตอย่างเข้าใจร

คุณคือ 1 ใน 5 หรือไม่? รวมทุกเรื่องต้องรู้เกี่ยวกับลมพิษ จากหมอเฉพาะทาง | เกลาแก้โรค EP.90 รศ.นพ.มติ เชื้อมโนชาญ มิ.ย. 24, 2026 00:31:14 🤔 คุณคือ 1 ใน 5 หรือไม่? ที่ต้องเผชิญกับอาการ “ลมพิษ” อย่างน้อยครั้งหนึ่งในชีวิตหลายคนอาจมองว่าแค่ผื่นคันธรรมดา แต่ความจริงแล้ว “แค่คัน” ก็ทำลายคุณภาพชีวิตได้อย่างมากมายบางคนต้องทนทรมานจนนอนหลับไม่สนิทมาเกือบ 30 ปี! 💯 คลิปนี้จะพาคุณไปเจาะลึกทุกเรื่องของ “ลมพิษ” กับ รศ.นพ.มติ เชื้อมโนชาญ แพทย์เฉพาะทางด้านผิวหนัง ภาควิชาอายุรศาสตร์ มหาวิทยาลัยเชียงใหม่ เพื่อให้คุณเข้าใจสาเหตุที่แท้จริง 🙅‍♀️ อย่าปล่อ

เลิกกินยาแก้ปวดเหมือนขนม! รักษาให้ถูกจุด ลดเสี่ยงเรื้อรัง | เกลาแก้โรค EP.89 หมอพั้นช์ พ.ต.ท.นพ.วรพล มิ.ย. 17, 2026 00:34:02 😖 คุณคือ 1 ในคนที่ปวดแล้วบอกตัวเองว่า "เดี๋ยวก็หาย" หรือเปล่า?.🚨 ไม่ว่าจะปวดกล้ามเนื้อ เอ็น ข้อต่อ ข้อเข่า ออฟฟิศซินโดรม หรือปวดจากการใช้งานหนัก จะแบบไหนก็ไม่ควรทน!เพราะความจริง “อาการปวด” เป็นสัญญาณที่ร่างกายกำลังร้องขอความช่วยเหลือ ยิ่งทน ก็ยิ่งเรื้อรัง และอาจลงเอยด้วยการผ่าตัด!.คลิปนี้จะพาคุณคุยกับ พ.ต.ท. นพ. วรพล เจริญพร เพื่อเจาะลึกทุกเรื่องของ "อาการปวดอักเสบ" ตั้งแต่ต้นต

ข้อควรรู้ก่อนตัดสินใจผ่าตัดกระเพาะเพื่อลดน้ำหนัก! | เกลาแก้โรค EP.88 หมอโจอี้ นพ.ศิรสิทธิ์ เลาหทัย มิ.ย. 10, 2026 00:37:21 การผ่าตัดกระเพาะไม่ใช่ทางลัด!! แต่คือการเปลี่ยนวิถีชีวิตครั้งใหญ่ 💫บางคนอาจเสียความสุขในการกินไป 😫แต่ได้สุขภาพและคุณภาพชีวิตที่ดีกลับคืนมา ✨🌿 แล้วคุณล่ะ...จะยอมแลกไหม? คอมเมนต์บอกเราหน่อย! 👇

"พินัยกรรมชีวิต" เอกสารสำคัญที่คุณควรมีก่อนตาย | เกลาแก้โรค EP.87 ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูร มิ.ย. 3, 2026 00:47:19 ชีวิตไม่แน่นอน ⏳ คุณเคยคิดไหมว่าอะไรจะเกิดขึ้นถ้าพรุ่งนี้เราไม่อยู่แล้ว? ความตายเป็นเรื่องใกล้ตัวกว่าที่คิด การเตรียมพร้อมไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แต่คือการวางแผนเพื่อคนที่คุณรักและตัวคุณเองในวาระสุดท้ายเกลาแเกลาแก้โรค EP.87 นี้ ศ.ดร.นพ.อิศรางค์ นุชประยูรแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านมะเร็งเด็กและชีวาภิบาล จะพูดถึงความสำคัญของการเตรียมตัวก่อนจะถึงวันสุดท้ายเพื่อการจากไปด้วยการ “ตายดี” รวมไปถึงยังบอกเล่าวิธีการเ

อยากอายุยืนแบบสุขภาพดี? แพทย์จีนแนะวิธีใช้ชีวิตให้พลังไม่รั่ว | เกลาแก้โรค EP.86 หมอภัทร พ.ค. 20, 2026 00:38:45 👀 รู้ไหมว่า “อายุขัย” ของคุณ อาจดูได้จากใบหน้า?คลิปนี้ หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม จะพาคุณเข้าใจว่า ศาสตร์แพทย์แผนจีนมอง “คนอายุยืน” ยังไง พร้อมสอนดูโหงวเฮ้งสุขภาพเบื้องต้น ผ่านใบหู คิ้ว แววตา และร่องริมฝีปาก ที่สะท้อนถึงความแข็งแรงของอวัยวะภายใน.นอกจากนี้ ยังรวมเคล็ดลับสุขภาพดีแบบคนอายุ 100 ปี ทั้งการนอนตามนาฬิกาชีวิต การนอนกลางวัน การฝึกสมาธิ และการใช้ชีวิตให้สมดุลกับธรรมชาติ✨ เพราะบางครั้ง การอายุยืน

4 ยาดีจากธรรมชาติ! ภูมิคุ้มกันต้านมะเร็ง บำบัดลึกระดับเซลล์ | เกลาแก้โรค EP.85 ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ พ.ค. 13, 2026 01:04:21 ยาที่ดีที่สุดอาจไม่ใช่ยาที่คุณต้องเสียเงินซื้อ! 🌿 เกลาแก้โรค EP. นี้ จะพาไปเจาะลึกความลับของ "ธรรมชาติบำบัด" กับ คุณป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ ผู้เชี่ยวชาญวัย 70+ ที่จะมาเปลี่ยน Mindset เรื่องสุขภาพของคุณไปตลอดกาลพบกับ 4 ยาดีจากธรรมชาติ บำบัดลึกถึงระดับเซลล์:☀️ 1. แสงแดด : ทำไมป้านิดดาถึงบอกว่า "แดดคือยา" ไม่ใช่ตัวร้าย? 💧 2. น้ำ (วารีบำบัด): วิธีแก้ไมเกรนด้วยน้ำก๊อกที่ทำได้ทันที และว

มือชาบ่อย ๆ เกิดจากอะไร? สัญญาณเตือนที่ไม่ควรมองข้าม | เกลาแก้โรค EP.84 หมอวรพล Dr.Punch พ.ค. 6, 2026 00:31:41 เคยไหม? ตื่นมากลางดึกเพราะ "มือชา" จนต้องลุกมาสะบัดมือถึงจะนอนต่อได้ อย่าเพิ่งชะล่าใจคิดว่าแค่นอนทับ! เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณเตือนของ "โรคพังผืดทับเส้นประสาทข้อมือ" หากปล่อยไว้นาน อาจทำให้กล้ามเนื้อฝ่อจนกลายเป็น "มือลิง" และต้องผ่าตัดย้ายเส้นเอ็นในที่สุด!ในคลิปนี้ หมอพั้นช์ พ.ต.ท. นพ. วรพล เจริญพร จะพาไปเจาะลึกทุกเรื่องของอาการมือชาที่คุณต้องรู้: ✅ มือชาบ่อยๆ เกิดจากอะไร? แยกให้ออกระหว่างนอนทับมือ,

พลังของ "เป้าหมาย" ดีไซน์สุขภาพให้แข็งแรงจนวินาทีสุดท้าย | เกลาแก้โรค EP.83 หมอแม่ เม.ย. 29, 2026 00:35:08 🤔"อะไรคือเหตุผลที่ทำให้คุณอยากตื่นมาในทุก ๆ เช้า?"หลายคนพยายามดูแลสุขภาพด้วยการกินหรือออกกำลังกาย แต่กลับละเลย "รากเหง้า" ที่สำคัญที่สุดนั่นคือ "ใจ" 💖.ในคลิปนี้ หมอแม่ พญ.พิศศรี กิจนิรันดร์สิน จะพาคุณไปค้นหาคำตอบว่า ทำไม "เป้าหมายที่ชัดเจน" และ "ความสัมพันธ์ที่ดี" ถึงเป็นยาอายุยืนที่ทรงพลังที่สุดในการดีไซน์ชีวิตให้แข็งแรงจนวินาทีสุดท้าย โดยไม่เป็นภ

ทำไมยิ่งนอนยิ่งป่วย? จริงไหมหมอนสกปรกกว่าชักโครก!? | เกลาแก้โรค EP.82 อ.เชาว์ เม.ย. 22, 2026 00:36:13 านวิจัยชี้ หมอนที่คุณหนุนอาจมีแบคทีเรีย ยั้วเยี้ย สะสม มากกว่าฝาชักโครกถึง 17,000 เท่า? (พิสูจน์โดยวิทยาศาสตร์) ซึ่งอาจเป็นสาเหตุหลักของอาการไอ จาม คัดจมูก และภูมิแพ้เรื้อรัง #virabac #ไวร่าแบค #ผ้าคลุมหมอนเพื่อสุขภาพ #ป้องกันแบคทีเรีย #ป้องกันไวรัส #สลายแบคทีเรีย #สลายไวรัสรายละเอียดเพิ่มเติม ผ้ารอง /ผ้ากั้นหมอน ปกป้อง ยับยั้ง สลาย ไวรัสและแบคทีเรีย 99.99% เพื่อสุขภาพ VIRABAC”ที่ใช้นวัตกรรมเส้นใย

เลิกแก้ที่ปลายเหตุ! รีเซ็ต "พลังชีวิต" รักษากายได้ใจ รักษาใจได้กาย | เกลาแก้โรค EP.81 หมอภัทร เม.ย. 11, 2026 00:37:26 🙋‍♂️ คุณรู้หรือไม่ว่า แค่มองหน้าก็รู้โรคได้ เพราะใบหน้าของคุณคือ "รายงานสุขภาพ" ที่ธรรมชาติให้มา!👀 แววตาที่หม่นหมองอาจหมายถึงตับที่ร้อนระอุ 👂หรือหูที่แว่วไปอาจเป็นเสียงเตือนจากไตที่เริ่มเสื่อม?ศาสตร์หมอจีนมองว่าอวัยวะภายในและอารมณ์มีความสัมพันธ์กันอย่างแยกไม่ออก หากส่วนไหนเสียสมดุล ชีวิตจะรวนทันที.📌 คลิปนี้จะชวนคุณมาเกลานิสัยการดูแลตัวเองใหม่ ด้วยการฟังเสียงจากอวัยวะ- โหงวเฮ้งสะท้อนโรค ว

ท่าบริหารนิ้วมือ 1 นาที ลดปวดเมื่อย นิ้วติด นิ้วล็อก | เกลาแก้โรค EP.81 หมอวรพล Dr.Punch เม.ย. 1, 2026 00:33:42 นิ้วล็อกโรคฮิตคนขยัน!!! 🖐️😱หลายคนคิดว่าแค่นิ้วล็อคธรรมดา แต่จริงๆ แล้วมันคือสัญญาณเตือนว่าคุณภาพชีวิตคุณกำลังพัง คลิปนี้คุณหมอวรพลจะมาเฉลยว่า ทำไมแค่ไถมือถือมือเดียวหรือทำงานบ้าน ถึงขั้นต้องผ่าตัด? พร้อมท่าบริหาร "ขอตังค์" ที่ทำง่ายแต่หายจริง!✅📍เกลาแก้โรค ep.80 | ท่าบริหารนิ้วมือ 1 นาที ลดปวดเมื่อย นิ้วติด นิ้วล็อก กับหมอพั้นช์ พ.ต.ท.นพ.วรพล เจริญพร

สูตรประหยัด เพิ่มพลังงาน แก้อ่อนเพลียตลอดวันใช้ได้ตลอดชีวิต!| เกลาแก้โรค EP.79 แม็กซีน มี.ค. 25, 2026 00:49:50 🙋‍♂️ง่วงบ่าย เพลียตลอดวัน แก้ยังไงดี? 💤 ใครที่รู้สึกโดนดูดพลังชีวิตตลอดเวลา ต้องดูคลิปนี้! แจกสูตรลับ Energy Hack เปลี่ยนร่างพังให้เป็นร่างทองแบบไม่ต้องพึ่งคาเฟอีน..พร้อมสอนวิธีรีเซ็ตพลังงานให้เต็ม 100% ตลอดวัน ด้วยวิธีธรรมชาติ 0 บาท⚡️📍เกลาแก้โรค ep.79 | Energy Hacks รีเซ็ตระบบร่างกายให้แข็งแรง พลังงานเต็ม 100% ตลอดวัน!กับคุณแม็กซีน MAXDICINE

อย่ารีบแก่! ย้อนวัยเซลล์ผิว ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งต้องเติม…? | เกลาแก้โรค ep.78 หมอปอม พญ.ณัทดา สามัคยานุสรณ์ มี.ค. 18, 2026 00:24:43 ไขความลับหน้าเด็ก...พลังแห่งการฟื้นฟูระดับเซลล์ 🧖‍♀️✨รู้ไหมว่า..ทำไมบางคนถึงดูอ่อนเยาว์อยู่เสมอ? คำตอบไม่ใช่แค่ครีมบำรุง แต่คือ“พลังงานระดับเซลล์”ที่วิทยาศาสตร์ยืนยันแล้วว่า สำคัญกว่าพันธุกรรมถึง 80%!✅ ล้างความเชื่อผิด ๆ เรื่องการดูแลผิว✅ NAD+ ตัวช่วยฟื้นฟูเซลล์จากภายใน ที่กำลังมาแรงที่สุดในตอนนี้ บอกเลยว่านาทีนี้ ไม่ฟังไม่ได้แล้ว!

กินเปลี่ยนเลือด เปลี่ยนชีวิต! ฟื้นฟูเซลล์บำรุงสมองและฮอร์โมน | เกลาแก้โรค EP.77 ป้านิดดา หงษ์วิวัฒน์ มี.ค. 11, 2026 00:49:41 หยุดทำร้ายตัวเองด้วยอาหาร! เปิดสูตร”อาหารอรหันต์”ยาดีจากธรรมชาติที่ช่วยฟื้นฟูสมองและกระดูก ให้ร่างกายกลับมาแข็งแรงแบบล้ำลึก🌟 กินเปลี่ยนเลือด = เปลี่ยนชีวิต🧠 จิตสั่งฮอร์โมน = ยาเทวดา🥦 อาหาร = ยารักษาโรคถ้าอยากรู้ว่า“ทางลัด”สู่สุขภาพดี ที่ง่ายที่สุดในโลกคืออะไร ห้ามพลาดเด็ดขาด!

สูตรเด็ดหมอจีน! ปรับสมดุลภายใน ฟื้นฟูร่างกายพังให้กลับมาแข็งแรง | เกลาแก้โรค EP.76 หมอภัทร แพทย์ฝังเข็ม มี.ค. 4, 2026 00:42:04 ร่างกายไม่เคยโกหก แต่อยู่ที่ว่าเรา “ฟัง” เป็นไหม 👂ถ้าช่วงนี้คุณรู้สึกว่าร่างกายเริ่มพัง! เพลียเรื้อรัง ป่วยง่ายผิดปกติ นั่นอาจเป็นเสียงเตือนว่า “ระบบภายใน” กำลังเสียสมดุล!🪴คลิปนี้เราจะพาไปเจาะลึก “ศาสตร์แพทย์แผนจีน” ที่เน้นการฟื้นฟูจากต้นตอ ไม่ใช่แค่การบรรเทาที่ปลายเหตุ เพื่อรีเซ็ตระบบภายในให้กลับมาแข็งแรงและสดชื่นอีกครั้ง 💪🏻

ศิลปะการพาใจกลับบ้าน ฮีลใจและสร้าง Safe Zone ในวันที่อารมณ์ดิ่ง | เกลาแก้โรค EP.75 หมอแนตสุขภาพใจ ก.พ. 26, 2026 00:47:05 เบื่อไหม? ที่ต้องแบกความคาดหวังของคนอื่นจนใจเกือบพังในวันที่โลกภายนอกวุ่นวาย“ศิลปะการพาใจกลับบ้าน” อาจเป็นคำตอบที่คุณตามหา 💗✅ เช็กสัญญาณเตือนสุขภาพจิตพัง✅ วิธีเลิกแบกภาระทางอารมณ์✅ การสร้างพื้นที่ปลอดภัย (Safe Zone) ด้วยตัวเอง✅ เทคนิคฟื้นฟูใจและรับมือกับความเครียดในปี 2026 👉🏻 มาร่วมเดินทางพาใจกลับบ้านไปด้วยกันนะ🌿

สุขภาพฟันสะท้อนนิสัย! วิธีป้องกันฟันผุ ดูแลฟันให้ขาวใสประหยัดเงินแสน | เกลาแก้โรค EP.74 หมอยุ ทพญ.ศรัณยุ ก.พ. 18, 2026 00:45:43 “สุขภาพฟัน” สะท้อนวินัยและสติในตัวคุณ 🧘‍♂️🦷รู้ไหมว่า…นิสัยเล็ก ๆ ที่เราทำอยู่ทุกวัน อาจกำลัง “ทำร้ายฟัน” โดยไม่รู้ตัว!.คลิปนี้เราจะมาคุยกัน สารพัดเรื่องฟัน ๆวิธีป้องกันฟันผุ เหงือกอักเสบ จัดฟันสวยงาม ฯผ่านการ “ฝึกสติ” ในชีวิตประจำวัน ให้เรามีฟันที่ขาวใส แข็งแรงและประหยัดค่าหมอฟันได้หลักแสน!

เคล็ดลับบำรุงสมอง หยุดสร้างหนี้สุขภาพก่อนสมองเสื่อมถาวร! | เกลาแก้โรค EP.73 หมอพบสุข ตันสุหัช ก.พ. 11, 2026 00:39:18 คุณกำลังจ่าย ”หนี้สุขภาพ” โดยไม่รู้ตัวอยู่หรือเปล่า? 🧠 หลายคนโหมงานหนัก อดนอน กินไม่ดี คิดว่าค่อยไปซ่อมตอนแก่ แต่รู้ไหมว่าสมองที่พังไปแล้วอาจกู้คืนไม่ได้! และเสี่ยงเป็น ”อัลไซเมอร์” มากกว่าคนปกติถึง 100 เท่า!.🚨เช็กด่วน!✅ สัญญาณเตือน สมองเสื่อม ระยะเริ่มต้น✅ อาหารและพฤติกรรมที่ช่วย ป้องกันอัลไซเมอร์✅ เทคนิคฟื้นฟูสมองให้กลับมาไบร์ทอีกครั้ง

วิธีรักษามะเร็งให้หายขาด ปรับภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรง | เกลาแก้โรค EP.72 หมอเยอะ ก.พ. 4, 2026 00:54:18 เคยสงสัยไหมว่า…ทำไมบางคนดูแลตัวเองดีแต่ยังเป็นมะเร็ง?หรือทำไม "เซลล์มะเร็ง" ถึงเหมือนซอมบี้ที่ฆ่าไม่ตายคลิปนี้หมอจะมาเฉลย “ความลับ” ที่เซลล์มะเร็งกลัว!👨‍⚕️✅ พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งพุ่ง 100 เท่า!✅ มะเร็งรักษาหายได้จริงเหรอ?✅ วิธีเพิ่มภูมิคุ้มกันที่หมอยืนยันว่าได้ผล✅ ตรวจ DNA รู้ล่วงหน้า ก่อนเป็นมะเร็ง!✅ ดูแลตัวเองง่าย ๆ สายรักสุขภาพ

วิธีเลิกวิตกกังวล มาเป็นคนที่มีความสุข | เกลาแก้โรค EP.71 หมอแนตสุขภาพใจ ม.ค. 29, 2026 00:36:25 🌙😥 ยิ่งดึก ยิ่งฟุ้งซ่าน ยิ่งกังวล คิดลบจนนอนไม่หลับนี่คือสัญญาณเตือนว่า…เราต้อง “ออกกำลังใจ” บ้างแล้วนะแล้วสุขภาพจิตที่ดี เริ่มได้จากตรงไหน?.🔋วันนี้เกลามีเคล็ดลับดี ๆ พร้อมวิธีจัดการอารมณ์ตัวเองฉบับมือโปรมาฝาก..แล้วมาปลดล็อกความกังวล เปลี่ยนแพนิคให้เป็นพลัง ไปด้วยกันนะ ✨💡

ช่องปากทำนายโรค ลดเครียด แก้ใจพัง กับหมอฟันพลังบวก | เกลาแก้โรค EP.70 หมอยุ ทพญ.ศรัณยุ ม.ค. 21, 2026 00:35:10 😲 อ้าปากปุ๊บ รู้เลยว่าเครียด!รู้ไหมว่า...ทำไมหมอฟันถึงรู้ว่าคุณกำลังแบกโลกไว้ทั้งใบ?แค่ใจพัง ฟันก็พังไปด้วยจริงเหรอ?ถ้าใจพังจนไม่อยากแปรงฟันจะเริ่มต้นใหม่ยังไงดี?👉🏻 เช็กสัญญาณเตือนจากช่องปากทำนายโรค ไม่ต้องรอให้ป่วยหนัก!!

สมองล้า เบลอ เหม่อลอย แก้ยังไงดี? หมอสมองมีคําตอบ | เกลาแก้โรค EP.69 หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช ม.ค. 14, 2026 00:33:42 เคยไหม? งานก็อยากทำ แต่สมองไม่นำพา😵ตื่นมาก็อยากหลับต่อ คิดงานไม่ออก เหมือนมีหมอกมาบังในหัวนี่อาจไม่ใช่แค่ความขี้เกียจ แต่มันคือ Brain Fog! 🧠💨ภาวะสมองตื้อที่ทำให้ชีวิตพังกว่าที่คิด.👉🏻 ใน EP. นี้เราจะพาไปเจาะลึกแบบหมอสมองว่า อะไรคือสาเหตุที่แท้จริงที่ทำให้สมอง "ช็อต"พร้อมเทคนิครีบูสต์สมองให้กลับมาคมกริบเหมือนใหม่

นิสัยที่กลายเป็นกับดักชีวิต ทำร้ายงาน เงิน สุขภาพจิตและความสัมพันธ์ | เกลาแก้โรค EP.68 ดร.ต้อง ม.ค. 7, 2026 00:44:40 ทำไมยิ่งเก่ง ยิ่งเหนื่อย? หรือเรากำลังถูก "ปมวัยเด็ก" ล่ามโซ่ไว้โดยไม่รู้ตัวเพราะบางครั้งความสำเร็จที่เราวิ่งไล่ล่า อาจไม่ได้มาจากแพสชันแต่มันคือ"กลไกการเอาตัวรอด" ของเด็กคนหนึ่งในอดีต.👉🏻 EP.นี้ เราจะมาแกะรอย "กับดักชีวิต" ที่แม้แต่คนเก่งที่สุดก็หนีไม่พ้น✅ เข้าใจกลไกทางจิตวิทยาของคนเก่ง✅ วิธีเปลี่ยนปม ให้กลายเป็นพลัง✅ How to ฮีลใจให้กลับมาฟูอีกครั้ง

รวมสุขภาพช่องปาก เลิกฟันผุตลอดไป อยากฟันแข็งแรงจนแก่ต้องดู! | เกลาแก้โรค EP.67 หมอยุ ทพญ.ศรัณยุ ธ.ค. 17, 2025 00:46:16 🦷 หมอฟันยืนยัน! ฟันแข็งแรงจนแก่มีอยู่จริงถ้าอยาก“เลิกฟันผุ”และมีรอยยิ้มที่สวยงามตลอดไป ต้องไม่พลาดพอดแคสต์นี้.🔑รวมสุดยอดเคล็ดลับและสูตรมหัศจรรย์ ที่จะเปลี่ยนการดูแลช่องปากของคุณไปตลอดกาล ฟังจบรับรองว่า...ฟันคุณจะแข็งแรงกว่าที่เคยแน่นอน 😁

วิธีแก้เครียดง่าย ๆ แบบหมอสมอง | เกลาแก้โรค EP.66 หมอพบสุข นพ.พบสุข ตันสุหัช ธ.ค. 10, 2025 00:43:25 🧠ทำไมการเครียดซ้ำ ๆ ทำให้สมองเสื่อมเร็วขึ้น? แค่เครียดก็ทำให้สมองหดได้แล้วเหรอ?.มาหาวิธีจัดการความเครียดที่เหมาะสมและหยุดวงจรความคิดพิษ ๆ ด้วยวิธีที่หมอสมองแนะนำกันเถอะ 💡

รู้โรคล่วงหน้า! Functional Medicine บอกอะไรเกี่ยวกับอนาคตสุขภาพเรา | เกลาแก้โรค EP.65 หมอเยอะ ธ.ค. 4, 2025 00:49:47 🧬อ่าน"อนาคต"สุขภาพ ด้วย Functional Medicineเผยความเสี่ยง..โรคล่วงหน้า!.ถ้าคุณสามารถมองเห็น"ความเสี่ยงโรคร้าย"ที่กำลังจะเกิดขึ้นในชีวิต...คุณจะรอให้มันเกิดขึ้นหรือจะลงมือ"เปลี่ยน"มันตั้งแต่วันนี้?.อีพีนี้เราจะพาไปเจาะลึก! DNA เกี่ยวกับโรคที่คุณมีโอกาสเป็น ด้วยคำตอบที่วิทยาศาสตร์รับรอง!ต้องเตรียมตัวยังไง? คลิปนี้มีคำแนะนำครบ 👍🎯

นอนไม่หลับแก้ได้ ชีวิตแฮปปี้ แค่รู้สิ่งนี้ (คนส่วนใหญ่พลาด) | เกลาแก้โรค EP.64 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ พ.ย. 26, 2025 00:43:37 🌙💤ทำไมนอนเท่าไรก็รู้สึกไม่พอ? ตื่นเช้าทีไรก็รู้สึกไม่สดใสทุกที?.เกลาชวนมาไขเคล็ดลับ"การนอน"ที่เปลี่ยนชีวิตคุณได้มากกว่าที่คิด! นี่คือพอดแคสต์ที่จะพาคุณไปรู้จักกับเพื่อนซี้คนสำคัญ"นาฬิกาชีวิต"ของเราเอง.แล้วมาปลดล็อก sleep mode ที่ใช่! พร้อมฟังเคล็ดลับดูแลสุขภาพที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไปด้วยกันนะ💪🏻💖

รู้ไว้กำไรชีวิต! วิธีเอาตัวรอดเมื่อมีอุบัติเหตุ | เกลาแก้โรค EP.63 หมอเจต ห้องฉุกเฉินต้องรู้ พ.ย. 20, 2025 00:45:22 💀ความประมาทคือฆาตกรเงียบ!รู้ไหมว่า..ชีวิตเราพลิกได้ในพริบตา เพียงทำ‘สิ่งนี้‘เมื่อเกิดอุบัติเหตุ โอกาสรอดพุ่งสูง 100%อย่าปล่อยให้ความไม่รู้ฆ่าคุณและคนที่คุณรัก.เกลาสรุปวิธีเอาตัวรอด“ง่ายๆ แต่ช่วยชีวิตได้จริง”ไว้ให้แล้ว แค่คลิกฟัง..ก็เลี่ยงการตกเป็นเหยื่อของความประมาทได้ 👍

โรคเกาต์ที่เราเข้าใจผิด กินยังไงให้ไม่ป่วย? | เกลาแก้โรค EP.62 หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์ ตันตนะรัตน์ พ.ย. 12, 2025 00:38:26 ความปวดเกาต์...ไม่ใช่เรื่องตลกแต่มันคือการ 'ถูกคุมขัง' ในร่างกายตัวเอง! ถึงเวลาทำลายกำแพงความเข้าใจผิดแล้วมาฟัง 'ความจริงทางการแพทย์' ที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณให้กลับมามีอิสระอีกครั้ง 👍🏻💖.เพราะแค่กินผิดชีวิตก็เปลี่ยน! ความเข้าใจผิดเรื่องเกาต์... อาจกำลังทำลายคุณภาพชีวิตคุณไปทีละน้อย โดยที่คุณไม่รู้ตัว 🙀

เช็กอาการ ไอบอกโรค แบบไหนเสี่ยงมะเร็งปอด!? | เกลาแก้โรค EP.61 หมอแทน นพ.ธนีย์ ธนียวัน พ.ย. 5, 2025 00:39:45 🚨 ไอแบบไหนที่กำลัง"ฆ่าคุณ"อย่างเงียบๆ? 🤫 หลายคนคิดว่า"ไอเรื้อรัง"เป็นแค่หวัดหรือภูมิแพ้ แต่รู้หรือไม่ว่า…อาการไอบางอย่าง คือสัญญาณเตือนสำคัญของมะเร็งปอด!! ลองเช็กสิ คุณเคยมีอาการเหล่านี้ไหม?- ไอติดต่อกันนานเกิน 2 สัปดาห์- ไอมีเสมหะปนเลือด- เหนื่อยง่าย หายใจลำบาก 🎧 อย่ารอช้า รีบฟังด่วน! เพื่อรู้วิธีรับมือกับ"ภัยเงียบ"ที่คร่าชีวิตคนไทยเป็นอันดับต้น ๆ และเช็กอาการอย่า

วัยทองแก้ได้! พร้อมวิธีปรับสุขภาพให้ดีแบบหมอฮอร์โมน | เกลาแก้โรค EP.60 หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์ ต.ค. 29, 2025 00:42:40 💡วัยทองไม่ใช่เรื่องน่ากลัว แค่ต้องรู้!คลิปนี้มีวิธีดูแลตัวเองและวิธีรับมือกับฮอร์โมนวัยทองแบบครบถ้วน👍🏻มาดูแลฮอร์โมนให้สมดุล เพื่อใช้ชีวิตอย่างมั่นใจและมีความสุขไปด้วยกันนะ

เอาชีวิตรอดยังไงเมื่อสำลัก? เรื่องฉุกเฉินที่คุณควรรู้! | เกลาแก้โรค EP.59 หมอเจต นพ.เจตพัฒน์ และ พยาบาลยอร์ช พว.สิริวัฒก์ จากเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ ต.ค. 22, 2025 00:48:04 ⚠️สำลัก...เรื่องเล็กที่ฆ่าคนได้⚠️อย่ามองข้ามเรื่องเล็กน้อยนี้เพราะมันใกล้ตัวและอันตรายถึงชีวิต! .เรียนรู้วิธีช่วยชีวิตเบื้องต้นไว้ไม่เสียหายอย่าปล่อยให้เรื่องเล็กกลายเป็นโศกนาฏกรรมที่ไม่อาจลืมเลือน..(แชร์คลิปนี้ให้คนที่คุณรักดูด้วยนะ)

ทางเลือกรักษาข้อเข่าเสื่อม ครบ จบในคลิปเดียว! | เกลาแก้โรค EP.58 หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์ ต.ค. 15, 2025 00:47:56 🚨 ข้อเข่าเสื่อม! โรคใกล้ตัวที่ต้องทำความรู้จัก และเตรียมตัวให้พร้อม (คุณก็มีโอกาสเป็นได้นะ).ชวนมาทำความรู้จักโรคข้อเข่าเสื่อมอาการเป็นยังไง? รักษาวิธีไหนได้บ้าง?อายุน้อย ๆ ก็มีโอกาสเป็นได้เหรอ?สารพัดคำถามที่เรารวบรวมคำตอบมาให้คุณแล้ว👍🏻ในรายการสาระดี ๆ ที่ไม่ควรพลาด 🙂

ติดยาดมอันตรายจริงไหม? สารพิษใกล้ตัวมีอะไรบ้าง? | เกลาแก้โรค EP.57 นพ.ธนีย์ ธนียวัน ต.ค. 6, 2025 00:44:28 รู้ไหมว่าแค่"กลิ่น"ก็ทำนายสุขภาพได้? โดยเฉพาะในเมืองหลวง ควันและฝุ่นมากมายขนาดนี้! ควรดูแลปอดและสุขภาพตัวเองยังไงดี คลิปนี้มีคำตอบ👍🏻🧡

ไวรัส RSV อันตรายยังไง? ทำไมไม่ควรมองข้าม | เกลาแก้โรค EP.56 หมอแนต พญ. นิษฐา - หมอเต้ นพ. ปริญญ์ ต.ค. 1, 2025 00:25:24 ☔ภัยเงียบหน้าฝน! ไวรัส RSV ตัวร้าย😈ทำเสี่ยงปอดอักเสบ ติดง่าย ผู้ใหญ่ก็เป็นได้ อันตรายถึงชีวิต?!.อย่าชะล่าใจ นั่นอาจไม่ใช่แค่หวัด ปล่อยไว้นานเสี่ยงทางเดินหายใจล้มเหลว!👉🏻รีบฟัง รีบดูแลตัวเองไปด้วยกัน 🤍

4 นาทีชี้ตาย! ช่วยได้ = รอด | เกลาแก้โรค ep.55 หมอเจต นพ.เจตพัฒน์ และ พยาบาลยอร์ช พว.สิริวัฒก์ จากเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ ก.ย. 22, 2025 01:17:34 🚨วิชากู้ชีพพื้นฐาน เซฟชีวิต ที่ทุกคนควรรู้!เพราะเมื่อถึงวินาทีชี้เป็นชี้ตาย แค่เสี้ยววิ ก็พรากชีวิตได้!.คลิปนี้รวมทักษะและเทคนิคง่าย ๆที่จะทำให้คุณมีความรู้ติดตัวไว้ใช้ยามฉุกเฉินบอกได้คำเดียวว่าไม่ควรพลาด 👍🏻 📍เกลาแก้โรค ep.55 | 4 นาทีชี้ตาย! ช่วยได้ = รอด กับหมอเจต นพ.เจตพัฒน์ และ พยาบาลยอร์ช พว.สิริวัฒก์ จากเพจห้องฉุกเฉินต้องรู้ 🩸🩹

ปรับสมดุลฮอร์โมน ความลับสุขภาพดีทั้งกายใจ | เกลาแก้โรค EP.54 หมอนก พญ.พรชนก เล้าสุขสุวรรณ์ ก.ย. 15, 2025 00:42:25 😰ใครที่เครียดง่าย เครียดสะสม หลับยากเหนื่อยบ่อย เหนื่อยตลอดเวลา ต้องระวัง!!นี่อาจเป็นสัญญาณของ"ฮอร์โมนไม่สมดุล".ชวนไปไขความลับของฮอร์โมนที่จะช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีทั้งร่างกายและจิตใจไปด้วยกัน(แค่รู้สิ่งนี้ชีวิตง่ายขึ้น 300%💖)

ดูแลกระดูกให้แข็งแรง เสื่อมช้า อายุยืน! | เกลาแก้โรค EP.53 หมอป่าน นพ.ศิริพงษ์ ก.ย. 9, 2025 00:40:16 ยิ่งอายุมากขึ้น ยิ่งเตี้ยลงจริงไหม?เกิดมาเตี้ยแต่อยากสูงต้องทำไง?ผ่าตัดเพิ่มส่วนสูงอันตรายแค่ไหน ทำได้จริงรึเปล่า?อายุน้อยก็กระดูกเสื่อมได้เหรอ?.รวมสารพัดความรู้เรื่องกระดูกๆ 🦴ที่บอกเลยว่า..ถ้ากระดูกแข็งแรง คุณภาพชีวิตเราจะดีกว่าที่คิด! ไม่ต้องรอให้แก่ก็เลี่ยงปัญหาได้

สุขภาพดีขึ้นจริงไหม เมื่อทำสมาธิ!? | เกลาแก้โรค EP.52 หมอแทน นพ.ธนีย์ ธนียวัน ก.ย. 1, 2025 00:36:58 🧘‍♂️⁉️จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกาย เมื่อเราทำสมาธิติดต่อกันเป็นเวลานาน ๆ ?ทำสมาธิแล้วสุขภาพดีขึ้นจริงไหม?สมาธิช่วยให้การทำงานของสมองเฉียบคมขึ้น จริงรึเปล่า?.👉🏻ชวนไปฟังคำตอบทางการแพทย์ที่จะทำให้คุณมองสมาธิเป็นเรื่องสากล แม้แต่มือใหม่ก็เข้าใจได้ง่าย ๆ

ฟังแค่ 30 นาที ยืดอายุหูอีกนาน | เกลาแก้โรค EP.51 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ ส.ค. 18, 2025 00:35:52 🗣รวมเรื่องหูๆ ที่ไม่รู้ไม่ได้‼️ภาวะหูตึงคืออะไร?ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับการดูแลหู?พฤติกรรมไหนเสี่ยงทำหูดับตลอดกาล?หูไม่ได้ยินเสี่ยงสมองเสื่อมจริงไหม?ได้ยินเสียงวิ้งๆ ในหูไม่ใช่เรื่องเล็ก?.รวมทุกคำตอบพร้อมสาระน่ารู้ ที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพหูที่ดี ห้ามพลาดพอดแคสต์นี้!

น้ำเหลืองดี ชีวิตดี สุขภาพดี! วิธีฟื้นฟูร่างกายและเพิ่มภูมิคุ้มกัน | เกลาแก้โรค EP.50 หมอตี้ เยาวเกียรติ ส.ค. 11, 2025 00:26:38 ไขข้อข้องใจ "น้ำเหลืองไม่ดี" คืออะไร?ส่งผลยังไงต่อชีวิต?แค่ปรับพฤติกรรมและดูแลอาหารให้ดีก็ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้จริงเหรอ?.ถ้าอยากรู้ต้องไม่พลาดคลิปนี้!บอกเลยว่าแพทย์แผนจีนมีคำตอบ 🗝

ชะลอวัยง่าย ๆ ทำได้ทุกวัน ให้สุขภาพดีทั้งกายและใจ | เกลาแก้โรค EP.49 หมอท๊อป Doctor Top ส.ค. 4, 2025 00:29:51 ยิ่งอายุมากขึ้น ควรดูแลตัวเองยังไงบ้าง?ย้อนวัยแบบประหยัดทำได้จริงไหม?IF ทำให้หน้าดูเด็กลงจริงเหรอ?.ไปฟังคำตอบของสารพัดคำถามที่คาใจไปด้วยกันเพราะชีวิตที่ดี ไม่ใช่ชีวิตที่ยืนยาวเพียงอย่างเดียวแต่เป็นชีวิตที่ยืนยาวอย่างแข็งแรงต่างหาก💪🏻

อาการแปลก ๆ ตอนนอน แค่เรื่องหลอนหรืออธิบายได้! | เกลาแก้โรค EP.48 หมอไมท์ นพ.ชาญสิริ เสกสรรค์วิริยะ ก.ค. 21, 2025 00:46:16 ฝันบอกโรค ทำได้จริงเหรอ!?ชวนไปหาคำตอบเรื่องหลอนๆ ตอนนอนหลับ สารพัดอาการแปลกที่วิทยาศาสตร์ตอบได้! 👨‍⚕️💡

เหนื่อย หนาว ฉี่บ่อย = ไตเสื่อมเงียบ!? | เกลาแก้โรค EP.47 หมอตี้ ดร.เยาวเกียรติ ก.ค. 14, 2025 00:28:10 ทำไมคนรุ่นใหม่เสี่ยงเป็นโรคไตมากขึ้น?พฤติกรรมอะไรเร่งให้ไตเสื่อมง่าย!?อาหารอะไรกินบ่อยๆ ไตพังแน่?.👉🏻ชวนมาหาคำตอบพร้อมฟังเคล็ดลับดีๆ จากคุณหมอผู้มีประสบการณ์การรักษาด้านไตและเบาหวานโดนตรง 😷ใครที่เหนื่อยง่าย เพลียง่ายอย่างหาสาเหตุไม่ได้ควรฟังด่วน‼️

ประสบการณ์เปิดโลก ยิ่งใกล้ชิดความตาย ยิ่งต้องนิ่ง! | เกลาแก้โรค EP.46 หมอท๊อป Doctor Top ก.ค. 9, 2025 00:26:41 ยิ่งใกล้ชิดความตาย ยิ่งต้องนิ่ง!!เพราะชีวิตคือความไม่แน่นอนแต่ความตายคือเรื่องแน่นอน.ทำไมถึงกล้าไปเป็นหมอที่ยะลา?หมอ 1 คนต่อคนไข้ 8 คนจริงไหม?เมื่ออยู่ใกล้ความตายทุกๆ วันจัดการตัวเองและดูแลคนไข้ยังไง? 👉🏻 ตอบทุกคำถามพร้อมแชร์ประสบการณ์เฉียดตายตอนเป็นหมอที่ยะลา😱 กับหมอท๊อป นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน

แก้นอนกรนยังไง ให้คุณภาพการนอนดีขึ้น! | เกลาแก้โรค EP.45 หมอไมท์ หูคอจมูกและการนอนหลับ มิ.ย. 24, 2025 00:37:43 "นอนกรน"เสี่ยงหยุดหายใจตอนหลับ! อันตรายที่ไม่ควรมองข้าม เพราะร่างกายกำลังเตือนเราแบบอ้อมๆ😱- กรนแค่ไหนถึงเรียกว่าผิดปกติ?- การนอนที่ดีและมีคุณภาพควรเป็นอย่างไร?- นอนหลับไม่ดีเสี่ยงสะสมของเสียในสมองจริงไหม?ไปฟังคำตอบและเช็กสุขภาพการนอนให้มีชีวิตที่ดีและยืนยาวไปด้วยกัน😀💤

ฟังหมอจีนไขสมดุลหยิน-หยาง กินยังไงให้แข็งแรง!? | เกลาแก้โรค EP.44 หมอตี้ ดร.เยาวเกียรติ เยาวพันธุ์กุล มิ.ย. 17, 2025 00:32:48 ☯︎หยิน-หยาง ไม่สมดุล‼️คือจุดเริ่มต้นของความป่วยไปสู่โรคที่รุนแรงขึ้น😱แล้ว"หยินหยาง"คืออะไร?เกี่ยวข้องกับสุขภาพของเรายังไงบ้าง?มาหาคำตอบพร้อมวิธีดูแลตัวเองตามศาสตร์แพทย์แผนจีนไปด้วยกัน

ไส้เลื่อน อันตรายแค่ไหน ใครเสี่ยงบ้างเช็กด่วน! | เกลาแก้โรค EP.43 หมอสุ่ย SURGIDOC มิ.ย. 9, 2025 00:32:28 "ไส้เลื่อน"โรคที่ไม่ควรเลื่อนผ่านเพราะอันตรายกว่าที่คิด! ยิ่งปล่อยไว้นานยิ่งลุกลามถึงขั้นต้องผ่าตัด OMG!ที่สำคัญผู้หญิงก็เป็นได้นะ😱.ชวนไปหาคำตอบว่าไส้เลื่อนเกิดจากอะไร วิธีป้องกันรักษา พร้อมวิธีดูแลตัวเองฉบับง่ายๆ ที่ใครๆ ก็ทำได้👍🏻

กำจัดขยะสมองเพิ่มคุณภาพชีวิต! | เกลาแก้โรค EP.42 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ มิ.ย. 5, 2025 00:33:50 - ขยะสมองต้องเคลียร์ทุกวัน?- สมาธิช่วยบำบัดสมอง&กำจัดขยะความคิดได้จริงไหม?- พฤติกรรมอะไรที่ทำลายสมองแต่เราทำจนเคยชินโดยไม่รู้ตัว? 😱👉🏻 ไปฟัง"กุญแจสำคัญของการมีสุขภาพดี"ที่หลายคนมองข้ามไปด้วยกัน

รักตัวเองต้องฟัง! ก่อนเสี่ยงตาบอดไม่รู้ตัว | เกลาแก้โรค EP.41 หมอหลิน พญ.วันวิสาข์ ตันศิริเจริญกุล มิ.ย. 2, 2025 00:35:40 ใครจะรู้ว่าแค่"ขยี้ตา"ก็เสี่ยงตาบอดได้😱 ชวนสังเกตุพฤติกรรมเสี่ยงที่อาจพรากการมองเห็นจากเราไปตลอดกาล

ลำไส้แปรปรวน ภูมิคุ้มกันตก โพรไบโอติกส์จำเป็นไหม? | เกลาแก้โรค EP.40 หมอสุ่ย SURGIDOC พ.ค. 19, 2025 00:37:01 ⁉️รู้หรือไม่ ภูมิคุ้มกันกว่า 70% อยู่ที่ลำไส้ถ้าลำไส้ไม่ดี ระบบย่อยพัง อาจเสี่ยงโรคร้ายไม่รู้ตัว😱.อย่าเพิ่งตกใจปัญหาเหล่านี้ป้องกันได้ด้วยฮีโร่ 3 ตัว✅โพรไบโอติกส์✅พรีไบโอติกส์✅โพสไบโอติกส์.ถ้าอยากรู้ว่าแต่ละตัวคืออะไร? ทำงานต่างกันยังไง และเราควรเลือกกินยังไงบ้าง เพื่อส่งเสริมให้จุลินทรีย์ชนิดดีทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพต้องไม่พลาดคลิปนี้!

เปลี่ยนชีวิตใหม่ด้วยการ จัดบ้าน จัดใจ ห่างไกลโรค! | เกลาแก้โรค EP.39 ครูณิฌาม์ เภสัชกรสอนจัดบ้าน พ.ค. 12, 2025 00:28:09 เคยได้ยินไหมว่า..บ้านรกเกิดจากจิตใต้สำนึกไม่เป็นระเบียบ? บางครั้งที่ชีวิตเรายุ่งเหยิงวุ่นวายก็เป็นเพราะชอบมองข้ามสิ่งเล็กๆ ที่อยู่รอบตัวในทุกๆ วันนี่แหละ.จัดบ้านอย่างมีระบบ = จัดระเบียบจิตใจ ไปฟังเคล็ดลับในจัดบ้านอย่างมีระบบให้มีระเบียบตลอดไปและไม่กลับมารกอีกไปด้วยกัน🏠

"ความทรงจำแรก" มีผลตลอดชีวิต!? | เกลาแก้โรค EP.38 หมอปอง นพ.ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล พ.ค. 6, 2025 00:48:13 🔸️ถ้าความสัมพันธ์รอบตัวดี สุขภาพจะดีตามจริงไหม?🔸️ความทรงจำแรกเริ่มตั้งแต่วัย 0-7 ขวบสำคัญขนาดไหน? 🔸️ปมในวัยเด็กเริ่มตั้งแต่อายุเท่าไร?🔸️ภาพจำในวัยเด็กจะมีผลต่อเราไปตลอดชีวิตเลยรึเปล่า?.ชวนไปหาคำตอบด้วยกันกับ หมอปอง นพ.ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล แพทย์มนุษยปรัชญา ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ป้องกัน👨‍⚕️ 📍เกลาแก้โรค ep.38 | ความทรงจำแรกมีผลตลอดชีวิต!?

ทำสิ่งเล็กๆ นี้ 7 วัน ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป | เกลาแก้โรค EP.37 หมอท๊อป Doctor Top เม.ย. 28, 2025 00:25:37 🕵‍♂️ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับสุขภาพกินเค็มแล้วเป็นโรคไต จริงไหม?น้ำตาลคือยาพิษ จริงรึเปล่า?สุขภาพจะดีหรือไม่ดีขึ้น อยู่ที่พฤติกรรมการกินเป็นส่วนใหญ่ แล้วต้อง "เลือก" ยังไงให้รสชาติถูกใจและไม่ทำลายสุขภาพ?🤔 📍เกลาแก้โรค ep.37 | ทำสิ่งเล็กๆ นี้ 7 วัน ชีวิตคุณจะเปลี่ยนไป กับหมอท๊อป นพ.นันทพล พงศ์รัตนามาน จากช่อง DoctorTop🧘🏻‍♂️ถ้าอยากใช้ชีวิตแบบปล่อยวางง่าย อารมณ์ดี อายุยืน ต้องเริ่มต้นที

จากพยาธิสู่มะเร็ง แค่กินยาถ่ายพยาธิอาจไม่จบ!? | เกลาแก้โรค EP.36 หมอสุ่ย SURGIDOC เม.ย. 21, 2025 00:36:38 เตือนภัย‼️ อันตรายที่ซ่อนอยู่ในอาหารชอบทานสุกๆ ดิบๆ ระวังเสี่ยงพยาธิเข้าระบบประสาทไม่รู้ตัว! ภัยร้ายรุนแรง เสี่ยงอันตรายถึงตายได้😱ไปฟังคลิปความรู้เพื่ออัพเกรดสุขภาพให้แข็งแรงไปด้วยกัน กับคุณหมอสุ่ย นพ.วรฤทธิ์ เชี่ยวชาญศิลป์ เจ้าของช่อง ‪SURGIDOC📍เกลาแก้โรค ep.36 | จากพยาธิสู่มะเร็งแค่กินยาถ่ายอาจไม่จบ?!

ความเชื่อ และการ manifest ส่งผลยังไงต่อสุขภาพ? | เกลาแก้โรค EP.35 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ เม.ย. 8, 2025 00:39:48 🧚‍♀️Manifest ยังไงให้ดึงดูดสิ่งดีๆ ในชีวิตและสมทุกความปรารถนา ?เพราะความเชื่ออันแรงกล้ามีผลต่อสุขภาพกายใจและคุณภาพชีวิตมากกว่าที่เราคิด 👉🏻ฟังเคล็ดลับความรู้ดีๆ และแนวทางในการเมนิเฟส ไปด้วยกัน 📍เกลาแก้โรค ep.35 | ความเชื่อส่งผลยังไงต่อสุขภาพ กับหมอฟ้า สมาธิศาสตร์

คอ บ่า ไหล่ หลัง ปวดเรื้อรังฟังทางนี้! | เกลาแก้โรค EP.34 พญ.นาตยา อุดมศักดิ์ เม.ย. 6, 2025 00:42:53 ลุกก็โอย นั่งก็โอย ปวดเมื่อยเรื้อรัง กายภาพไม่หาย อาการแบบนี้อย่ามองข้ามอาจอันตรายถึงอัมพาต‼️.✅ ชวนเช็กสัญญาณเตือนอันตรายปวดแบบไหนควรรีบไปพบแพทย์👨‍⚕️

สุขภาพดีขึ้น ความเครียดลดลง เริ่มได้แค่ทิ้งให้เป็น! | เกลาแก้โรค EP.33 ครูณิฌาม์ เภสัชกรสอนจัดบ้าน เม.ย. 3, 2025 00:27:26 โรค"ชอบสะสมของ"ภัยเงียบที่วัยไหนก็เป็นได้😨แม้ของจะรกเต็มบ้าน แต่ก็เก็บทุกอย่าง เสียดาย ไม่กล้าทิ้ง อาจบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรควิตกกังวลเกินเหตุ!.✅ชวนเช็กนิสัยและพฤติกรรมเสี่ยงที่ทำให้มีโอกาสเป็นโรค และสอนวิธีจัดระเบียบบ้าน จัดระเบียบจิตใจให้ใช้ชีวิตง่ายขึ้น 📍เกลาแก้โรค ep.33 | โรคสะสมของ คุณเป็นหรือยัง? กับครูณิฌาม์ เภสัชกรสอนจัดบ้าน 💓

อยากหน้าใส ไร้ฝ้า ต้องทำยังไง?! หมอผิวแนะนำแบบนี้ | เกลาแก้โรค EP.32 หมอพลอย พญ.อารดา โอวาทตระกูล มี.ค. 31, 2025 00:27:22 สาเหตุอะไรบ้างที่ทำให้หน้าไม่กระจ่างใส ผิวไม่สม่ำเสมอ เป็นฝ้า กระ จุดด่างดำ⁉️แล้วปัญหาเหล่านี้แก้ให้หายขาดได้จริงไหม?ไปฟังเคล็ดลับดีๆ ในการดูแลผิวให้อ่อนเยาว์ กระจ่างใส แก้ฝ้า กู้หน้าพังไปด้วยกัน🧖‍♀️ 📍เกลาแก้โรค ep.32 | แดดร้อน หน้าพัง รีบฟังก่อนแก้ไม่หาย! กับหมอพลอย พญ.อารดา โอวาทตระกูล

ปวดท้องแบบนี้ต้องระวัง หมอผ่าตัดขอเตือน! | เกลาแก้โรค EP.31 หมอสุ่ย SURGIDOC มี.ค. 10, 2025 00:34:52 😵 ปวดท้องแบบไหน เสี่ยงเป็นนิ่วในถุงน้ำดี?ชวนเช็คลิสต์พฤติกรรมเสี่ยงโรคนิ่ว แม้ไม่มีอาการแต่อันตรายถึงชีวิต!! 📍เกลาแก้โรค ep.31 | ปวดท้องแบบนี้ต้องระวัง หมอผ่าตัดขอเตือน! กับหมอสุ่ย นพ.วรฤทธิ์ เชี่ยวชาญศิลป์ เจ้าของช่อง ‪SURGIDOC

เรื่องของกรรมและพลังชีวิต! | เกลาแก้โรค EP.30 หมอปอง นพ.ทีปทัศน์ ชุณหสวัสดิกุล มี.ค. 5, 2025 00:42:38 💘 ทำไมเราถึงต้องดูแลสุขภาพใจ?คำถามที่หลายๆ คงก็คงจะมีคำตอบคล้ายๆ กันแต่รู้หรือไม่ว่าความจริงแล้วสุขภาพจิตมีผลกับชีวิตมากกว่าที่เราคิดถ้าอยากรู้แล้วว่าต้องดูแลตัวเองยังไงต้องไม่พลาดคลิปนี้! 📍เกลาแก้โรค ep.30 | เรื่องของกรรมและพลังชีวิต!

ปรับนิสัย เปลี่ยนพลังงาน สุขภาพดี ชีวิตดี! | เกลาแก้โรค EP.29 หมอฟ้า สมาธิศาสตร์ มี.ค. 2, 2025 00:46:48 พลังงานกับสุขภาพสัมพันธ์กันยังไง?พลังงานดี สุขภาพจะดีตามจริงไหม?แล้วพลังงานแบบไหนที่อาจทำให้เราป่วย?เคยสงสัยไหมว่าทำไมเวลาอยู่ใกล้ผู้ใหญ่ที่สุขภาพดี อายุยืนท่านมักจะมีพลังงานเย็น ๆ สบาย ๆแล้วอะไรที่เป็นเคล็ดลับของการมีชีวิตยืนยาวแบบมีความสุข สุขภาพดี..👉🏻ไปฟังสาระความรู้ดี ๆ เพื่อปรับนิสัย เปลี่ยนพลังงานให้สุขภาพดี ชีวิตดีไปด้วยกัน🧘🏻‍♀️ กับหมอฟ้า สมาธิศาสตร์

ไทรอยด์ผิดปกติ ระบบเผาผลาญพังต้องฟังคลิปนี้! | เกลาแก้โรค EP.28 หมอสุ่ย SURGIDOC ก.พ. 27, 2025 00:30:09 ทำไมบางคนกินเท่าไรก็ไม่อ้วนแต่บางคนกินแค่นิดเดียวก็อ้วนแล้ว??เพราะเรื่องกินคือเรื่องใหญ่ ถ้าไม่รู้เรื่องเหล่านี้ระวังระบบเผาผลาญพังแบบไม่รู้ตัว‼️ไปฟังแนวคิดดีๆ ในการดูแลตัวเองที่ทำตามได้ง่ายๆกับหมอสุ่ย นพ.วรฤทธิ์ เชี่ยวชาญศิลป์ เจ้าของช่อง SURGIDOC

สุขภาพเป็นยังไง ให้ดูที่ "บ้าน" | เกลาแก้โรค EP.27 ครูณิฌาม์ เภสัชกรสอนจัดบ้าน ก.พ. 21, 2025 00:33:01

เมื่อโลกเปลี่ยนไป อยู่ยังไงให้แข็งแรง? | เกลาแก้โรค EP.26 หมอปอง ทีปทัศน์ ก.พ. 18, 2025 00:42:53

พฤติกรรมเร่งแก่ ร่างกายเสื่อมก่อนอายุจริง | เกลาแก้โรค EP.25 หมอซี ธนรัตน์ ธ.ค. 20, 2024 00:36:17

คนใกล้ตายเห็นอะไร วิทยาศาสตร์อธิบายได้ไหม | เกลาแก้โรค EP.24 หมอเกมส์ หมอเฉพาะทางบาทเดียว ธ.ค. 17, 2024 00:38:23

โพรไบโอติกส์กับสุขภาพ คนไม่ชอบกินผักควรรู้ | เกลาแก้โรค EP.23 หมอซี ธนรัตน์ ธ.ค. 14, 2024 00:31:13

สายฟิตต้องฟังออกกำลังกายยังให้ดีที่สุด | เกลาแก้โรค EP.22 หมอเฟม หมอชวนฟิต ธ.ค. 11, 2024 00:38:06

โรคยอดฮิตเจอบ่อย หมอขอเล่าใช้ชีวิตแบบนี้ป่วยแน่! | เกลาแก้โรค EP.21 หมอเกมส์ หมอเฉพาะทางบาทเดียว ธ.ค. 8, 2024 00:35:55

บทเรียนล้ำค่า จากการป่วยสโตรก | เกลาแก้โรค EP.20 หมอซี ธนรัตน์ ธ.ค. 5, 2024 00:42:31

บุคลิกภาพดี เพิ่มเสน่ห์ สร้างโอกาสให้ชีวิต | เกลาแก้โรค EP.19 หมอเคน ศิวกร ธ.ค. 2, 2024 00:29:51 บุคลิกภาพแบบไหนที่ทำให้เราเป็นคนเจ้าเสน่ห์⁉️ เพราะบุคลิกภาพที่ดีไม่เพียงแค่สร้างความประทับใจแก่ผู้คน แต่ยังช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและเพิ่มโอกาสให้ชีวิตอีกด้วย🎆🤩 💪🏻ไปฟังคำตอบพร้อมๆ กันกับหมอเคน ศิวกร จากช่อง"หมอชวนฟิต" หมอเฉพาะทางยุคใหม่ที่อยากแก้ปัญหาสุขภาพแบบสร้างสรรค์ ด้วยวิธีการที่ทุกคนนำไปใช้ได้จริง 📍เกลาแก้โรค ep.19 | บุคลิกภาพแบบไหน? ดึงดูดความสุข เพิ่มความมั่งคั่ง . 📌🧑‍⚕️ช่องทางติดตามแล

คิดบวก ≠ พร้อมบวกและวิธีจัดการอารมณ์ให้เก่งๆ | เกลาแก้โรค EP.18 - หมอเดว รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ต.ค. 30, 2024 00:40:34 ✅คิดบวก ≠ พร้อมบวก❌ เพราะความสัมพันธ์ที่ดีไม่ได้เกิดขึ้นด้วยอารมณ์ มาฟังแนวทางจัดการอารมณ์ให้เก่งๆ ไปด้วยกันกับ คุณหมอเดว รศ.นพ.สุริยเดว ทรีปาตี ผู้อำนวยการศูนย์คุณธรรม 📍เกลาแก้โรค ep.18 | คิดบวก ≠ พร้อมบวกและวิธีจัดการอารมณ์ให้เก่งๆ 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง!

วิธีแก้ปวดเมื่อยเรื้อรัง แบบตรงจุด!! | เกลาแก้โรค EP.17-กับ นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม) ต.ค. 29, 2024 00:30:04 ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วอ้วน ? ทำไมบางคนออกกำลังกายแล้วดูโทรม ? คำถามเหล่านี้จะหมดไปถ้าเราออกกำลังกายอย่างถูกวิธี.. ไปฟังเคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำตามได้ง่าย ๆ ไปด้วยกัน 💪🏻การออกกำลังกายคือการบอกรักตัวเองที่ทำได้ง่ายที่สุด! ถ้าเราไม่ดูแลตัวเองแล้วใครจะทำ? 📍เกลาแก้โรค ep.17 | กับ นพ. กฤติณห์ นิ่มศิริเรืองผล (หมอเฟม) จากช่อง หมอชวนฟิต (หมอทำงานเฉพาะทาง ด้านกระดูก ข้อต่อ กล้ามเนื้อ ได้รับประกาศน

แก้โรคกรรม ทำได้จริงไหม ? | เกลาแก้โรค EP.16-ร.ท. นพ. อดุลย์ชัย ธรรมาแสงเสริฐ ต.ค. 28, 2024 00:41:39 🤔โรคเวรโรคกรรม คืออะไร? แล้วมันแก้ได้จริงไหมหรือเป็นแค่วลีไว้ใช้ปลอบใจตัวเอง..วันนี้หมอเกมส์ มีคำตอบ!! . 📍มาฟังแนวคิดสาระดีๆ ผ่านมุมมองการใช้ชีวิตและประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยมานานไปด้วยกัน 👉🏻 เกลาแก้โรค EP.16 | แก้โรคกรรมทำได้จริงไหม? กับหมอเกมส์ ร.ท. นพ. อดุลย์ชัย ธรรมาแสงเสริฐ จากเพจหมอเฉพาะทางบาทเดียว 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง

ลือดลมดีด้วยศาสตร์จีน แก้ปัญหาปวดเมื่อยแบบตรงจุด! | เกลาแก้โรค EP.15 หมอกานต์ แพทย์แผนจีน หมอกานต์ แพทย์แผนจีน ต.ค. 27, 2024 00:48:16 🤦🏻‍♂️💪🏻ใครที่มีปัญหาลุกก็โอย นั่งก็โอย ปวดเมื่อยเนื้อตัวบ่อยๆ ห้ามพลาดคลิปนี้❗❗ กดจุดหยุดเครียด แก้อาการปวดเมื่อย และวิธีดูแลตัวเองตามศาสตร์แพทย์แผนจีน 📍เกลาแก้โรค ep.15 | เลือดลมดีด้วยศาสตร์จีน แก้ปัญหาปวดเมื่อยแบบตรงจุด! กับ หมอกานต์ แพทย์แผนจีน 🕖วันนี้ 1 ทุ่มตรง